سلامت نیوز:
منبع:ایرنا
پیشنهاد سردبیر
-
کدام خوراکیها بوی بدن و دهان را تغییر میدهند؟
برخی خوراکیها مانند سیر، پیاز، سبزیجات چلیپایی، مارچوبه، قهوه و غذاهای تند میتوانند در بعضی افراد بهطور موقت بوی نفس، عرق، گازهای گوارشی یا ادرار را تغییر دهند؛ با این حال، تغییر بو پس از مصرف این مواد غذایی لزوماً نشانه ناسالم بودن آنها نیست و عواملی مانند میزان مصرف، وضعیت دهان و دندان، میزان تعریق و آب بدن نیز در آن نقش دارند.
-
کدام ورزشها التهاب بدن را کاهش میدهند؟
ورزش منظم میتواند به کاهش التهاب مزمن در بدن کمک کند؛ اما شواهد نشان میدهد برای این منظور لزوماً نیازی به تمرینات بسیار شدید نیست و فعالیتهایی مانند پیادهروی تند، دوچرخهسواری و شنا نیز میتوانند مؤثر باشند.
-
راهکاری برای کاهش درد عصبی ناشی از دیابت
مطالعهای جدید نشان میدهد که کاشت دستگاهی در ستون فقرات میتواند درد افراد مبتلا به آسیب عصبی ناشی از دیابت را بهطور قابلتوجهی کاهش دهد.
-
۸ اشتباه رایج هنگام نگهداری و آمادهسازی غذا
نحوه نگهداری و آمادهسازی غذا فقط بر کیفیت آن تأثیر نمیگذارد؛ برخی اشتباهات رایج در آشپزخانه میتوانند زمینه رشد باکتریها، آلودگی متقاطع و افزایش تماس با برخی مواد شیمیایی را فراهم کنند.
-
ویتامین E را از غذا بگیریم یا مکمل؟
ویتامین E یکی از ویتامینهای محلول در چربی و یک آنتیاکسیدان مهم است که در عملکرد طبیعی سیستم ایمنی و محافظت از سلولها نقش دارد. این ویتامین در مواد غذایی مانند مغزها، دانهها، روغنهای گیاهی و سبزیجات برگسبز یافت میشود و بیشتر افراد سالم میتوانند نیاز خود را از طریق رژیم غذایی تأمین کنند؛ در مقابل، مصرف خودسرانه دوزهای بالای مکمل ویتامین E میتواند خطر خونریزی و برخی عوارض دیگر را افزایش دهد.
-
تاثیر جراحی کاهش وزن بر بهبود قدرت باروری زنان
بر اساس یک مطالعه جدید، زنان مبتلا به چاقی ممکن است بتوانند از طریق جراحی کاهش وزن، وضعیت باروری خود را بهبود بخشند.
-
حذف صبحانه عملکرد تحصیلی دانشآموزان و دانشجویان را کاهش میدهد
رئیس انجمن علمی تغذیه ایران با تأکید بر اهمیت تغذیه مناسب در دانشآموزان و دانشجویان گفت: حذف وعده صبحانه میتواند موجب کاهش عملکرد تحصیلی، اختلال در متابولیسم و کاهش قند خون شود.
-
کاشت مژه عامل بروز انگلهای پوستی
یک مطالعه جدید هشدار می دهد اکستنشن مژه ممکن است محیطی مساعد برای وضعیتی ایجاد کند که قطعاً خواهان آن نیستید: انگلهای ریز پوست.
نظر شما