سلامت نیوز:انجیر دارای ماده ای به نام اوکسالیت است که اختلال در جذب کلسیم ایجاد می کند.
انجیر دارای ماده ای به نام اوکسالیت است که اختلال در جذب کلسیم ایجاد می کند.
پیشنهاد سردبیر
-
نشستن طولانی‌مدت؛ دشمن سلامت بدن!
یک متخصص ارتوپد می‌گوید: «نشستن طولانی مدت پشت میز می‌تواند به مشکلاتی همچون آرتروز، دردهای مزمن و گرفتگی عضلات منجر شود. اما با چند تغییر ساده می‌توان از این آسیب‌ها پیشگیری کرد.»
-
چرا پیاز اشکتان را درمی‌آورد و چطور جلویش را بگیرید؟
دانشمندان می‌گویند راه‌حل جلوگیری از اشک پیاز نه در یخچال است، نه در عینک مخصوص، بلکه در تیزی چاقو و آرامش دست شماست.
-
علائم جسمی اضطراب که شاید با بیماری اشتباه بگیرید
اگر مدتی است بی‌دلیل خسته، مضطرب یا دچار دردهای پراکنده‌اید، شاید ریشه در اضطراب پنهان داشته باشد.
-
فستینگ؛ تغییر دیدگاه‌ها درباره روزه‌داری متناوب
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، «فستینگ» یا روزه‌داری متناوب نه تنها عملکرد ذهنی را کاهش نمی‌دهد، بلکه می‌تواند مزایای سلامتی زیادی به همراه داشته باشد. در این مطالعه تازه، نگرانی‌های قدیمی در مورد تاثیر منفی این روش بر هوشیاری ذهنی به چالش کشیده شده است.
-
شیر جو دوسر یا شیر گاو؛ کدام سالم‌تر است؟
شیر جو دوسر به دلیل بافت خامه‌ای و طعم ملایمش به یکی از جایگزین‌های محبوب شیر گاو تبدیل شده است. اما آیا واقعاً از شیر معمولی سالم‌تر است؟ کارشناسان تغذیه می‌گویند پاسخ، ساده نیست؛ هر یک از این دو نوشیدنی مزایا و محدودیت‌های خاص خود را دارند.
-
آه کشیدن؛ کلیدی برای کاهش استرس و بهبود عملکرد ریه‌ها
آه کشیدن، که اغلب آن را به عنوان واکنشی احساسی در مواقع خستگی یا ناراحتی می‌شناسیم، در واقع می‌تواند فواید زیادی برای سلامت جسمی و روانی داشته باشد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این عمل ساده می‌تواند به کاهش استرس، بهبود عملکرد ریه‌ها و تنظیم تنفس کمک کند.
-
کاهش وزن می‌تواند دیابت نوع ۲ را معکوس کند؟
اضافه‌وزن و چاقی از مهم‌ترین عوامل خطر دیابت نوع ۲ هستند. اما پژوهش‌ها نشان می‌دهد کاهش وزن چشمگیر — چه از طریق تغییر سبک زندگی، دارو یا جراحی — می‌تواند در برخی بیماران باعث بازگشت قند خون به محدوده طبیعی شود. البته متخصصان تأکید می‌کنند که «بازگشت دیابت» به معنای درمان قطعی نیست و حفظ وزن سالم نقش کلیدی در پایداری این وضعیت دارد.
-
7 تکنیک برای افزایش طبیعی جریان خون به آلت تناسلی
استفاده از روش های طبیعی برای افزایش جریان خون به آلت تناسلی می تواند به بهبود نعوظ کمک کند. تغییرات سبک زندگی مانند داشتن یک رژیم غذایی مغذی، ورزش و مدیریت استرس ممکن است باعث بهبود جریان خون به آلت تناسلی شود و کمک کند نعوظ بهتری داشته باشید.
نظر شما