سلامت نیوز: یک متخصص تغذیه روسی نسبت به عدم شستن هندوانه قبل از شروع برش هشدار داده؛ زیرا ممکن است باعث بروز مشکلات رودهای زیادی شود.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان از خبرگزاری "البوصله"، آنتونینا استارودوبووا متخصص تغذیه روس گفت: پوشش بیرونی هندوانه قرمز و زرد باید با آب گرم و صابون شسته شود تا هنگام برش این میوهها از انتقال میکروبها از سطح به تفاله جلوگیری شود.
وی با اشاره به یک نکته بهداشتی مهم تأکید کرد که چنین میکروبی میتواند باعث ظهور عفونت در روده شود.
استارودوبووا افزود: قبل از بریدن هندوانه، سطح بیرونی آن باید به خوبی با آب گرم و صابون شسته شود، زیرا خطر بالایی از رسیدن میکروبها به داخل هندوانه هنگام برش وجود دارد که ممکن است منجر به عفونت فردی شود که آن را میخورد.
متخصص تغذیه در اداره بهداشت مسکو تصریح کرد: خوردن هندوانههایی که در حین حمل یا ذخیره سازی آسیب دیده اند، یا هنداونهای که رنگ خمیر مانند یا بوی غیر معمول دارند، مجاز نیست.
وی تأکید کرد: محافظت از سطح هندوانه در برابر آلودگی و حشرات ضروری است، زیرا آنها میتوانند ناقل میکروبهایی باشند که باعث بیماریهای مختلف عفونی و مسمومیت غذایی میشوند.
این پزشک متخصص گفت: خوردن هندوانه با دانه نیز جایز نیست؛ زیرا پوست دانههای هندوانه به ویژه هندوانه زرد بسیار سفت است که میتواند در دستگاه گوارش مشکل ایجاد کند.
پیشنهاد سردبیر
-
چگونه کودک را لوس نکنیم؟
فرزندپروری برپایه تعامل با کودک در حقیقت سبکی است که بر پایه همدلی، ارتباط عاطفی عمیق و احترام متقابل بنا شده است و تلاش میکند تا نیازهای کودک را درک کرده و آنها را به شکلی سالم پاسخ دهد. در این روش والدین به جای استفاده از ابزارهای سنتی مانند تنبیهات سخت، فریاد زدن یا تحقیر، سعی میکنند احساسات کودک را بفهمند و به آنها نام ببخشند.
-
بهترین آبنباتها برای افراد دیابتی
مصرف آبنبات برای افراد مبتلا به دیابت لزوماً ممنوع نیست؛ یک تکه آبنبات یا شیرینی در حد متعادل میتواند در برنامه غذایی فرد مبتلا به دیابت جایی داشته باشد، اما مقدار مصرف و نوع آن اهمیت زیادی دارد. مسئله اصلی این است که آبنبات نباید جای مواد غذایی مغذیتر را در رژیم غذایی بگیرد.
-
آیا مصرف میوه ناشتا ضرر دارد؟
خیلیها ما را از خوردن بعضی میوهها – به خصوص میوههای شیرینتر مثل موز، انگور و انبه - با معده خالی میترسانند و میگویند خوردن میوه در این شرایط میتواند قند خون را ناگهان بالا ببرد و حتی در درازمدت خطر دیابت را افزایش دهد.
-
سیب زمینی سرخ کرده با خطر دیابت همراه است
مطالعهای که در نشریه «بیامجی» (The BMJ) منتشر شده، نشان میدهد که عادت به مصرف منظم سیبزمینی سرخکرده میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع2 را تا 20درصد افزایش دهد.
-
اهمیت کاهش قند خوری در زمان مصرف آنتی بیوتیک
بسیاری از افراد میدانند که خاصیت باکتریکشی آنتیبیوتیکها، در عین حال که بیماری را درمان میکند، میتواند تعادل میکروبیوم سالم روده را نیز برهم بزند.
-
پروتئینهای گیاهی پرخاصیت
کارشناسان تغذیه میگویند برخلاف پروتئینهای حیوانی، منابع پروتئین گیاهی اغلب سرشار از فیبر، آنتیاکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی هستند.
-
دستورالعمل های رژیم غذایی سالم برای قلب
طبق بیانیه علمی جدید، برای حفظ سلامت قلب، داشتن یک رژیم غذایی کلی سالم و متعادل که تداوم آن در درازمدت آسان باشد، اهمیت بسیار بیشتری نسبت به تمرکز بر مواد غذایی خاص یا رژیمهای مد روز دارد.
-
آغاز دور جدید بارش در کشور از امروز
رئیس مرکز ملی پیشبینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا با اشاره به ورود سامانه بارشی به کشور طی امروز (۱۴ مهر) از بارش باران و رگبار و رعد و برق در نقاط مختلف کشور خبر داد.

نظر شما