سلامت نیوز: یک متخصص تغذیه گفت: مصرف نوشابههای رژیمی موجب بروز میگرن، سرگیجه، کاهش توان حافظه، پوکی استخوان، اختلال ذهنی، پوسیدگی دندان و بیشفعالی میشود.
مرتضی صفوی، متخصص تغذیه در گفتوگو با فارس اظهار داشت: مصرف نوشابه میتواند در سیستم عصبی تأثیرگذار باشد همچنین یک وعده غذای آماده همراه با یک لیوان نوشابه حدود 2 هزار کالری انرژی دارد.
وی گفت: میتوان همراه با فست فودها از آب پرتقال استفاده کرد، به دلیل اینکه ویتامین c موجود در آب پرتقال ترکیبات نیتروزامینی غذاهای آماده را از بین میبرد.
این متخصص تغذیه اضافه کرد: نوشابه سرشار از اسیدفسفریک، اسیدسیتریک، کافئین و شکر است، کافئین بر اعصاب سیستم مرکزی و قلب تأثیر میگذارد؛ کافئین یک ماده محرک است که موجب بروز اضطراب، حساسیت، ناراحتیهای دستگاه گوارش و اختلال خواب میشود.
صفوی افزود: کافئین موجود در نوشابه اعتیادآور است و 50 درصد از افرادی که مدام نوشابه مصرف میکنند، نوعی اعتیاد نسبت به نوشابه پیدا میکنند که اگر آن را استفاده نکنند، دچار سردرد میشوند.
وی ادامه داد: نوشابه فاقد مواد معدنی، فیبر، ویتامینها و سایر مواد مغذی است، در نوشابههای رژیمی قند آسپارتام وجود دارد که این قند اشتهاآور است و موجب بروز میگرن، سرگیجه، کاهش توان حافظه، پوکی استخوان، اختلال ذهنی، پوسیدگی دندان و بیشفعالی میشود.
این متخصص تغذیه بیان داشت: دیاکسید کربن موجود در نوشابه باعث ایجاد اسیدیته و اختلال در هضم مواد غذایی میشود همچنین کلسیم موجود در استخوانها را از بین میبرد و مشکلات استخوانی ایجاد میکند.
پیشنهاد سردبیر
-
چرا بدندرد میگیریم؟
درد عضلانی که قسمت کوچکی از بدن شما را تحت تأثیر قرار میدهد، معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد از آن ناحیه از بدن ایجاد میشود برای مثال درد بازوها ناشی از بلند کردن جعبهها در طول روز همچنین ممکن است یک آسیب جزئی باشد، مانند کبودی شانه پس از زمین خوردن.
نظر شما