چهارشنبه ۹ فروردین ۱۴۰۲ - ۱۰:۳۴
کد خبر: 353438

مصرف غذاهای مناسب در سه وعدۀ افطار، شام و سحری برای افرادِ روزه‌دار به تامین نیروی بدنی آن‌ها در طول ۳۰ روز روزه‌داری در ماه رمضان کمک می‌کند. صرف غذاهای سبک و پر انرژی در وعدۀ افطار مانند وعده‌های صبحانه، غذاهای پر پروتئین و عرقیجات در وعدۀ شام و غذاهای مغذی، کم چرب و کم شیرین برای وعدۀ سحری می‌تواند گزینه‌های مناسبی برای وعده‌های غذایی در ماه رمضان باشد.

اینفوگرافیک / وعده‌های غذایی مناسب ماه رمضان

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا در این اینفوگرافیک غذاهای پیشنهادی برای سه وعدۀ غذایی در طول ماه مبارک رمضان را مشاهده می‌کنید.

اینفوگرافیک / وعده‌های غذایی مناسب ماه رمضان

گرافیک: پدرام آقایی

منبع داده‌ها:  وزارت بهداشت

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha