کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندانهاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است. در مقابل، کمبود این ماده در بدن میتواند خطر بیماریها و مشکلاتی مانند پوکی استخوان را افزایش دهد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ۷ راهکار برای افزایش جذب کلسیم در بدن پیشنهاد داده که آنها را در این اینفوگرافیک مشاهده میکنید.
التهاب بخشی از دفاع طبیعی بدن است، اما وقتی مزمن میشود میتواند دردناک و آسیبزا باشد. خوشبختانه برخی نوشیدنیهای طبیعی میتوانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند.
تحقیقات جدید میگوید که خوراکیهای نیمهشب میتوانند هضم شما را مختل کنند و خطر مشکلات قلبی و متابولیکی را در آینده افزایش دهند.
یک مطالعه بزرگ نشان میدهد افسردگی و اضطراب تنها ذهن را درگیر نمیکنند؛ آنها با فعالسازی مدارهای استرس در مغز، خطر حمله قلبی و سکته را بهطور جدی افزایش میدهند.
یک متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری تناسلی با تأکید بر اهمیت بررسی دورهای و چکاپ منظم، هشدار داد که مراقبت به موقع از کلیهها میتواند از بروز مشکلات جدی مانند سنگ کلیه یا نیاز به جراحی جلوگیری کند.
یک فوقتخصص گوارش و کبد با هشدار درباره شیوع گسترده کبد چرب در کشور گفت: این بیماری در مراحل ابتدایی بدون علامت است، اما بیتوجهی به آن میتواند به نارسایی کامل کبد و حتی نیاز به پیوند منجر شود.
یک متخصص زنان و زایمان با هشدار نسبت به مصرف داروهای غیرقانونی و بدون منشأ مشخص، تأکید کرد که این داروها میتوانند در سالهای بعد به یکی از عوامل پنهان و جدی ناباروری در زنان تبدیل شوند.
آهن برای سلامت خون و عملکرد سلولها ضروری است، اما مدت زمان ماندگاری آن در بدن بسته به نوع ذخیره و شرایط فرد متفاوت است.
همزمان با افزایش شیوع آنفلوآنزا، یک پزشک متخصص طب سنتی با تأکید بر نبود درمان قطعی برای این بیماری، راهکارهایی ساده و در دسترس برای کاهش شدت علائم و پیشگیری از وخیمشدن حال بیماران ارائه کرده است.
نظر شما