سلامت نیوز : كارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی گفت: خانم هایی كه دچار ورم قوزك پا و تنگ شدن انگشتر در دستشان هستند، با ایجاد محدودیت در مصرف نمك غذا، ورم های ایجاد شده كاهش می یابد.
به گزارش سلامت نیوز ، 'سعیده معانی' در گفت و گو با ایرنا افزود: برای داشتن جسمی سالم و همچنین پیشگیری از فشار خون و بیماری های قلبی باید میزان نمكی كه هنگام پخت به غذا اضافه می شود را كاهش داد.
معانی ادامه داد: همچنین برای اجتناب از مصرف بی رویه نمك باید نمكدان سرسفره را حذف كرد و باید مصرف غذاهای كنسرو شده و آماده كه دارای مقادیر زیادی نمك هستند را محدود كرد.
وی گفت: برای بهبود طعم غذا و كاهش مصرف نمك در هنگام تهیه غذاها باید به جای نمك از سبزی های تازه و معطر، سیر، لیمو ترش، آب نارنج و شوید استفاده كرد.
پیشنهاد سردبیر
-
آیا HIV به صورت طبیعی درمان می شود؟
HIV بدون درمان پزشکی مناسب قابل درمان یا مدیریت نیست و حتی می تواند سلامت فرد بیمار را به شدت تهدید کند.
-
برای خواب بهتر دمنوش بابونه بخوریم؟
نوشیدن چای بابونه یک ساعت قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند سریعتر بخوابید و کیفیت خواب خود را بهبود بخشد. با این حال، عواملی مانند اختلالات خواب، شیوه های بهداشت خواب و عادات سبک زندگی می توانند بر اثربخشی آن تأثیر بگذارند.
-
کمک به کودکان دارای ناتوانی در یادگیری
همه کودکان زمانی که به کاری که انجام می دهند علاقه مند هستند، انگیزه و تمایل بیشتری برای یادگیری دارند. این موضوع شامل کودکان معلول نیز می شود. بنابراین وقتی میخواهید فرزند دچار معلولیت شما چیز جدیدی بیاموزد، ایجاد علایق فرزندتان راهی عالی برای شروع است.
نظر شما