به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرگزاری آلمان به گفته ی متخصصان تغذیه آلمانی، مواد غذایی وجود دارد كه نه تنها انسان را چاق نمی كند، بلكه كمك می كند فرد چند كیلو كاهش وزن نیز داشته باشد.
بنابر این گزارش، یك سوم از مردم دائما در حال رژیم گرفتن هستند در حالیكه وزن آن ها اصلا و یا خیلی كم كاهش می یابد، اما به گفته ی متخصصان تغذیه یك سری از اقدامات وجود دارد كه با كمك آن می توان چربی های اضافه را سوزاند و ارگان ها را طوری تحت تاثیر قرار داد كه فرد به وزن ایده آل خود نزدیك شود.
این گزارش می افزاید، نوشیدن آب سرد مصرف كالری را افزایش می دهد و بدین ترتیب سوزاندن چربی ها را راحت می كند ادویه های تند باعث افزایش نیاز به انرژی می شوند و با گرمای خود چربی ها را می سوزانند همچنین گریپفوروت به سوخت چربی ها كمك می كند و میوه های گس و یا تلخ حس گرسنگی را كاهش می دهند.
براساس این گزارش، افراد باید توجه داشته باشند كه با تغذیه درست بین ساختار عضلانی و بافت های چربی آن ها تناسب وجود داشته باشد.