برای هر گروه از افراد بحران دیده در فجایع بلایای طبیعی باید برنامه ای منظم و اصولی به منظور كاهش و كنترل استرس انجام داد. كه این برنامه ها بسته به شرایط منطقه بحران زده متفاوتند.
برای هر گروه از افراد بحران دیده در فجایع بلایای طبیعی باید برنامه ای منظم و اصولی به منظور كاهش و كنترل استرس انجام داد. كه این برنامه ها بسته به شرایط منطقه بحران زده متفاوتند.
اگرچه میوه بخشی از یک رژیم غذایی سالم است، اما همراه کردن آن با منابع پروتئین، چربیهای مفید یا فیبر میتواند به آهستهتر شدن هضم کربوهیدراتها و کنترل بهتر افزایش قند خون کمک کند. متخصصان تغذیه ۴ ترکیب ساده برای میانوعده معرفی کردهاند.
بر اساس یافتههای جدید، تغذیه سالم میتواند به کاهش سرعت پیری کمک کند و رژیمهای غذایی متعددی وجود دارند که در این زمینه مؤثرند.
بعضیها کافی است علائم تازهای در بدنشان ببینند تا برای آن یک بیماری یا کمبود بتراشند؛ از سردی دستوپا و یبوست گرفته تا احساس خستگی.
استادیار اقتصاد سلامت گفت: آمپولهای لاغری فقط یک درمان جدید نیستند؛ نحوه تأمین مالی و دسترسی عادلانه به آنها نیز چالش مهم نظام سلامت است.
بلیچینگ دندان اگر پس از معاینه و با مواد استاندارد انجام شود، میتواند روشی ایمن برای روشنتر کردن دندانهای طبیعی باشد؛ اما انتخاب غلظت نامناسب، بیتوجهی به پوسیدگی و بیماری لثه یا استفاده خودسرانه از مواد سفیدکننده میتواند نتیجه درمان را تحت تأثیر قرار دهد.
اگر صبحها بدون قهوه روزتان شروع نمیشود، یک خبر امیدوارکننده برایتان داریم. یک پژوهش بزرگ نشان داده است افرادی که روزانه یک فنجان قهوه بیشتر مینوشند، ممکن است ۴ تا ۶ درصد کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار داشته باشند
وقتی صحبت از سالم ماندن با افزایش سن میشود، معمولاً همه یاد تمرین با وزنه، پیادهروی یا حرکات کششی میافتند. اما یک بخش مهم دیگر هم وجود دارد که گاهی فراموش میکنیم: مغز باید همراه بدن تمرین کند.
نتیجه مرور ۱۱۰ کارآزمایی بالینی درباره آنتیبیوتیک «سفپیم» از احتمال افزایش اندک مرگومیر ۳۰ روزه در اثر دوز نامناسب خبر میدهد؛ هشداری که به گفته متخصصان، صرفاً بر لزوم پایش و دوزسنجی دقیقتر این داروی ارزشمند تأکید دارد.
نظر شما