منبع : فارس
منبع : فارس
این دو مکمل ممکن است در بهبود مقاومت به انسولین، کاهش کلسترول و استرس اکسیداتیو مؤثر باشند، ولی مصرف زیادشان میتواند خطر خونریزی را افزایش دهد.
پژوهشهای جدید نشان میدهد نهفقط «چه میخوریم»، بلکه «چه زمانی میخوریم» نیز تأثیر چشمگیری بر سلامت، خواب، و متابولیسم بدن دارد.
یک مطالعه آیندهنگر که در مجله تغذیه، سلامت و پیری منتشر شده است، بررسی کرد که چگونه مصرف انرژی صبحانه و کیفیت تغذیهای بر سلامت قلب و عروق در 383 بزرگسال اسپانیایی 55 تا 75 ساله مبتلا به سندرم متابولیک تأثیر میگذارد.
بسیاری از کودکان با تجربههای تروماتیک رنج خود را پنهان میکنند و بهجای نشان دادن اندوه یا ترس، رفتارهایی از خود نشان میدهند که ممکن است به اشتباه بیشفعالی، بیادبی یا سرکشی تلقی شود.
پژوهشهای جدید نشان میدهد بسیاری از باورهایی که دربارهی درد و درمان آن رایج است، با واقعیت علمی فاصله دارد. از جمله اینکه «درد نشانهی پیشرفت است» یا «باید با درد کنار آمد». متخصصان میگویند بیشتر دردها قابل کنترلاند به شرط آنکه بدانیم چطور با آنها برخورد کنیم.
پاییز که از راه میرسد، با خود ویروسهای تنفسی بسیاری به همراه دارد و آنفلوآنزا به ویژه نوع A آن، به یکی از بزرگترین نگرانیها تبدیل میشود. در این شرایط، یکی از دلایل اصلی انتشار سریع این ویروس، پوشش ناکافی واکسیناسیون است که موجب افزایش انتقال آن، به ویژه در کودکان و بزرگسالان پرخطر میشود. کارشناسان بر لزوم واکسیناسیون تأکید دارند تا از این بیماری پیشگیری شود.
با شروع فصلهای سرد و کوتاه شدن روزها، برخی از افراد دچار اختلال عاطفی فصلی میشوند؛ اختلالی که میتواند باعث کاهش انرژی، خلق پایین و احساس افسردگی شود. اما راهحلهای طبیعی وجود دارند که میتوانند به بهبود وضعیت روحی شما کمک کنند. در اینجا به چند ماده غذایی اشاره میکنیم که با تأثیرات مثبتشان بر مغز و سیستم عصبی میتوانند به کاهش علائم اختلال عاطفی فصلی کمک کنند.
ایران پنجمین کشور در فهرست کشورهایی است که بیشترین میزان اضطراب را دارند.
نظر شما