سلامت نیوز: چندی پیش خبر آزاد شدن قیمت شیر و فرآورده های لبنی در کارگروه ویژه تصمیم گیری منتشر شد. البته این خبر دیروز توسط سخنگوی ستاد تنظیم بازار تکذیب شد.
پیشنهاد سردبیر
-
سلامت روده را با این نکات تضمین کنید
در این مقاله نکات مهم برای سلامت روده را به شما میگوییم تا با رعایت این نکات بتوانید سلامتی کل بدن خود را بیشتر حفظ کنید.
-
رژیم غذایی ایرانیان ضعف دارد
ایرانیان معمولا مصرف بالایی از کربوهیدراتها، بهویژه کربوهیدراتهای تصفیهشده مانند برنج سفید و نان معمولی دارند. این در حالی است که در بسیاری از کشورهای دیگر، سهم غلات کامل در وعدههای غذایی بیشتر است. از سوی دیگر، کیفیت چربیهای مصرفی ایرانیان مطلوب نیست. یعنی گرچه میزان مصرف چربیها از نظر کمیت بیش از حد نیست اما اغلب چربیها از نوع اشباعشده یا ترانس هستند که آثار زیانباری برای سلامت قلب و عروق دارند.
-
تنبیه دانش آموز ممنوع
وزیر آموزش و پرورش چند روز پیش دستورالعمل ممنوعیت تنبیه بدنی در مدارس را ابلاغ کرد.
-
کمبود پروتئین با چه نشانههایی همراه است؟
تحقیقات نشان میدهد که بسیاری از افراد بهویژه زنان و افراد مسن هر روز به اندازه کافی از پروتئین مصرف نمیکنند.
-
۴ عادت مخرب که چربی احشایی را بیشتر میکند
چربی احشایی، چربی مخفی اطراف اندامهای داخلی است که میتواند سلامت شما را تهدید کند. نوشیدنیهای شیرین، استرس مزمن، سیگار و کمبود خواب، عواملی هستند که باعث افزایش این نوع چربی میشوند. خوشبختانه با چند تغییر ساده در سبک زندگی میتوان آن را کاهش داد.
-
این عادت ساده باعث بهبود قند خون سالمندان میشود
یک پژوهش جدید نشان میدهد قرار گرفتن در معرض نور طبیعی روز، حتی با نشستن کنار پنجره، میتواند به بهبود کنترل قند خون در سالمندان مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند.
-
افسردگی و اضطراب؛ دو عامل خطرناک برای سلامت قلب
محققان نشان دادهاند که افسردگی و اضطراب نه تنها سلامت روان را تهدید میکنند، بلکه خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، حمله قلبی و سکته مغزی را نیز افزایش میدهند. این اختلالات با تحریک فعالیتهای مغزی و سیستم عصبی، فشار بیشتری به قلب وارد میکنند و سلامت عروق را به خطر میاندازند.
-
استرس مزمن، دشمن بزرگ مغز: تهدیدهایی که میتواند عملکرد ذهنی را مختل کند
دکتر روحاله زاهدیان، متخصص علوم اعصاب، به اثرات منفی استرس مزمن بر مغز اشاره کرده و هشدار داد که این وضعیت میتواند موجب اختلالات شناختی، اضطراب، افسردگی و بیماریهای جدیتر مانند فشار خون بالا و بیماریهای قلبی شود. او همچنین روشهای مؤثر برای مدیریت استرس و حفظ سلامت روان را تشریح کرده است.
نظر شما