سلامت نیوز

سپر تغذیه‌ای در برابر خورشید؛ چطور از پوست‌مان در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کنیم؟

نور خورشید منبع زندگی است، اما اشعه ماوراء بنفش آن می‌تواند سلول‌های بدن را تخریب کند. دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرده است که رعایت برخی نکات تغذیه‌ای ساده می‌تواند از آسیب‌های ناشی از UV جلوگیری کند و به حفظ سلامت پوست کمک کند.

زایمان زودرس؛ چرا رخ می‌دهد و چطور می‌توان از آن پیشگیری کرد؟

زایمان زودرس یکی از مهم‌ترین چالش‌های بارداری است که با عوامل متعددی از جمله ناهنجاری‌های رحم، عفونت، چندقلویی، استرس بالا و سبک زندگی ناسالم در ارتباط است. دکتر زهرا طاولی، متخصص زنان و رئیس اداره سلامت مادران وزارت بهداشت، در گفت‌وگویی با خبرگزاری مهر، راهکارهای پیشگیری و مدیریت این وضعیت را تشریح کرد.

وزارت بهداشت: الزام گواهی سلامت روان برای گواهینامه، تصمیمی غیرعقلانی است

سرپرست دفتر سلامت روان وزارت بهداشت در واکنش به خبر الزام ارائه برگه سلامت روان برای دریافت گواهینامه، این طرح را «غیرمنطقی و غیرعقلانی» توصیف کرد و هشدار داد: این تصمیم می‌تواند منجر به محروم شدن میلیون‌ها نفر از حقوق شهروندی‌شان شود.

راز موفقیت در باشگاه؛ کم تمرین کنید اما هوشمند!

اگر فکر می‌کنید تنها راه عضله‌سازی یا قوی‌تر شدن، ساعت‌ها وقت‌گذاشتن پای وزنه‌زدن است، وقت آن رسیده که دیدگاهتان را تغییر دهید! یک مطالعه جدید می‌گوید گاهی فقط یک یا دو ست تمرین هدفمند می‌تواند همان نتیجه را بدهد – یا حتی بهتر.

استقرار ۱۶۰ موکب درمانی برای اربعین / ۸۰۰۰ کادر درمان به عراق اعزام می‌شوند

جمعیت هلال‌احمر جمهوری اسلامی ایران امسال نیز با برنامه‌ریزی گسترده برای مراسم پیاده‌روی اربعین، بیش از ۱۶۰ موکب درمانی در عراق مستقر کرده و ۸۰۰۰ نفر از نیروهای درمانی و امدادی را برای خدمات‌رسانی به زائران حسینی اعزام می‌کند. همچنین ۳۹ دستگاه کامیون حامل دارو و تجهیزات پزشکی به کشور عراق ارسال شده است.

ویتامینی که تقریباً همه کم دارند!

در دنیای امروز که آفتاب کمتر به پوستمان می‌رسد و تغذیه اغلب نامتعادل است، کمبود برخی ریزمغذی‌ها در میان مردم بسیار شایع شده. متخصصان می‌گویند ویتامین D تنها مکملی است که مصرف آن برای اکثر افراد – به‌ویژه در فصل‌های سرد – ضروری است.

رژیم بدون گلوتن؛ مفید یا پرچالش؟

ارتباط شگفت‌انگیز گلوتن با افسردگی و اسکیزوفرنی

آیا حذف گلوتن از رژیم غذایی فقط برای بیماران سلیاک مفید است؟ یا می‌تواند به کاهش مشکلات روانی و التهابات عصبی نیز کمک کند؟ یافته‌های اخیر نشان می‌دهد بین مصرف گلوتن و اختلالاتی مانند افسردگی، اضطراب و حتی اسکیزوفرنی، ارتباطی پنهان اما قابل‌توجه وجود دارد.

مرگ در سکوت؛ غرق‌شدگی تهدیدی برای همه

غرق‌شدگی یکی از سریع‌ترین و خاموش‌ترین حوادث مرگ‌بار در دنیاست؛ حادثه‌ای که حتی شناگران حرفه‌ای را هم تهدید می‌کند. با وجود اینکه قابل پیشگیری است، سالانه جان هزاران نفر در جهان و صدها نفر در ایران را می‌گیرد. آگاهی، آموزش و رعایت نکات ایمنی، کلید نجات از این خطر خاموش است.

آینده‌ داغ، امروز رسید!

افزایش دمای زمین از پیش‌بینی‌های سال ۲۱۰۰ عبور کرده و گرمای بی‌سابقه‌، هم‌اکنون به واقعیت تلخ تبدیل شده است. بحران گرمایش جهانی نه‌تنها سلامت انسان‌ها را تهدید می‌کند، بلکه منابع آبی را هم در سراسر جهان، از جمله ایران، با چالشی جدی روبه‌رو کرده است. در این میان، دریاچه ارومیه با تبخیر سالانه یک متر از سطح آب، نماد بارز این وضعیت بحرانی است.

چرا حذف چربی‌های ترانس صدای اعتراض‌ها را بلند کرد؟

طبق آمار، ۳ میلیارد نفر در جهان توان خرید یک رژیم غذایی سالم را ندارند، و سه‌چهارم مرگ‌های ناشی از بیماری‌های غیرواگیر مانند دیابت و بیماری قلبی، در کشورهای کم‌درآمد رخ می‌دهد.

راهکارهایی ساده برای صرفه جویی در مصرف آب کولر

 در روزهای گرم تابستان، عملکرد مناسب کولر آبی برای بسیاری از خانه‌ها ضروری است. اما آیا می‌دانید با رعایت چند روش ساده می‌شود مصرف آب این دستگاه را به‌طور قابل توجهی کاهش داد؟

خسارت اورژانس از جنگ 12 روزه

تجاوز رژیم صهیونیستی فقط معطوف به مناطق مسکونی و غیرنظامی نبود، بلکه حتی پایگاه‎های اورژانس کشور و آمبولانس‎ها نیز از حملات کورکورانه در امان نبودند. به گفته دکترمیعادفر، در این تجاوزها، 11 دستگاه از آمبولانس‎های اورژانس آسیب دیدند، 20 نفر از نیروهای کادر سلامت زخمی شدند که 16 نفرشان از پرسنل اورژانس ‎پیش‌بیمارستانی بودند.

معاون پیشین سازمان حفاظت محیط‌زیست ایران :

مساله آب در کشور تبدیل به یک بیماری صعب‌العلاج شده

اگر به کشورمان توجه کنیم داریم نشانه‌های یک مرض صعب‌العلاج یا یک عفونت شدید یا یک سرطان را در بخش‌های مختلف می‌بینیم. ما فقط این نشانه‌ها را به صورت دوره‌ای در بخش‌های مختلف می‌بینیم. یعنی یک روز نمی‌توانیم نفس بکشیم، دغدغه‌مان آلودگی هوای تهران است، یک روز گرد و غبار، یک روز وضعیت آب، یک روز وضعیت یک نهاد آموزشی، یک روز وضعیت قیمت دلار و اقتصاد است، یک روز بورس، یک روز صنعت و ما اگر نگاه بکنیم علایم بحران در همه بخش‌ها دارند بروز پیدا می‌کنند.

حمله به روان‌ها در پساجنگ هم متوقف نشد

حالا بیش از سه هفته از آتش‌بس گذشته. او هنوز منتظر است، فکر می‌کند هر لحظه ممکن است باز هم جنگ شروع شود:«با هر خبر، دوباره انگار وارد شرایط تلاش برای بقا می‌شوم، همه چیز و همه کارهایی که تا چند دقیقه قبلش می‌کردم و تمام برنامه‌هایم برایم بی‌معنا می‌شود.»

روایتی از چله آدمهای معمولی در حمله اسرائیل

جمعه سوم مردادماه درست ۴۰ روز بعد از اولین موشک‌باران تهران، قطعه ۴۲ مزار شهدای بهشت زهرا پر از آدم است. نه‌فقط آنها که عزیز از دست داده‌اند، خیلی‌ها برای همدردی آمده‌اند؛ همدردی برای سوگ ۴۰روزه.

خودتحریمی دارویی؛ دارو هست اما به دست بیماران نمی‌رسد

رئیس هیئت مدیره کانون هموفیلی ایران با اشاره به دسترسی مناسب دارویی برای بیماران خاص، از پدیده «خودتحریمی» در سیستم دارویی کشور انتقاد کرد و گفت: دارو موجود است اما به دلیل مشکلات مالی میان بیمه‌ها، داروخانه‌ها و شرکت‌های پخش، بسیاری از داروها به بیماران نمی‌رسند.

افزایش جهانی آرتریت روماتوئید؛ شیوع بیماری خودایمنی در میان جوانان

یک مطالعه جهانی مبتنی بر هوش مصنوعی نشان می‌دهد شیوع آرتریت روماتوئید در سه دهه گذشته ۱۳ درصد افزایش یافته است و این بیماری خودایمنی به‌طور فزاینده‌ای گروه‌های سنی جوان‌تر را نیز درگیر می‌کند. محققان تأکید دارند که برای مهار روند رو به رشد این بیماری، سیاست‌های پیشگیرانه و درمان‌های نوآورانه ضروری است.

چرا تغییرات اقلیمی به فاجعه انسانی بدل شد؟

چرخه‌ خشک‌سالی و مدیریت پراشتباه منابع آبی نخستین ضربه را به زمین می‌زند؛ جایی که بذر باید جوانه بزند، اما خاک خشک، دیگر توان زایش ندارد. کاهش بارش و افت سطح سفره‌های زیرزمینی، سطح زیرکشت را روزبه‌روز کمتر کرده و تولید داخلی گندم، برنج، میوه و سبزی را به مرز هشدار می‌رساند.

آخرین طرح ذهنی این شهید انفجار میدان تجریش شد

رفیقش  ادامه می‌دهد :« روزی که حوالی تجریش را زدند، خبرها را دنبال می‌کردم. اسم صالح را در بین شهدای بمباران تجریش دیدم. به هر که می‌شناختم زنگ زدم. نمی‌توانستم با این اتفاق کنار بیایم. صالح بایرامی، پسر شوخ‌طبع، خندان و آرام، رفیق باهوش و اهل کار دیگر در بین ما نیست. صالح از چیزی نمی‌ترسید. جنگ که شد همه رفتند. می‌گفت کارمان را می‌کنیم، نهایت می‌میریم.