-
مزیت شگفت انگیز سیر برای مردان؛ از کاهش وزن تا افزایش میل جنسی
مطالعات نشان داده اند که سیر دارای ترکیبی به نام آلیسین است که جریان خون را افزایش می دهد و می تواند قدرت جنسی مردان را بیشتر و میل جنسی آنها را تقویت کند. مردان می توانند هر روز دو تا سه حبه سیر بخورند تا از فواید سیر بهره مند شوند.
-
بایدها و نبایدها برای جلوگیری از عفونت واژن
عفونت واژن بسیار شایع است و می تواند باعث تحریک، خارش و ترشحات غیر طبیعی واژن شود.
-
چگونه در هوای سرد، گرم بمانیم؟
در فصل زمستان همه جویای راههایی هستند تا خود را از سرما در امان نگه دارند؛ چه آنهایی که در صف تاکسی یا اتوبوس انتظار میکشند، چه کسانی که برای دویدن و پیادهروی بیرون میروند. خوشبختانه فرایندی که بدن برای تجزیه مواد غذایی به کار میگیرد، همچون گرمکننده داخلی بدن عمل میکند.
-
معاون بهداشت وزارت بهداشت:
برنامه «سلامت خانواده» با محوریت «مادران» در حال اجرا است
معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه کشورهای عضو گروه ۵ باید برای حفظ خانواده یک حرکت اساسی انجام دهند، گفت: وزارت بهداشت ایران، برنامه «سلامت خانواده» را به منظور حفظ خانواده اجرا کرده است.
-
معاون امور زنان و خانواده رئیس جمهور:
بیمه مادران تا پایان دوران شیردهی و فرزندانشان تا پایان ۵ سالگی/ پایش ماهانه رشد جسمانی کودکان
معاون امور زنان و خانواده رئیس جمهور ضمن اشاره به گسترش چتر بیمه در کشور گفت: مسئله بیمه در سالهای اخیر فراگیری بیشتری داشته و به صورت خاص شامل مادران و به ویژه مادران باردار تا پایان دوره شیردهی و فرزندان آنها تا پایان ۵ سال اول زندگی و همچنین بیمه درمان ناباروری شده است.
-
دبیر ستاد ملی جمعیت کشور:
افزایش سن ازدواج و تاخیر در فرزندآوری، نکته کلیدی در شیوع ناباروری است
دبیر ستاد ملی جمعیت کشور ضمن اشاره بر وظایف دولتها در کاهش هزینههای مالی، اجتماعی و روانی بارداری، در عین حال افزایش سن ازدواج و تاخیر در فرزندآوری را نکته کلیدی در شیوع ناباروری دانست و بر لزوم اصلاح الگوی ازدواج و فرزندآوری تاکید کرد.
-
فرمول پیشنهادی یک ریاضیدان برای خواستگاری موفق و شنیدن پاسخ مثبت
این فرمول بر اساس نظرسنجی از ۲۰۰۰ نفر به دست آمده که امتیاز خواستگاری (S) را از ۱۰۰ محاسبه میکند که ۱۰۰ نزدیکترین رقم به «بله» است.
-
اینفوگرافیک/ چند روش برای افزایش انرژی بدن
کاهش و کمبود انرژی میتواند به عنوان معضلی زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر قرار دهد؛ در همین حال به گفته متخصصان میتوان با انجام چند روش، انرژی خود را افزایش داد و با چالشهای ناشی از کمبود انرژی مقابله کرد.
-
متخصصان درباره مزایا و معایب رژیم روزهداری ۳۶ ساعته چه میگویند؟
رژیم غذایی متعادل برای تامین ویتامینها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی لازم برای عملکرد مناسب بدن بسیار مهم است.
-
مهم ترین نکات برای کاهش درد پریود
تقریبا تمام زنان و دختران جوان در روزهای قبل از دوره ماهانه خود دردها و ناراحتی های جسمی را تحمل می کنند اما شاید دور ماندن از این دردها و مشکلاتی مثل نفخ، دلپیچه، احساس عصبانیت و... خیلی هم سخت نباشد.
-
بهترین روش شستشوی بالشها برای از بین بردن لک زردی آن
یکی از پرمصرفترین اشیای خانگی بالشها هستند که موها، پوستهای مرده، آرایش، عرق و خاک هر شب با خوابیدن روی آن بر جای میماند و با گذشت زمان تجمع مییابند و منجر به زرد شدن بالشها میشوند. ما هر شب سر بر این بالشها میگذاریم، آیا بهتر نیست به آنها بیشتر توجه کرده و آنها را تمیز نگه داریم؟
-
با این خوراکیها بدن خود را پاکسازی کنید!
مصرف میوه، سبزی، حبوبات و غلات کامل را در اولویت قرار دهید.
-
آیا واقعا گرسنه هستید یا فقط هوس غذا کرده اید؟
دفعه بعد که به سراغ یک شیرینی یا میان وعده میروید این سوالات را از خود بپرسید: آیا واقعا گرسنه هستم یا فقط هوس کرده ام؟ حوصله ام سر رفته یا غمگین هستم؟ خوردن آن غذا چه احساسی در من ایجاد میکند؟
-
خروپف را با این آب میوه شگفت انگیز فراموش میکنید
انواعی از داروها و ابزارها برای درمان خروپف یا از بین بردن آن طراحی شده اند. اما یک آب میوه مخلوط و شگفت انگیز در این باره معجزه میکند.
-
فواید لیمو: از تقویت سیستم ایمنی بدن تا کاهش وزن
مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا ۹ درصد کاهش میدهد.
-
ضربان طبیعی قلب بر اساس سن و جنسیت چقدر است؟
مقادیر طبیعی ضربان قلب در حالت استراحت (RHR) می تواند از هر بازه ای بین 60 تا 100 ضربه در دقیقه (bpm) متغیر باشد.
-
آیا در طول پریود وزن اضافه می کنید؟
جوشها، کمردرد، و نوسانات خلقی قابل تحمل هستند، اما زمانی که نفخ می کنید و شلوار جین مورد علاقهتان تنگ میشود، ممکن است دچار وحشت شوید و بپرسید که آیا در پریود وزن اضافه میکنید؟
-
بهترین و مؤثرترین روشهای پیشگیری از افسردگی در سالمندی
یک روانپزشک، در خصوص راههای پیشگیری از افسردگی در افراد سالمند، نکاتی را متذکر شد.
-
5 کاری که باید هر روز صبح برای کاهش فشار خون انجام دهید
صبحها حوادثی مثل سکته مغزی یا حمله قلبی احتمال بیشتری برای وقوع دارند، چون فشارخون در این زمانها بالا میرود. خوشبختانه شما میتوانید با تغییراتی در سبک زندگی به کاهش فشارخونتان کمک کنید.
-
هشدار؛ این مواد غذایی در یخچال سمی میشوند
بسیاری بر این باورند که وقتی غذاها در یخچال قرار میگیرند، برای مدت طولانی نگهداری میشوند اما فواید سلامتی خود را از دست میدهند و در بسیاری از موارد غیرقابل خوردن میشوند.
-
هر روز آبمیوه خوردن این بلا را سرتان می آورد
اگر شماهم فکر میکنید که نوشیدن زیاد آب میوه برای سلامتی مفید است سخت در اشتباه اید زیرا نوشیدن زیاد آبمیوه مضرات زیادی برای سلامتی بدن دارد.
-
این میوه دوست چشمانمان است ؛رقیب هویج برای سلامتی بدن
کدو سبز دارای ارزش غذایی بالایی است و حاوی ویتامینها و مواد مغذی فراوانی است که در پایین آوردن چربی خون و لاغری نیز مفید میباشد.
-
دردِ دل با کودکان ممنوع / بچهها را با دوستانتان اشتباه نگیرید!
در جهان امروز این رفتار والد یا والدین با کودک را نوعی سوءاستفاده از کودک محسوب میکنند و حتی برخی معتقدند این رفتار در جرگه کودک آزاری قرار میگیرد درواقع نوعی سوءاستفاده احساسی محسوب میشود.
-
نشانه های هشداردهنده استروژن بالا در مردان
استروژن یک هورمون است که معمولاً در مقادیر کمی در بدن مردان وجود دارد. با این حال، افزایش سطح استروژن می تواند به عدم تعادل هورمونی مردانه منجر شود.سطوح بالای استروژن می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله چربی اضافی، افزایش سن، برخی شرایط پزشکی و دارو باشد.
-
این افراد نسبت به خوردن زیتون احتیاط کنند!
برای سالم ماندن و جوان ماندن توصیه شده است که حتما زیتون بخورید.
-
این شش هورمون قدرت تغییر زندگی شما را دارند
در مورد اکسی توسین ارتباط با حیوانات و کودکان نیز بسیار مهم است. او میافزاید:" وقت خود را با افرادی بگذرانید که دوستان خوبی برای شما هستند جایی که واقعا با آنان احساس میکنید که در خانه هستید. در مقابل، وقت خود را با افرادی که ۹۵ درصد از زمان خود را صرف صحبت درباره خودشان میکنند نگذرانید". او میافزاید: "به طبیعت بروید، ذهن آگاهی را تمرین کنید. به موسیقی آرامش بخش گوش دهید و از اکسی توسین "تاریک" اجتناب کنید یعنی از لذتی که میتواند از طریق سرکوب کردن دیگران حاصل شود".
-
محققان توصیه می کنند؛
پیاده روی در طبیعت ذهن را تقویت می کند
یک مطالعه جدید اسکن مغز نشان می دهد که پیاده روی در جنگل و فضاهای پردرخت به نظر می رسد بهتر از پیاده روی در خیابان های آسفالت شهری ذهن را تقویت می کند.
-
اگر این علائم را دارید، بدن شما سالم است و سرحال هستید!
در این مطلب با هم علائمی که نشان میدهد بدن سالمی دارید، مرور میکنیم.
-
دو دقیقه ورزش ساده که میتواند فشارخون را کاهش دهد
نشستن کنار دیوار یا «اسکات دیواری»، موثرترین تمرین بدنی برای پایین آوردن فشارخون است.
-
آیا آب گرم میتواند به هضم غذا کمک کند؟
بسیاری از مردم بر این باورند که نوشیدن آب گرم برای هضم غذا میتواند مفید باشد. اما شاید جالب باشد بدانید آب گرم چگونه میتواند به کاهش خطر مشکلات گوارشی کمک کند.