ویتامین
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
ریزش موی سر،علل و نحوه جلوگیری از آن
ریزش مو تا حدی یک امر طبیعی است، چون مشکلِ آنچنان بزرگی نیست که نتوان آن را درمان کرد؛ زیرا بر اساس تحقیقات علمی ریزش هشتاد تا صد تار مو در طول شبانه روز طبیعی است و این خود به پوست سر شما کمک میکند تا با یک چرخه سالم موهای جدید جایگزین موهای قدیمتان شود. ریزش مو از زمانی جدی و قابل پیگیری میشود که شما بیش از حد طبیعی دچار ریزش مو شوید.
-
متخصصان در مورد مکملهای ویتامینی چه میگویند؟
9 خطر دریافت هر روزه مولتی ویتامین
نظرسنجیها نشان میدهند که بسیاری از افراد از انواع ویتامینها یا مکملها استفاده میکنند. شما فکر میکنید کاری که بسیاری از مردم به اسمِ توجه به سلامتی انجام میدهند برای سلامتی شما نیز خوب است؟ عجله نکنید. مصرف مکملهای ویتامینی و به ویژه مولتیویتامینها، به آن اندازه که تصور میکنید فایده ندارند.
-
عضو هیات علمی گروه تغذیه؛
چگونه ویتامین C بدن را تامین کنیم؟
عضو هیات علمی گروه تغذیه بالینی رژیم درمانی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در مورد نحوه مصرف مواد غذایی و خوراکی ها با هدف تقویت سیستم ایمنی بدن، نکاتی را متذکر شد.
-
ویتامین «دی» ابتلا به «ام اس» را کاهش میدهد
متخصص مغز و اعصاب گفت: استفاده مناسب از ویتامین دی تنها راه پیشگیری از ام اس است که تاکنون توسط دانشمندان اثبات شده است
-
ویتامین C و آنچه به واسطه مصرف روزانه آن رخ میدهد
اثرات مصرف ویتامین C بر روی بدن
ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است، به این معنی که می تواند در پیشگیری از آسیب سلولی موثر عمل کند. از این رو، ویتامین C می تواند به پیشگیری از مشکلات سلامت ناشی از استرس اکسیداتیو کمک کند.
-
بهترین ویتامینها در هر مرحله از زندگی برای زنان
ویتامین ها و مواد معدنی ریز مغذی هایی هستند که برای زنده ماندن ضروری هستند. آنها به بدن شما کمک می کنند تا صدها کار را هر روز انجام دهد. هر یک از آنها نقش خاصی در بدن دارند و به عملکرد بدن کمک می کنند.
-
میوه و سبزی های رنگارنگ؛ اکسیر طبیعی تقویت سیستم ایمنی بدن
مصرف روزانه میوه و سبزی به دلیل دارا بودن مواد مغذی گوناگون از جمله ویتامینهای A، B، C، املاح معدنی، آهن، منیزم، پتاسیم و موادآنتی اکسیدانی همچون فلاونوئید و کارتنوئید میتواند ما را در برابر بیماریهای زیادی بخصوص کرونا بیمه کند.
-
فقر «ویتامیندی» خطر کدام بیماریها را افزایش میدهد؟
ویتامین دی با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان ها کمک می نماید. این ویتامین از ویتامین های محلول در چربی است، که به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می کند.
-
در طول روز دچار کمبود انرژی میشوید؟ این مطلب را بخوانید
اگرچه استرس، مصرف برخی داروها، اختلالات خواب یا برخی بیماریها باعث می شوند شما در طول روز احساس خستگی مداوم داشته باشید، اما در بیشتر موارد این خستگی مربوط به تغذیه نامناسب و عادات غلط غذایی است.
-
پای پرانتزی در چه سنی قابل تشخیص است؟
متخصص ارتوپدی گفت: پدیده پای پرانتزی یکی از عارضههای شایع در سنین نوزادی است که عموما آن را میتوان در سن یک و نیم سالگی تشخیص داد.
-
هفت نشانه هشداردهنده کمبود ویتامین دی را جدی بگیرید
کمبود ویتامین دی در بدن دارای علائم و نشانه هایی است که هر فرد باید آنها را جدی گرفته و در صدد رفع آنها برآید.
-
ویتامین دی چطور میتواند تضمینکننده سلامت باشد؟
ویتامین دی یکی از ویتامین های ضروری برای سلامت بدن شماست. مقادیر کم این ویتامین شما را در معرض خطر ابتلا به عفونت، افسردگی و کاهش تراکم استخوان قرار می دهد.
-
بدنتان این پنج ویتامین را دارد؟
در فصل زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش مییابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد میشود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا میکند.
-
چطور بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟
داشتن رژیم غذایی متعادل حاوی ویتامینها، چربیهای ضروری، انرژی، پروتئین و مواد معدنی یکی از شاخصههای اصلی سلامتی است. کمبود هر یک از این مواد مغذی میتواند بر کیفیت زندگی تأثیر منفی داشته باشد.
-
اسید فولیک راهی اساسی برای دریافت ویتامین B
فولات شکلی از ویتامین B-9 است و اسید فولیک فرم مصنوعی فولات است. فولات و اسید فولیک هر دو برای عملکرد ایمنی بدن ، سلامت اعصاب مهم هستند و به جلوگیری از برخی نقایص مادرزادی در هنگام بارداری کمک می کنند.
-
مصرف بیش از حد ویتامین تاثیری در مصونیت در برابر کرونا ندارد
آرش عمادی با بیان اینکه ابتلا به کرونا ربطی به تغذیه ندارد، تاکید کرد: وقتی یک فرد ویتامینها و ذخایر بدنش کامل باشد مصرف ویتامین تاثیر در مصونیت در برابر بیماری ندارد.
-
یک متخصص تغذیه عنوان کرد؛
محصولات لبنی منبع دریافت ویتامین D نیستند
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه میزان کلسیم در لبنیات بالا است، به ارائه نکاتی درباره مصرف مواد لبنی پرداخت.
-
کمبود ویتامین D یکی از رایج ترین بیماری ها
هر چیزی که باید در مورد ویتامین D بدانید
ویتامین D با اکثر ویتامین ها تفاوت زیادی دارد. در واقع ویتامین دی یک هورمون استروئیدی است که به محض قرار گرفتن پوست در معرض آفتاب از کلسترول تولید می شود. به همین دلیل ویتامین دی به “ویتامین نورآفتاب” شهرت دارد.
-
ویتامین «D» نقش مهمی در تقویت دستگاه ایمنی بدن دارد
ویتامین دی نه فقط به عنوان یک ویتامین بلکه به عنوان یک هورمون مهم در بدن نقش مهم و حیاتی دارد و کمبود آن زمینهساز بروز بیماریهای مختلفی از جمله کووید-19 است.
-
فوائد کیوی برای سلامتی
علاوه بر سیب، کیوی نیز از جمله میوههایی است که مصرف مرتب آن میتواند فرد را از مراجعه به پزشک بینیاز کند.
-
از تاثیرات ویتامین B1 روی عملکرد مغز چه میدانید؟
کمبود برخی ویتامین ها در بدن تاثیرات بسیار منفی و یا مثبتی خواهد گذاشت پس به آن ها توجه کنید.
-
علائم کمبود ویتامین C در بدن
کمبود ویتامین C در بدن میتواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت مانند احساس خستگی مداوم و خونریزیهای بی دلیل در دهان منجر شود.
-
۷ماده غذایی غنی از ویتامین E که باید به صبحانهتان اضافه کنید
هتر است غذاهای غنی از ویتامین E را در صبحانهتان بگنجانید تا در فصل سرما با مشکلات پوستی خداحافظی کنید.
-
با این میوهها و سبزیها، سیستم ایمنیتان را در برابر کرونا تقویت کنید
کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: به جای مصرف مکملهای گران، با سبزی و میوه های فصل پاییز و زمستان، سیستم ایمنی خود را در برابر کرونا تقویت کنید.
-
نقش ویتامین D در مقابله با کرونا/ زیاده روی نکنید
یک فوق تخصص غدد، با اشاره به اهمیت مصرف ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی بدن، نسبت به تاثیر مخرب ناشی از مصرف بی رویه آن بر روی کبد و کلیه هشدار داد.
-
دانشمندان میگویند ویتامین D خطر ابتلا به کووید١٩ را کاهش میدهد
بهترین روشهای دریافت ویتامین D
دانشمندان با بررسی بیشتر اثر ویتامینD روی علایم کوید۱۹، تاکید کردند این ویتامین میتواند از خطر ابتلای افراد به بیماری ویروس کرونا یا شدت آن بکاهد.
-
این ویتامین را بیش از حد نخورید!
فوق تخصص غدد درون ریز گفت:باید توجه کنیم هر چند تامین ویتامین D برای سلامت انسان بسیار ضروری است، اما استفاده نابجا و بیش از حد این ویتامین میتواند اختلالات مهم و ناگواری بر سلامت انسان به جای گذارد.
-
ضرورت مصرف پرل ۵۰ هزار واحدی ویتامین D در بزرگسالان
عبدالهی، مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر مصرف ماهیانه یک عدد پرل ۵۰ هزار واحدی ویتامین D در بزرگسالان ۱۸ سال تاکید کرد.
-
7 ویتامین و مکمل مورد نیاز بدن بعد از 40 سالگی
بعد از 40 سالگی احساس تان، تفکرتان و بدن تان تغییر می کند. اصلا منظور مان از تغییر پیر شدن نیست. منطورمان معنی واقعی کلمه "تغییر" است. مانند همان احساساتی که هنگام بلوغ داشتید و حالا باید خود را با این ویتامین ها و مکمل ها برای مقابله با این تغییر، تجهیز کنید. پس شروع کنید.
-
اهمیت ویتامین A در دوران بارداری
در دوران بارداری تامین مواد مغذی و ویتامینهای مورد نیاز برای حفظ سلامت مادر و جنین از اهمیت بیشتری برخوردار است. ضرورت دارد در این دوران چندین نوع ویتامین از جمله ویتامین A در رژیم غذایی مادر گنجانده شود.