مکمل غذایی
-
جلوی ورود امیکرون به بدنت رو بگیر!
با توجه به فصل سرما و افزایش آمار آنفلوآنزا و سرماخوردگی، مردم نباید خطر ابتلا به کرونای امیکرون را دستکم بگیرند. تقویت سیستم ایمنی بدن در جهت کاهش ابتلا به این موارد و مقابله با درگیری کرونا امیکرون در کنار دریافت هر سه دوز واکسن کرونا امری حیاتی است. ما در این مطلب قصد داریم تا با معرفی 4 مورد از مهم ترین ویتامین¬ها به افزایش ایمنی بدن شما، برای پیشگیری از کرونا امیکرون کمک کنیم.
-
اینفوگرافیک / چند توصیه مهم درباره مصرف مکملها
سلامت نیوز:مصرف ریزمغذیهای ضروری برای بدن (شامل انواع ویتامینها و مواد معدنی) به شکل مکمل خوراکی با دریافت این مواد مغذی از طریق مصرف مواد غذایی، امر متفاوتی است.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
3 مورد از بهترین ویتامین ها برای کاهش درد های عصبی یا نوروپاتی
نوروپاتی آسیب عصبی است که با تغییر حساسیت و تحریک پذیری اعصاب اندام ها بخصوص دست و پا مشخص می شود. درمان بیماری بسته به شدت علائم و شرایط بیمار متفاوت خواهد بود و اغلب بیماران با درمان های مناسب بهبود می یابند. اگرچه تغییرات سبک زندگی و درمان های مرسوم ممکن است علائم نوروپاتی را کاهش دهد ولی برخی از ویتامین ها نقش اساسی در سیستم عصبی و بهبود آسیب نورون ها ( سلول های عصبی) نیز دارد.
-
یک مکمل غذایی که به شدت سرطان زاست
مطالعه ای جدید نشان میدهد که برخی از مکملهای غذایی میتوانند به شدت سرطان زا باشند.
-
علائمی که نشان میدهد بیش از اندازه از مکملهای غذایی استفاده کردهاید
وقتی صحبت از ویتامینها و مکملهای غذایی میشود، مصرف بیشتر به معنای بهتر بودن نیست.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
مکمل تغذیهای، راهکاری برای تکمیل رژیم غذایی
مکمل تغذیهای که به آن مکمل غذایی نیز گفته میشود، فرآوردهای خوراکی است که به منظور تکمیل رژیم غذایی استفاده میشود. مکملهای تغذیهای حاوی مواد دارای ارزش غذایی مانند ویتامینها، مواد معدنی، گیاهان دارویی، پروتئینها، فیبر، اسیدهای چرب یا اسیدهای آمینه و آنزیم ها هستند. این مواد گاهی در رژیم غذایی معمول افراد فراموش شده یا به مقدار کافی دریافت نمیشوند. مصرف مکملهای غذایی میتواند به تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن در زمان فقر غذایی یا بیماری کمک کرده و این نقص را جبران کند. مکمل غذایی به شکل قرص، کپسول، پودر و مایعات نوشیدنی تولید و مصرف میشود. همچنین این دسته از مکملها هیچگاه به صورت تزریقی استفاده نمیشوند.
-
مکملهایی که ایمنی بدن را در زمستان بالا میبرند
در حالی که پیشبینی میشود فروش مکملهای غذایی از ۱۶ میلیارد دلار در سال ۲۰۱۹ میلادی به ۲۹ میلیارد دلار در سال ۲۰۲۷ افزایش یابد اما به گفته یک متخصص بیماریهای عفونی در دانشکده پزشکی و بهداشت عمومی دانشگاه ویسکانسین، هیچ مکمل جادویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود ندارد.
-
مکملهایی که به همه توصیه میشوند
مکملهای غذایی در سراسر جهان به طور گسترده مصرف دارند و خوردن آنها به خصوص به افرادی که تغذیه مناسب ندارند توصیه میشود.
-
6 مکمل غذایی برای مقابله با افسردگی
ویتامین D که به نام ویتامین آفتاب نیز شناخته می شود یکی دیگر از مکمل هایی است که می تواند ابرهای سیاه افسردگی را کنار زده و نور خورشید را به زندگی شما بازگرداند.
-
شواهد اندک از تاثیر مکملهای غذایی بر سلامت قلب
متخصصان سلامت و تغذیه معتقدند شواهد کافی در تایید فوائد مصرف مکملها (معدنی و ویتامینه) و برخی رژیمهای غذایی برای حفظ سلامت قلب وجود ندارد.