نوشابه
-
مطالعات نشان می دهد؛
خطر نوشابه های گازدار برای زنان
تحقیقات جدید نشان می دهد که نوشابه ها و سایر نوشیدنی های شیرین شده با قند ممکن است احتمال ابتلای زنان به سرطان کبد را افزایش دهند.
-
نوشیدن روزانه نوشابه رژیمی موجب ابتلا به زوال عقل می شود
بسیاری از مطالعات نشان دادهاند که مصرف نوشیدنیهای شیرینشده با قند مانند نوشابه و آبمیوه میتواند باعث افزایش وزن شود و حتی به سایر مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا و دیابت نیز کمک کند.
-
عوارض وحشتناک نوشابه برای کبد
احتمالا با تاثیر نوشابه بر چاقی آشنایی دارید، اما این نوشیدنیهای گازدار و شیرین میتوانند تاثیر جدی بر کبد هم بگذارند.
-
نتایج جالب یک مطالعه گسترده
زیروبهتر است یا نوشابه معمولی؟
همه متخصصان می گویند آب بهترین نوشیدنی است، اما وسوسه خوشمزه های مضر دست از سر انسان برنمی دارد، حالا در میان این خوشمزه ها کدام بهتر است: نوشابه ها و آب میوه های معمولی یا زیروها؟
-
پژوهش های پزشکی نشان می دهد؛
خوردن نوشابه خطر ابتلا به سرطان را زیاد می کند
سلامت نیوز: تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف نوشیدنی های قندی و نوشابه های گازدار سه بار در روز با ابتلای زودرس سرطان روده بزرگ پیش از ۵۰ سالگی مرتبط است.
-
به این دلایل مصرف نوشیدنی های انرژی زا را کنار بگذارید
سلامت نیوز: شهزاد محمدیان ، متخصص تغذیه ورزشی از انجمن طب ورزشی استرالیا در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز، درباره نوشیدنی های انرژی زا گفت:« به طور کلی مصرف نوشیدنی های انرژی زا را حتی در ورزشکاران توصیه نمی کنیم. مصرف این نوشیدنی ها به اشتباه در میان مردم رایج شده است. این نوع نوشیدنی ها حاوی قندها و کربوهیدرات های بسیار زیادی هستند و کافئین بالا و اسید آمینه تائورین و مواد محرک دارند، حتی برخی از این نوشیدنی ها حاوی گوارانا(یک گیاه محرک) هستند که اگر ورزشکاران این نوع نوشیدنی را به مقدار زیادی مصرف کنند باعث مثبت شدن تست دوپینگ آنها می شود.»
-
یک مطالعه جهانی نشان داد
افزایش نگرانکننده مصرف نوشابههای انرژیزا در کودکان
سلامت نیوز:نتایج یک مطالعه نشان داده است که بیش از نیمی از کودکان سراسر جهان هر هفته از نوشیدنیهای انرژی زا مصرف میکنند.
-
از پیری زودرس تا تاری دید هزینه علاقه ایرانیها به نوشابه گازدار
سلامت:سرانه مصرف نوشابه گازدار در دنیا ۱۰ لیتر و در ایران به صورت سالانه ۴۲ لیتر و به گفته معاون سازمان نظام پزشکی 90 درصد خانوادهها کمبود کلسیم دارند.
-
چهار مورد از مضرات نوشیدنیهای انرژیزا
چرا نباید کودکان نوشابههای انرژیزا مصرف کنند؟
«نوشیدنیهای انرژیزا» نوشیدنیهای آماده و دارای کافئین هستند که به دلیل افزایش انرژی و بهبود هوشیاری ذهنی و عملکرد فیزیکی به این نام شناخته میشوند. معمولاً بزرگسالان این نوشیدنیها را به طور منظم مصرف میکنند، اما کودکان و نوجوانان باید از نوشیدن نوشابههای انرژیزا به دلیل اثرات منفی که بر سلامت میگذارند، پرهیز کنند.
-
نوشیدنیهای قندی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش میدهند
مصرف نوشیدنیهای شیرین میتواند خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مختلف را افزایش دهد، اما یک مطالعه جدید موردی دیگر را برجسته میکند: مصرف نوشیدنیهای قندی علت ابتلا به سرطان روده بزرگ، سومین سرطان شایع در زنان و مردان در ایالات متحده.
-
کبد؛ پس از نوشابه زیاد!
کبد انسان اندام اصلی برای پردازش فروکتوز است که می تواند آن را تحت تاثیر قرار دهد. از این رو، اثر نوشابه بر کبد می تواند بسیار جدی باشد.زمانی که موضوع نوشیدنی ها مطرح می شود، نوشابه سالمترین انتخاب محسوب نمی شود. از افزایش خطر بیماری قلبیعروقی، تا پوسیدگی دندان و چاقی، روش های زیادی وجود دارند که نوشابه می تواند تاثیری منفی بر سلامت انسان داشته باشد. در این میان، کبد یکی از مهمترین اندام هایی است که می تواند تحت تاثیر قرار بگیرد.
-
هر بطری نوشابه، یک بمب شیرین!
نوشابه کولا حاوی اسید فسفریک، قند و کافئین است. هر قوطی نوشابه گازدار معادل مصرف ۱۰ قاشق چایخوری شکر دارد.
-
این قاتل خوش آب و رنگ را از سفرهتان حذف کنید
نوشابههای گازدار یکی از مضرترین نوشیدنیهای رایج هستند که پای ثابت سفرههای مردم ایران محسوب میشوند و این باعث شده است که سرانه مصرف نوشابه در کشور ما چهار برابر سایر کشورها باشد و به تبع آن، آمار بیماریهایی مثل دیابت، فشار خون و اضافه وزن نیز در کشور افزایش یابد.
-
نوشیدنیهای قندی خطر ابتلا به سرطان روده را در زنان دو برابر میکند
سرطان روده بزرگ دومین علت شایع مرگ ناشی از سرطان در ایالات متحده است. میزان بروز این سرطان در افراد زیر ۵۰ سال در چندین کشور ثروتمند به طور قابل توجهی افزایش یافته است.
-
عوارض وحشتناک مصرف نوشابه گازدار
نوشابه گازدار علاوه بر اینکه باعث پوسیدگی دندان و اختلال گوارشی میشود، بیماریهایی مانند دیابت، افسردگی و سرطان هم به همراه دارد.
-
خطر مصرف نوشابه های قندی در کودکان
محققان بر اساس نتیجه یک مطالعه هشدار می دهند که داشتن یک رژیم غذایی مملو از نوشیدنی های قندی مانند نوشابه های گازدار در سالهای اول زندگی به بروز مشکلات حافظهای منجر میشود.
-
مصرف نوشابه و افزایش خطر مرگ مبتلایان به سرطان پستان
نتایج تحقیقات جدید دانشگاه بوفالو ایالاتمتحده نشان میدهد، بیماران مبتلابه سرطان پستان که بهطور منظم نوشیدنیهای شیرین قندی مینوشند، بیش از دیگران در معرض خطر مرگومیر قرار دارند.
-
یافته محققان سوئیسی؛
مصرف منظم نوشابه های گازدار موجب تغییر ساختار مغز می شود
محققان در یک مطالعه نشان داده اند که مصرف منظم کافئین می تواند ماده خاکستری مغز را تغییر دهد. با این حال به نظر می رسد این اثر موقتی است.
-
نوشابه گازدار بدون قند هم ضرر دارد!
نوشابههای گازدار بدون قند برخلاف ادعایی که می کنند بیضرر نیستند بلکه به دلیل استفاده از قند مصنوعی، اسید فسفریک ، طعم دهندههای مصنوعی و کافئین و... برای سلامت من و شما ضرر دارند و چه بسا مصرف کننده به دلیل عبارت «بدون قند » از این نوشیدنی بیشتر هم استفاده کند.
-
نوشابه و خطرات اسید فسفریک موجود در آن برای سلامت انسان
اسید فسفریک در بسیاری از غذاها وجود دارد اما میزان بیش از حد آن اغلب به مشکلات کلیوی و قلبی، تحلیل رفتن عضلات، و پوکی استخوان منجر می شود.
-
خوب یا بد؟
نوشابهی رژیمی نوشیدنی معروفی در سرتاسر جهان است؛ بهویژه در میان افرادی که میخواهند شکر یا کالری کمتری مصرف کنند. برای شیرین کردن نوشابههای رژیمی، به جای قند، از شیرین کنندههای مصنوعی مانند آسپارتام، ساخارین و ... استفاده میشود.
-
نوشیدنیهای رژیمی به اندازه نوشابه های قندی برای قلب مضر هستند
کم کردن نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه های گازدار و آب میوه و جایگزین کردن آن ها با نوشیدنی های شیرین شده مصنوعی، هیچ کاری برای سلامت قلب انجام نمی دهند.
-
عوارض استفاده دائم از نوشابه های انرژی زا
سالهای زیادی از معرفی اولین نوشابههای انرژیزا به بازار جهان و ایران نمیگذرد اما طی همین زمان این نوشابهها طرفداران پر و پا قرص خود را به ویژه میان نوجوانان و جوانان پیدا کرده است.
-
نوشابه ابتلا به دیابت را ۲۵ درصد افزایش میدهد
نوشابههای گازدار خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را ۲۵ درصد افزایش و در عین حال به دلیل کالری بالا، اشتهای افراد را برای مصرف مواد غذایی مفید مانند سبزیجات، پروتئین ها، لبنیات و سایر مواد غذایی با ارزش کاهش میدهد.
-
اما و اگرهای مصرف نوشابه لبنی
چندی پیش یكی از كاربران در فضای مجازی در مورد نوشابههای لبنی پرسشی به این شرح مطرح كرد: «با توجه به اینكه گفته میشود نوشابه لبنی نوعی نوشیدنی بر پایه شیر است، آیا مزایای آن همچون دوغ و كفیر است و میتوان آن را جایگزین فرآوردههای لبنی كرد؟»برای آگاهی از پاسخ این پرسش باید بدانیم نوشابههای لبنی در صنعت نوشابهسازی ایران محصولی جدید محسوب میشوند، اما در كشورهای اروپایی 50 سالی میشود كه سابقه تولید و مصرف دارد.
-
آنچه باید از بهداشت خواب بدانید
ارتباط مصرف نوشابههای انرژی زا و بیخوابی
متخصص مغز و اعصاب درخصوص بهداشت خواب و دلایل بدخوابیهای شبانه توضیحاتی ارائه داد.
-
چگونه میتوان اعتیاد به نوشابه را ترک کرد؟
مصرف نوشابههای گازدارقندی خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و دیابت را به میزان چشمگیری افزایش میدهد.
-
اینفوگرافیک / کدام مواد غذایی نباید با شکم خالی مصرف شوند؟
ممکن است زیاد شنیده باشید که با شکم خالی نباید برخی مواد غذایی را مصرف کرد؛ اما دلیل این مساله چیست و مصرف کدام مواد غذایی در شرایطی که معدهمان خالی است، آسیب جدی به بدن ما میزند؟ از جمله این مواد غذایی میتوان به گوجه فرنگی، مرکبات و نوشیدنیهای گازدار اشاره کرد.
-
نوشابه و تأثیرات نامطلوب آن بر کلیه؛
دشمن خوشطعم کلیهها
پژوهشهای جدید محققان آمریکایی نشان میدهد که شربت ذرت با فروکتوز بالا که در نوشابههای شیرین صنعتی بهکاررفته تأثیر نامطلوبی در تغییر جریان خون کلیهها داشته و تنگی عروق آنها را شدت میبخشد.
-
مطالعات نشان می دهد؛
نوشابه های قندی برای قلب زنان مضر است
طبق نتایج یک مطالعه جدید، زنانی که مقادیر زیادی نوشابه گازدار، آبمیوه های شیرین و سایر نوشابه های قندی را مصرف می کنند در معرض ریسک بالاتر ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند.