پریود
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
درمان گیاهی سندروم پیش از قاعدگی + داروی ماستودینون
سندروم پیش از قاعدگی (PMS) به دلیل تغییرات هورمونی نزدیک دوران قاعدگی در بیشتر از 80 درصد خانم ها ایجاد میشه. برای درمان سندروم پیش از قاعدگی روش ها و داروهای زیادی پیشنهاد شده که میخواهیم در مورد یکی از بهترین و بی ضررترین اون ها یعنی گیاه پنج انگشت و داروی ماستودینون براتون صحبت کنیم.
-
بایدها و نبایدهای غذایی در دوران قاعدگی
در دوره قاعدگی تغییرات زیادی در بدن خانمها رخ میدهد و باعث ناراحتی جسمی و روحی در آنها میشود. رعایت رژیم غذایی درست میتواند به بهبود این شرایط کمک کند؛ در ادامه بایدها ونبایدهای غذایی این دوره را معرفی میکنیم.
-
لکهبینی در خانمها؛ دلایل و راهکارها
چرا دچار لکه بینی میشویم؟
لکه بینی میتواند نگرانکننده باشد و اغلب اوقات وقتی به پزشک مراجعه میکنید، ممکن است به شما بگوید که این مسئله «طبیعی» است. اما ما در اینجا دلایل بروز این مشکل در برخی زنان را آوردهایم. با ما همراه باشید...
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
مقایسه نوار بهداشتی، تامپون و کاپ قاعدگی
نوار بهداشتی، تامپون قاعدگی و کاپ قاعدگی، سه محصول برای بهداشت و مراقبت زنان در دوران قاعدگی است، هرکدام از این محصولات مزایا و معایبی دارند.
-
پاسخ به سوالات مربوط به تغییرات هورمونی از زبان متخصص
اولین عادت ماهیانه در بیشتر دختران بین 12 و 13سالگی آغاز میشود.با این همه زودتر یا دیرتر از این سن عادت ماهیانه شدن هم طبیعی است.
-
با رعایت این 6 توصیه دوران قاعدگی آسانی داشته باشید
دوران قاعدگی بخشی از زندگی زنان است که بعضی آن را دورهای سخت و ناخوشایند میدانند. ولی همین دوران قاعدگی است که زنان را سالم نگه میدارد.
-
نگاهی به عوارض یک بیماری خاموش زنانه
اختلالات قاعدگی را جدی بگیرید
زنان به طور طبیعی از آغاز بلوغ، ماهانه یک بار به طور مرتب دچار خونریزی می شوند که بین ۳ تا ۷ روز طول می کشد. این دوره قاعدگی هر ۲۸ تا ۳۵ روز اتفاق می افتد و در آن زنان در حدود ۲۰ تا ۸۰ سی سی خون از دست میدهند.
-
پیشگیری از میگرن قاعدگی
راهکارهایی برای تسکین سردردهای قاعدگی
میگرن قاعدگی یا سردردهای میگرنی مرتبط با قاعدگی میتواند واقعاً ناراحت کننده باشد. شما نه تنها این درد را هر ماه تجربه میکنید بلکه در روزهای نزدیک به شروع سیکل قاعدگیتان این ترس و اضطراب را دارید که در حال نزدیک شدن به روزهایی هستید که دچار سردردهای میگرنی خواهید شد.
-
۵ پیشنهاد برای داشتن انرژی بیشتر در دوران قاعدگی
در زمان قاعدگی، خانمها علاوه بر دردی که تحمل میکنند، با ضعف جسمانی و خستگی نیز روبهرو می شوند.امروز در این مطلب چند راه برای داشتن انرژی بیشتر در این دوران به شما معرفی میکنیم.
-
پنج روش برای داشتن انرژی بیشتر در دوران قاعدگی
بر اساس یک مطالعه، خانم ها گاهی اوقات قبل یا در طول دوره قاعدگی احساس خستگی دارند که ۹۰٪ آن ها را تحت تأثیر قرار می دهد. عوامل زیادی می توانند در این خستگی نقش داشته باشند، از جمله بی خوابی و تغییرات هورمونی.
-
سندرومی زنانه که باید درباره آن بیشتر بدانید
یک متخصص رواندرمانی به تشریح علائم سندروم PMS که در خانمهای جوان شایع است، پرداخت.
-
رابطه چاقی و ناباروری در زنان/مدیریت وزن بهترین راه درمان قاعدگی های نامنظم
عضو هیات علمی گروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اعلام کرد: اپیدمی جهانی اضافه وزن و چاقی به یکی از بزرگترین معضلات بهداشت عمومی در سراسر جهان تبدیل و شیوع آن در میان زنان در سنین باروری رو به افزایش گزارش شده است. همراه با شیوع چاقی و اضافه وزن در زنان، شیوع اختلالات تخمک گذاری نیز در زنانِ در سنین باروری بالا است.
-
نفخ قاعدگی، از علل تا درمان
شاید شما هم در حوالی روزهای قاعدگی به علائمی چون نفخ دچار میشوید، طوری كه احساس میكنید وزن اضافه كردهاید یا در شكم یا سایر نواحی بدنتان ورم دارید.
-
امان از سردردهای قاعدگی
ما خانمها وقتی سطح استروژن و پروژسترون بدنمان نوسان پیدا میكند، مستعد سردرد میشویم. سردردهایی كه حوالی قاعدگی بروز میكنند، ممكن است ناشی از سندرم پیشاقاعدگی (PMS) یا میگرن قاعدگی باشد.
-
این دردهای دختران را جدی بگیرید
دردهای دوره قاعدگی از آن دست مشکلاتی است که بیشتر خانمها با آن مواجهاند. اما متاسفانه بیشتر دختران و زنان به اشتباه تصور میکنند که درد شدید دوره قاعدگی طبیعی است، در حالی که در برخی موارد بهویژه دردهای شکم و گرفتگیهای عضلانی را که در این دوره ادامه دار باشد باید جدی گرفت.
-
آنچه از سندرم پیش از قاعدگی باید بدانید
سندرم پیش از قاعدگی یا پیاماس (PMS) عبارت است از عارضهای كه طی روزهای خاصی از چرخه قاعدگی روی وضعیت جسمی و روحی یك زن اثر میگذارد و عارضه بسیار شایعی است. علائم این عارضه، پنج تا ۱۱روز پیش از شروع قاعدگی آغاز شده و معمولا با شروع خونریزی ماهانه از بین میرود.
-
9 دلیل برای طولانی بودن مدت قاعدگی
بسیاری از زنان گاهی اوقات در برخی از دورههای قاعدگی خود دچار خونریزیهای شدید میشوند که متاسفانه خیلی از آنها دلیل اصلی خونریزی را نمیدانند و بسیار نگران میشوند.
-
علل قاعدگی نامنظم!
عادت ماهیانه در کنار تمام سختیهایش نشانه سلامتی خانمهاست، اما اگر این اتفاق به هردلیلی از چرخه طبیعی خود خارج شود نیاز به پیگیری دارد. طی چند ماه، چرخه قاعدگی شما ممکن است بیشتر یا کمتر از ماه قبل ادامه داشته باشد، یا ممکن است زودتر یا دیرتر از قبل شروع شود.
-
اختلالات دوران قاعدگی، از دو بار پریود شدن در ماه تا پریود سنگین
اگر در عادت ماهیانه شما تغییراتی ایجاد می شود ممکن است دلیل خاصی داشته باشد.
-
فقط خانمها بخوانند!
پریود شدن در کنار تمام سختیهایش برای خانمها، نشان سلامتی آنهاست، اما اگر این اتفاق به هردلیلی از چرخهی نرمال و طبیعی خود خارج شود نیاز به پیگیری دارد.
-
یک فوق دکترای فیزیولوژی ورزشی پاسخ میدهد
آیا در دوران قاعدگی نباید ورزش کرد؟
دکتر معصومه هلالیزاده قاعدگی زنان ورزشکار را عاملی برای کاهش عملکرد ورزشی آنها نمیداند بلکه معتقد است که شاهد بهبود رکورد آنها هستیم.
-
علل احتمالی قاعدگی نامنظم
قاعدگی نامنظم در اوایل قاعدهشدن و همچنین در آستانه یائسگی طبیعی است. چرخه قاعدگی اغلب خانمهایی كه هنوز یائسه نیستند، معمولا ۲۸ روزه است، اما بهطوركلی، چرخه قاعدگی میتواند بین ۲۱ تا ۳۵ روز متغیر باشد. قاعدگی نامنظمی كه در چرخه طبیعی نمیگنجد، ناشی از عوامل مختلفی است، ازجمله:استرس: داشتن استرس میتواند روی هورمونها و حتی قسمتی از مغز به نام هیپوتالاموس كه مسؤول تنظیم عادت ماهانه است، تأثیر بگذارد.
-
از «عادت ماهیانه» چه میدانید؟
با وجود اینکه تقریبا نیمی از جمعیت دنیا را زنان تشکیل میدهند، اما هنوز در بسیاری از کشورها به دلایل گوناگون حرف زدن درباره قاعدگی با شرم همراه است.
-
تاثیر اضطراب ناشی از قرنطینه بر دوران قاعدگی
متخصصان معتقدند که استرس موجب ترشح کورتیزول شده که ترشح بیش از حد آن ممکن است سطح طبیعی هورمونهای تولید مثل را سرکوب کند و منجر به تخمک گذاری غیر طبیعی شود که میتواند دوره قاعدگی را مختل کند.
-
پژوهشگران بررسی کردند
راهی برای کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی
نتایج یک پژوهش نشان میدهد عصاره "بومادران" بر روی علائم سندرم پیش از قاعدگی و شدت درد اثر دارد و باعث کاهش علائم میشود.
-
چه داروهایی در تسکین علائم سندروم پیش قاعدگی مؤثر است؟
سندروم پیشاقاعدگی عبارت از مجموعهای از علائم و نشانهها از جمله نوسانات خلقی یا جسمانی که بسیاری از زنان که در سن باروری آن را تجربه میکنند و بعضاً با مصرف داروهایی همچون فلوکستین علائم آن میتواند تسکین یابد.
-
درمان سرگیجه در دوره قاعدگی
زنان معمولا علایم خاصی مانند سردرد، اسهال، درد شدید، نفخ و خستگی را در دوره قاعدگی تجربه میکنند. یکی از علایم دیگری که در این دوره دیده میشود اما شیوع کمتری دارد سرگیجه است.
-
مناسبترین ورزشهای دوران قاعدگی
به طور تقریبی حدود نیمی از جمعیت جهان كه زنان هستند، در طول عمر خود قاعدگی را تجربه كرده یا میكنند. با وجود پیشرفتهای علمی و بالا رفتن اطلاعات افراد، هنوز هم باورهای اشتباهی پیرامون موضوعات مختلف، از جمله قاعدگی در زنان وجود دارد كه باعث میشود زنان رفتارها و واكنشهای غلطی را در این مدت انجام دهند.
-
مادران مراقب دردهای شدید دوران قاعدگی دخترانشان باشند
دردهای دختران را جدی بگیرید
دردهای دوره قاعدگی از آن دست مشكلاتی است كه بیشتر خانمها با آن موجهاند. اما متاسفانه اكثر دختران و زنان به اشتباه تصور میكنند كه درد شدید دوره قاعدگی طبیعی است، در حالی كه در برخی موارد بهویژه دردهای شكم و گرفتگیهای عضلانی را كه در این دوره ادامه دار باشد باید جدی گرفت. بیتوجهی به بررسی علت این دردهای شدید و آزاردهنده ممكن است كه تشخیص برخی بیماریهای مهم زنانه مانند اندومتریوز را سالها به تعویق اندازد و شخص را بهویژه برای بارداری با مشكلات جدی روبهرو کند.
-
مشکلات پوستی ناشی از پریود
قاعدگی در خانم ها با نشانه هایی همراه است که اغلب منجر به مشکلات پوستی می شود، در این مطلب به علت و رفع مشکلات پوستی ناشی از قاعدگی اشاره می شود.