وزیر بهداشت گفت: بایستی مواد غذایی در کودکان را کنترل کنیم تا در آینده آن‌ها تاثیرمنفی نگذارد.

برخی از سبزیجات با دیگر مواد غذایی در معده مخلوط نمی‌شوند. به عنوان مثال، از سالاد گوجه‌فرنگی و خیار بیش از حد استفاده نکنید.

رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان همدان گفت: کودکان از سه سالگی به بعد روزانه یک عدد تخم مرغ مصرف کنند.

دوران قاعدگی معمولا برای خانم‌ها با درد و ناراحتی زیادی همراه است اما نکته قابل توجه در این دوره تغذیه است. این‌که چه بخوریم تا باعث درد و ناراحتی بیشتری نشود یا شاید حتی بتوانیم با تغذیه مناسب درد را کمی کاهش دهیم. در ادامه به بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در این دوران می‌پردازیم.

یکی از مشکلات بزرگ خانم‌هایی که کودک نوزاد دارند و در حال شیردهی هستند این است که چه غذایی بخورند تا برای کودک مضر نباشد و تاثیر منفی بر سلامت نوزاد نداشته باشد.در ادامه بایدها و نبایدهای غذایی دوران شیردهی مادران را به شما معرفی خواهیم کرد.

یکی از اکتشافات علم پزشکی، درک اثرات میکروبیوم روده بر روی سلامتی است. رشد و افزایش باکتری های خوب روده با مصرف غذاهای پروبیوتیک امکان پذیر است.

سیستم ایمنی مهم‌ترین عامل و ابزار برای در امان ماندن از ابتلا به کروناست، اما مصرف زیاد قند و نمک و چربی سیستم ایمنی بدن را ضعیف‌ می‌کند و احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد.

استرس، داروها، فشارهای کاری، اختلالات خواب یا بیماری و ... همگی از دلایل احساس خستگی در طول روز هستند. اگر تصور می‌ کنید که این احساس خستگی دائمی، مزمن و بیش از حد است به پزشک مراجعه کنید.

عادت کردن به خوردن وعده‌های غذایی در ساعات مشخصی از روز، بخشی از یک سبک زندگی سالم است. بدن دارای سیستمی از تایمرهای بیولوژیکی در هر سلول می‌باشد که برنامه‌ی خواب، ترشح هورمون‌ها، عملکرد قلب و حتی خوردن را کنترل می‌کنند.

«شنیدن کی بود مانند دیدن»! عوارض ابتلا به کرونا را آنهایی درک می‌کنند که ‏به کرونا مبتلا شده و یا بیمار مبتلا به کرونا داشته‌اند. تب، عوارض گوارشی، ‏بدن و سردرد و هزار‌ و ‌یک عارضه ریز و درشت دیگر چنان به بدن هجوم ‏می‌آورند که امان می‌برند. در واقع ویروس کرونا همه‌جانبه به بدن حمله می‌کند، ‏بنابراین پس از پایان دوره بیماری، برای بازسازی دوباره بدن باید رژیم ‏غذایی خوب و متفاوتی را رعایت کنید تا بدن دوباره به حالت عادی بازگردد. ‏آنچه درپی می‌خوانید، درباره رژیم غذایی پس از ابتلا به کروناست. ‏