عضلات
-
یافته های پژوهشی نشان می دهد؛
آسیب نخاعی باعث تحلیل رفتن عضلات می شود
یک مطالعه جدید روی موشها نشان میدهد که آسیب نخاعی میتواند باعث تحلیل عضلانی در بیماران شود.
-
یک متخصص طب فیزیکی عنوان کرد؛
هشدار به پشت میز نشینها
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: «بی اختیاری ادرار و مدفوع از عوامل خطر فشار به اعصاب نخاع است که باید جدی گرفته شود.»
-
یک متخصص فیزیوتراپی عنوان کرد؛
۲۵ درصد دانش آموزان ایرانی دچار ناهنجاریهای عضلانی-اسکلتی هستند
یک متخصص فیزیوتراپی با عنوان این مطلب که بیشترین فشار به ستون فقرات در وضعیت نشستن اتفاق میافتد، گفت: از هر ۴ دانش آموز ایرانی، یک نفر دچار ناهنجاریهای اسکلتی-عضلانی است.
-
چگونه گره عضلانی را برطرف کنیم؟
گره عضلانی هنگامی ایجاد میشود که در اثر فعالیتی سنگین یا جدید که بدن هنوز به آن عادت نکرده است به ماهیچهها فشار بیاید
-
مطالعات نشان می دهد؛
چربی اطراف عضلات می تواند قاتل خاموش باشد
به خوبی مشخص شده است که تجمع چربی شکم در اطراف اندام های شکمی ناسالم است، اما یک مطالعه جدید می گوید شکل موذیانه تری از چربی وجود دارد که می تواند حتی برای سلامتی خطرناک تر باشد.
-
امیدی تازه برای تقویت ماهیچهها در دوران سالمندی
مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است که اختلال در چرخه ترمیم میتوکندریهای ناکارآمد و بازیابی ارتباط بین اندامکها و اجزای سلولی در بدن، با بروز یا پیشرفت بیماریهای مرتبط با افزایش سن مانند بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ مرتبط است.
-
فوق تخصص روماتولوژی؛
در فصل سرما مراقب تحلیل عضله ها باشید
یک فوق تخصص روماتولوژی گفت: در فصل سرما، خون رسانی کمتر است و درد بیشتری در عضله و استخوان ها احساس می شود؛ لذا، باید در منزل ورزش های هوازی انجام داد.
-
محققان برزیلی می گویند؛
ویتامین D به حفظ عضلات دوران پیری کمک می کند
یک راه برای حفظ قدرت عضلات با افزایش سن این است که به اندازه کافی ویتامین D مصرف کنید.
-
محققان استرالیایی می گویند؛
دفعات ورزش کردن در حفظ عضلات مهم است
به گفته محققان، برای عضله سازی، داشتن یک تمرین نسبتا سبک چندین بار در هفته بر تمرین شدیدتر که فقط یک بار در هفته انجام می شود، اولویت دارد.
-
تاثیر عصاره اسفناج بر قدرت عضلات
مطالعات جدیدی که به تازگی تاثیر عصاره اسفناج را در بهبود عملکرد ورزشی مورد بررسی قرار داده نشان میدهد نوعی ترکیب فعال در عصاره اسفناج به میزان قابل توجهی قدرت عضلانی را بهبود میبخشد.
-
عضلات خسته از كار روزانه استراحت میخواهد
بررسی مطالعات نشان داده عضلات ثبات دهنده ستون فقرات تنها تا حدود ۱۵ دقیقه میتوانند وضعیت صحیح بیمار را حفظ كنند و در افرادی كه شغلهایی با نشستن یا ایستادن طولانی دارند مانند رانندگان، كارمندان، دندانپزشكان و... عضلات پس از ۱۵ قیقه كنترل خود را بر مهرهها و مفاصل از دست میدهند و ضمن وارد شدن استرس وزن بدن بر این ساختارها، خود عضلات نیز بهعلت ناتوانی در حفظ وضعیت تنه در مقابل نیروی جاذبه، دچار افزایش فعالیت میشوند كه اصطلاحا گارد عضلانی نامیده میشود و بهصورت احساس خستگی، درد یا محدودیت حركتی بروز مییابد؛به این ترتیب فرد این مشكل را با خود به خانه میبرد، در حالی كه عضلاتش كارایی لازم را ندارد.