-
مقابله با استرس امتحان
هنگامی که احساس اضطراب و شک به خود، عملکرد فرد را در امتحانات مختل کرده و موجبات ناراحتی شدیدش را فراهم میآورد، با پدیده «اضطراب امتحان» روبهرو هستیم. این پدیده میتواند هر کسی را در هر مرحلهای از زندگی تحصیلی یا شغلی تحت تأثیر قرار دهد؛ از دانشآموزان مقطع ابتدایی گرفته تا متخصصانی که نیاز به آزمونهای صلاحیت شغلی دارند.
-
آماری از فعالیتهای خیرین سلامت در کشور
حضور خیرین در حوزه سلامت اینروزها به ضرورتی غیر قابل انکار بدل شده و حالا فعالیت آنها برای ارتقای سطح بهداشت و درمان، از یک انتخاب داوطلبانه فراتر رفته است چراکه بدون مشارکت و حمایت فعال خیرین سلامت، دانشگاههای علوم پزشکی توانایی انجام کامل مسئولیتهای خود را نخواهند داشت
-
سفرههای یلدا از گرانی آب رفت
یک روز مانده به شب یلدا هنوز بسیاری از خانوادههای ایرانی موفق به خرید مایحتاج دورهمی خانوادگی خود نشده و نتوانستهاند میوه و آجیل خود را تهیه کنند. بسیاری دیگر نیز تنها به حداقلها بسنده کرده و بسیاری از اقلام را سفره یلدایی خود حذف کردهاند.
-
یلدا روی سفره سلامت؛ ارزش غذایی خوراکیهای شب چله
خوراکیهای سنتی شب یلدا، فراتر از نمادهای فرهنگی، از نگاه علم تغذیه سرشار از ترکیبات مفید برای سلامت بدن هستند و انتخاب آنها نشاندهنده هماهنگی هوشمندانه تغذیه ایرانی با نیازهای بدن در فصل سرد است.
-
راز جوانی پوست و تقویت مو در پوسته تخممرغ
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد غشای نازک و شفاف داخل پوست تخممرغ، که اغلب دور ریخته میشود، سرشار از ترکیبات مؤثری است که میتواند به کاهش چینوچروکهای پوستی، بهبود بافت پوست و تقویت رشد و ضخامت مو کمک کند.
-
قهوه چگونه خطر سکته و حمله قلبی را کاهش میدهد؟
نتایج یک مطالعه گسترده نشان میدهد نوشیدن منظم و متعادل قهوه میتواند با کاهش خطر سکته مغزی و مرگ ناشی از بیماریهای قلبی همراه باشد؛ یافتهای که نقش این نوشیدنی محبوب را در سبک زندگی سالم پررنگتر میکند.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
کاشت ابرو در مشهد ؛ انتخابی که میتواند چهره و اعتماد به نفس را متحول کند
ابروها یکی از مهمترین اجزای صورت هستند که تأثیر آنها بر زیبایی چهره، بسیار بیشتر از چیزی است که اغلب تصور میشود. فرم، تراکم و خواب طبیعی ابروها میتواند حالت چشمها، شادابی صورت و حتی سن ظاهری افراد را تغییر دهد. به همین دلیل، ریزش یا کمپشتی ابرو برای بسیاری از افراد، به یک دغدغه جدی تبدیل شده است؛ دغدغهای که در سالهای اخیر، با پیشرفت روشهای کاشت ابرو، راهحلهای مؤثر و ماندگاری برای آن ارائه شده است.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
تنفس سطحی و تپش قلب در کنار درد؛ آیا تنظیم تنفس میتواند درد را کمتر کند؟
خیلیها این تجربه را میشناسند: درد (مثلاً گردن، شانه، کمر یا قفسه سینه) شروع میشود، بعد نفسها کوتاهتر و سطحیتر میشوند و ناگهان تپش قلب هم اضافه میشود. در بیشتر موارد، این ترکیب الزماً به معنی بیماری خطرناک نیست؛ اما یک پیام واضح دارد: بدن وارد حالت «برانگیختگی» شده و سیستم عصبی، تنفس و تنش عضلانی ، در یک چرخه همدیگر را تقویت میکنند.
-
چرا برخی دردهای لگنی هرگز نباید نادیده گرفته شوند؟
خیلی وقتها درد لگن را چیزی بیشتر از یک ناراحتی ساده نمیدانیم؛ دردی که «خودش خوب میشود» یا «طبیعی است و مهم نیست». اما واقعیت این است که برخی از این دردها پیامهای مهمی از بدن هستند که اگر نادیده گرفته شوند میتوانند به مشکلات جدیتری ختم شوند. دردهایی که آرام شروع میشوند گاهی پشت چهرهی بیخطرشان بیماریهایی پنهان دارند که هرچه دیرتر تشخیص داده شوند درمانشان پیچیدهتر میشود. آیا تا به حال به این فکر کردهاید که بدن دقیقاً چه هشداری به شما میدهد؟
-
رهایی از اعدام گرفتاری در سرقت
چند شب قبل، زنی جوان که ساکن برجی در شمال پایتخت است، صدایی از آپارتمان همسایه شنید. او میدانست که زن همسایه به همراه همسرش به خارج از کشور سفر کردهاند و حالا شنیدن صدا از خانه او نشان میداد که احتمالا خانه هدف دستبرد سارقان قرار گرفته است.
-
نوبتدهی اینترنتی بیمارستانهای دولتی از اول دیماه آغاز میشود
معاون درمان وزارت بهداشت اعلام کرد که از اول دی ماه ۱۴۰۴، سامانه متمرکز نوبتدهی اینترنتی خدمات سرپایی در بیمارستانها و کلینیکهای دانشگاهی سراسر کشور راهاندازی میشود تا دسترسی مردم به خدمات درمانی آسانتر و عادلانهتر شود.
-
چکاپ منظم؛ راهکار طلایی پیشگیری از بیماریهای کلیوی
یک متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری تناسلی با تأکید بر اهمیت بررسی دورهای و چکاپ منظم، هشدار داد که مراقبت به موقع از کلیهها میتواند از بروز مشکلات جدی مانند سنگ کلیه یا نیاز به جراحی جلوگیری کند.
-
تبعات حضور حیات وحش در سکونتگاههای شهری
ترکیب دسترسی به غذا و احساس امنیت، الگوی رفتاری حیاتوحش را تغییر میدهد و باعث میشود در بسیاری از مناطق نزدیک به سکونتگاههای انسانی نزدیک شدن حیاتوحش به انسان دیده شود
-
قاتل الهه به این دلیل اعدام نشد
وکیل اولیای دم الهه حسیننژاد درخصوص به تعویق افتادن اجرای حکم قصاص قاتل توضیح داد
-
۱۰ نوشیدنی برای کاهش طبیعی التهاب و درد
التهاب بخشی از دفاع طبیعی بدن است، اما وقتی مزمن میشود میتواند دردناک و آسیبزا باشد. خوشبختانه برخی نوشیدنیهای طبیعی میتوانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند.
-
مواد حساس شویندهها مشمول دستورالعمل کنترلی جدید میشوند
مدیرکل فرآوردههای آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو اعلام کرد که مواد اولیه حساس مورد استفاده در صنایع شوینده و بهداشتی، به دلیل خطر سوءاستفاده و اهمیت ایمنی، مشمول ضوابط و دستورالعملهای کنترلی تازه خواهند شد.
-
کبد چرب؛ بیماری خاموش قرن کمتحرکی
یک فوقتخصص گوارش و کبد با هشدار درباره شیوع گسترده کبد چرب در کشور گفت: این بیماری در مراحل ابتدایی بدون علامت است، اما بیتوجهی به آن میتواند به نارسایی کامل کبد و حتی نیاز به پیوند منجر شود.
-
خطرات خوردن غذا در نیمه شب
تحقیقات جدید میگوید که خوراکیهای نیمهشب میتوانند هضم شما را مختل کنند و خطر مشکلات قلبی و متابولیکی را در آینده افزایش دهند.
-
آیا کافهها بر طبق نظر سعید جلیلی نهاد خانواده را تهدید میکنند؟
چند روز پیش سعید جلیلی در یک سخنرانی به انتقاد از تعدد کافهها در مسیر رفت وآمدش پرداخت و از همان مشاهده ساده به این نتیجه رسید با این مضمون که «گفتمانی شکل گرفته که دیگر نیازی به خانواده نیست و باید کافه رفت.
-
بحران کاهش ازدواج و زاد و ولد در ایران
ایران با افت قابلتوجه نرخ ازدواج و تولد فرزند روبرو شده است؛ این واقعیتی است که نه تنها آمارهای رسمی و کارشناسان آن را تائید میکنند بلکه یک نگاه کلی در جامعه کوچکی مانند خانواده و دوستان و آشنایان خودمان هم آن را اثبات میکند؛ اینکه تعداد ازدواجها و تولدها بسیار کم شده است! بر اساس تازهترین آمارها، ازدواج در طی ۱۰ سال اخیر، ۶۰ درصد کاهش داشته و سن تجرد قطعی، نسبت به سال های گذشته، ۷ برابر شده است.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
انقلاب دستگاههای جوش و برش لیزری در حفظ سلامت اپراتورها
در دهههای اخیر، صنعت با شتابی بیسابقه به سمت اتوماسیون، دقت بالا و فناوریهای هوشمند حرکت کرده است. در این میان، دستگاههای جوش و برش لیزری نهتنها کیفیت تولید و سرعت عملیات را متحول کردهاند، بلکه انقلابی جدی در حفظ سلامت جسمی و روانی اپراتورها به وجود آوردهاند. اگر تا همین چند سال پیش، کار با دستگاههای سنتی برش و جوش مساوی بود با قرار گرفتن مداوم در معرض دود، حرارت شدید، صدای آزاردهنده، جرقههای خطرناک و خستگی مفرط، امروز فناوری لیزر تعریف تازهای از «ایمنی صنعتی» ارائه داده است.
-
دسترسی به خدمات سلامت روان برای همه آسان نیست
هوش مصنوعی جای روانشناس را نمیگیرد
اضطراب، افسردگی، فرسودگی روانی و فشارهای اقتصادی و اجتماعی، باعث شده است بسیاری نیاز به خدمات سلامت روان پیدا کنند، اما واقعیت این است که دسترسی به خدمات رواندرمانی برای همه آسان نیست. هزینههای بالا، کمبود متخصص، صفهای انتظار طولانی و حتی نگاه منفی اجتماعی، باعث میشود بسیاری از افراد یا درمان را به تعویق بیندازند یا اصلا به سراغش نروند.
-
وضعیت قرمز در چند شهرستان به دلیل بارندگی
هشدارهای سازمان هواشناسی درباره سیل، آبگرفتگی معابر و یخبندان در شهرها، بهویژه شهرهای جنوبی، از هفته پیش شروع شدند اما باز هم مثل همیشه، غافلگیری زودتر از برنامهریزی از راه رسید و حالا تعداد زیادی از شهرها و روستاها با سیل روبهرو شدهاند.
-
داروهای غیرمجاز؛ تهدید خاموش باروری زنان
یک متخصص زنان و زایمان با هشدار نسبت به مصرف داروهای غیرقانونی و بدون منشأ مشخص، تأکید کرد که این داروها میتوانند در سالهای بعد به یکی از عوامل پنهان و جدی ناباروری در زنان تبدیل شوند.
-
هوای تهران به وضعیت قابل قبول بازگشت
بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین شاخص کیفیت هوای پایتخت در روز ۲۹ آذرماه در محدوده قابل قبول قرار گرفت؛ این در حالی است که هوای تهران طی شبانهروز گذشته برای گروههای حساس ناسالم بود.
-
عطش جنوب رفع شد
در خلیج فارس و جزیره هرمز، باران سرخ بر خاک سرخ جزیره ریخت و تصاویری بینظیر از این جزیره را خلق کرد. در هرمزگان نوجوانان بندر زیر باران پایکوبی کردند و اهالی کیش لحظات ناب بارش باران در این جزیره زیبا را تجربه کردند. در اصفهان و در کنار سی وسه پل، اصفهانیها تصاویر زنده از بارش برف و ساختن آدم برفی را در شبکههای اجتماعی منتشر کردند. از سوی دیگر خبرها از پر شدن سدها و زنده شدن آبگیرها در حاشیه کویر حکایت دارد.
-
رتبه نخست پیوند عضو در اختیار ایران
به گفته متخصصان اورولوژی در حال حاضر ایران در منطقه رتبه اول پیوند از افراد دچار مرگ مغزی را دارد.
-
وقتی دادهها تصمیم میسازند؛ آمار، ستون انضباط نظام سلامت
رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاعرسانی وزارت بهداشت با تأکید بر نقش کلیدی آمار و دادهها در مدیریت نظام سلامت، گفت: بدون دسترسی به اطلاعات دقیق، امکان برنامهریزی مؤثر در حوزه پیشگیری، درمان و توانبخشی وجود ندارد و انضباط سلامت بدون آمار معنا نخواهد داشت.
-
برخورد عجیب دانشگاه شریف با پوشش دانشجویان
موضوع تذکر حجاب به دانشجویان دانشگاه شریف شکل دیگری به خود گرفته این بار تماس با والدین دانشجویان و شکایت از آنها صدای فعالان حقوق دانشجو را هم درآورده است.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
تحرک بدنی منظم یکی از پایههای سلامت در زندگی شهری
کاهش تحرک بدنی به یکی از چالشهای مهم سلامت در زندگی شهری تبدیل شده است. سبک زندگی کمتحرک، ساعات طولانی نشستن و محدودیت فعالیتهای روزمره، نقش مهمی در افت آمادگی جسمی افراد دارد. توجه به تحرک منظم و انتخاب راهکارهای قابلاجرا میتواند به حفظ تعادل جسم و ذهن در محیطهای شهری کمک کند.