تازهترین تحقیقات حاكیست؛ دانشآموزانی كه در اتاق خود تلویزیون یا رایانه دارند در طول سال تحصیلی كمتر میخوابند كه این امر به سلامت و بازده تحصیلی آنها آسیب وارد میكند.
در این پژوهش 444 محصل با میانگین سنی 14 سال تحت مطالعه قرار گرفتند. از این نوجوانان درباره عادات خواب ایشان، استفاده از رایانه و تلویزیون و عادات تغذیهای آنها درحین تماشای تلویزیون یا استفاده از رایانه سوالاتی پرسیده شد.
نتایج مطالعات نشان داد: دانش آموزانی كه در اتاقشان تلویزیون یا رایانه دارند به طور متوسط یك ساعت و نیم دیرتر میخوابند كه این وضعیت در هنگام تعطیلات آخر هفته بدتر نیز میشود.
این پژوهشگران هشدار دادند: در حالی كه كم خوابی به تنهایی میتواند سلامت نوجوانان را به خطر بیندازد درعین حال در مقابل تلویزیون و رایانه میل به خوردن افزایش پیدا میكند و این امر نیز خطر بروز چاقی و مشكلات و عواقب ناشی از آن را در پی دارد.
نظر شما