مصرف سبزیجات بخارپز از بالا رفتن كلسترول خون جلوگیری می كند.
پربازدیدترین اخبار
پیشنهاد سردبیر
-
رابطه بین ساحل و دریا با سلامتی
ساکنان ساحلی و گردشگران سواحل برای قرنها احساس سلامتی داشتهاند اما دانشمندان به تازگی شروع به بررسی مزایای سلامتی احتمالی زندگی در سواحل کردهاند.
-
شب؛ بهترین زمان مصرف کلسیم
مصرف کلسیم در ساعات شب باعث میشود که خواب بهتر و لذتبخشتری را تجربه کنیم.
-
ترتیب خوردن غذا چه اثری روی سلامت ما دارد؟
حتماً شما هم در فیلمها ی خارجی دیدهاید که یک بشقاب غذا برای بسیاری از آدمها شامل مقداری سبزیجات خام یا آبپز و مقدار بسیار کمی گوشت یا چیزهای دیگر است و در اولین واکنش به دیدن این صحنه از خودتان میپرسید: «چطور با این مقدار کم سیر میشوند»؟ اما یک راز مهم پشت ماجرا وجود دارد که باعث میشود خطر چاقی، مشکلات قلبی، قند، فشارخون و خیلی چیزهای دیگر با اول خوردن سبزیجات در کمین فرد نباشد؟ چطور؟
-
اسرار بیولوژیکی زنی که درد را احساس نمی کند
محققان دانشگاه کالج لندن گزارش دادند که یک ویژگی ژنتیکی منحصر به فرد برای یک زن اسکاتلندی که تقریباً بدون درد زندگی می کند، سریع تر بهبود می یابد و کاهش اضطراب و ترس را تجربه می کند، سودمند است.
-
عادات خوبی که شما را بیمار میکنند!
به گفته محققان عمل به نکات بهداشتی گاهی میتواند شما را بیمار کند.
-
علائم هشداردهنده سرطان که مردان آنها را نادیده میگیرند
مردان عموما کمتر به پزشک مراجعه میکنند و وقتی میروند، اغلب دیر است. در این میان، برخی علائم هشداردهنده سرطان وجود دارد که مردان اغلب آنها را سرکوب میکنند.
نظر شما