دریافت بیش از حد کافئین باعث بروز حالتهایی مانند عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بیخوابی، تحریک دستگاه گوارش و اسهال در افراد میشود، برخی مواد غذایی و داروها نیز حاوی کافئین هستند که معمولا در مواد غذایی پنهان است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت ۵ ماده غذایی حاوی کافئین را معرفی کرده که باید در مصرف آنها دقت شود.
قهوه پروتئینی، نوشیدنیای که اخیراً توجه زیادی به خود جلب کرده، ترکیبی از قهوه و پروتئین است که طرفداران زیادی در دنیای ورزش، سلامت و تغذیه پیدا کرده است. این ترکیب میتواند به افراد کمک کند تا انرژی بیشتری کسب کنند، احساس سیری طولانیتری داشته باشند و در عین حال، فوایدی برای بدن به همراه بیاورد. اما آیا قهوه پروتئینی همانطور که در رسانهها تبلیغ میشود، برای سلامتی مفید است؟
مطالعات نشان دادهاند نانی که ابتدا فریز و سپس تست میشود، پاسخ گلیسمی پایینتری نسبت به نان تازه ایجاد میکند. به بیان سادهتر، قند خون بعد از مصرف آن آرامتر بالا میرود و احتمال افت ناگهانی انرژی کاهش مییابد؛ موضوعی که بهویژه برای افراد مبتلا به مقاومت انسولینی یا دیابت اهمیت دارد.
درگیر کردن مغز با فعالیتهای ذهنی چالشبرانگیز میتواند عملکرد حافظه کاری و اجزای اجرایی مغز را بهبود بخشد.
داروی ایرانی اسپارتینا که نسخه داخلی تیرزپاتید است، با تأثیر در درمان دیابت نوع 2 و کاهش وزن، به بازار عرضه شد. این دارو که به عنوان یک ابزار نوین در کاهش چاقی و کنترل قند خون شناخته میشود، میتواند گزینهای مقرون بهصرفه برای بیماران باشد.
هوای سرد، رطوبت را از پوست و ریهها میکشد و بهطور غریزی نوشیدن آب کمتر است. این عدمتطابق همان چیزی است که کم آبی بدن در زمستان را به طرز شگفتآوری افزایش میدهد.
پژوهش جدید نشان میدهد افراد مبتلا به سندروم نادر «برف بصری» بیش از دیگران در اشیای معمولی چهره میبینند؛ نشانهای از فعالیت بیشازحد مغز در پردازش تصاویر.
مصرف بیرویه و خودسرانه ویتامینها میتواند عوارض جدی مانند مسمومیت کبدی، آسیب کلیوی، و اختلالات عصبی، قلبی و هورمونی به همراه داشته باشد. متخصصان تغذیه نسبت به خطرات این روند هشدار میدهند.
بلیچینگ دندان یکی از پرطرفدارترین روشها برای سفید کردن دندانها است که میتواند رنگ زرد دندانها را بدون آسیب رساندن به مینای دندان بهبود بخشد. این فرایند با استفاده از مواد خاص، رنگدانههای سطحی دندان را تجزیه کرده و دندانها را روشنتر میکند.
نظر شما