تعرفه های خدمات دارویی در سال جدید اعلام شد.
به گزارش سلامت نیوز، تعرفههای خدمات دارویی سال ۱۴۰۴ به شرح زیر اعلام شد:
اگر تصور میکنید برای بهرهمند شدن مغز از دویدن باید با سرعت بالا ورزش کنید، یافتههای یک مطالعه جدید ممکن است نظر شما را تغییر دهد؛ پژوهشگران دریافتهاند حتی ۱۰ دقیقه دویدن بسیار آهسته نیز میتواند فعالیت بخشهایی از مغز را افزایش دهد.
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که پیادهروی سریعتر بهمدت 30دقیقه در روز میتواند خطر مرگ را در برخی از بزرگسالان کاهش دهد.
یک مطالعه جدید روی ۴۰۰ فرد مبتلا به دیابت نشان داده است افرادی که زمان بیشتری را در محدوده مناسب قند خون سپری میکردند، روز بعد کیفیت زندگی بهتری داشتند؛ اما بهطور غیرمنتظره، نوسان بیشتر قند خون نیز در صورتی که در محدودههای ایمن باقی میماند، با کیفیت زندگی بهتر روز بعد مرتبط بود.
ممکن است وضعیت استخوانها فقط سلامت اسکلت بدن را نشان ندهد. یک مطالعه جدید نشان داده است افراد دارای تراکم استخوان پایینتر، با افزایش سن تغییرات مغزی و افت شناختی سریعتری را تجربه میکنند.
تخممرغ یکی از مواد غذایی پرمصرف و سرشار از پروتئین است، اما آیا خوردن روزانه آن میتواند قند خون را افزایش دهد؟ بررسیها نشان میدهد تخممرغ به دلیل داشتن کربوهیدرات بسیار کم، معمولاً باعث افزایش سریع قند خون نمیشود و میتواند در یک رژیم غذایی مناسب افراد مبتلا به دیابت نیز جای داشته باشد.
فراموش کردن کلمات، جا گذاشتن وسایل یا از دست دادن رشته افکار همیشه به معنای شروع زوال عقل نیست؛ یک متخصص مغز و اعصاب پیشنهاد کرده است افراد برای ارزیابی تغییرات شناختی خود، عملکرد ذهنی فعلیشان را با وضعیت ۱۰ سال قبل مقایسه کنند.
با افزایش توجه عمومی به سبک زندگی سالم و اهمیت نوشیدن آب، پرسش از جایگاه نوشیدنیهای محبوب روزمره نظیر چای در سبد دریافت آب روزانه، به یکی از مباحث محوری کارشناسان سلامت و تغذیه بدل شده است.
در شرایطی که تغییرات بزرگ و مثبت زندگی مانند جابهجایی و ورود به خانهای تازه در باور عمومی آغاز فصلی شاد و امیدوارکننده شمرده میشود، شواهد علمی نشان میدهد ورود ناگهانی به شرایطی کاملا متفاوت میتواند فشار روانی مضاعفی را بر سلامت روان افراد تحمیل کند.
نظر شما