رژیم غذایی
-
تغییر رژیم غذایی امید به زندگی را افزایش می دهد
سلامت نیوز:نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد: تغییر رژیم غذایی می تواند تا ۱۰ سال میزان امید به زندگی افراد را افزایش دهد.
-
بهترین رژیم غذایی برای کاهش فشارخون
سلامت نیوز :علاوه بر داشتن یک رژیم غذایی سالم عواملی چون ورزش منظم، پرهیز از سیگار کشیدن، مدیریت استرس و ... نیز در جلوگیری از افزایش فشار خون موثر هستند.
-
رژیمهای سمزدایی،برای بدن خطرناک هستند؟
سلامت نیوز: سمزدایی شامل کم کردن مصرف برخی نوشیدنیها و غذاها و جایگزین کردن آنها با تعداد محدودی غذا است. رژیم سمزدایی به این شکل به این معنی است که شما به بدنتان استراحت میدهید و آن را از «سموم» پاک میکنید.
-
11 ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر اومیکرون
سلامت نیوز: بر خلاف آنچه ممکن است پارهای تصور کنند، حذف وعدههای غذایی به منظور گرفتن رژیم سخت بدن را تضعیف کرده و بیشتر در معرض ابتلا به ویروسهای موجود در اطراف میسازد.
-
افزایش طول عمر مبتلایان به پارکینسون با مصرف توت فرنگی، سیب و پرتقال
سلامت نیوز: مطالعات نشان میدهد که مصرف یک روز در میان یک وعده توت فرنگی، سیب و پرتقال میتواند عمر مبتلایان به پارکینسون را افزایش دهد.
-
در گفت و گو با متخصص تغذیه مطرح شد
چهارگانه سیب و سیر و سبزی و سویا برای کاهش کلسترول
سلامت نیوز: چربی خون دو دسته است، دسته اول "کلسترول "بالای خون نامیده میشود و دیگری "تری گلیسیرید" بالا . طبیعتاً هر دو مضر بوده و قادر هستند ریسک بیماری ها خصوصاً بیماریهای قلب و عروق، دیابت و بیماریهای کبدی را افزایش بدهند. دکتر "کوروش جعفریان" متخصص تغذیه در گفت و گو با سلامت نیوز در خصوص باورهای تغذیهای مبتلایان به چربی خون بالا و رژیم مناسب این بیماران نکات مفیدی مطرح کردهاند.
-
یافته جدید پژوهشی؛
ارتباط مصرف گوشت با ریسک ابتلا به بیماری ام اس
سلامت نیوز:مطالعات نشان می دهد خوردن گوشت بیشتر و بروز تغییرات در خون، سیستم ایمنی و اکولوژی روده همگی با علائم بدتر ام اس مرتبط هستند.
-
برای بهبود خلقوخو، سراغ کدام خوراکیها برویم؟
سلامت نیوز:رشته نوظهور روانپزشکی تغذیه تاکید میکند که چگونه غذاها میتوانند علاوه بر تاثیر مثبت بر جسم، خلقوخوی ما را بهتر کنند.
-
مطالعات نشان می دهد؛
گنجاندن انواع توت در رژیم غذایی روند پارکینسون را کُند می نماید
سلامت نیوز:تحقیقات جدید نشان می دهد که انواع توت ها ممکن است یک سلاح قدرتمند در برابر آسیب های ناشی از بیماری پارکینسون باشند.
-
نسخه تغذیهای برای بیماران سرطانی
سلامت نیوز:متخصص رادیوتراپی آنکولوژی توضیحاتی درباره بایدها و نبایدهای تغذیهای در بیماران مبتلا به سرطان ارائه داد.
-
درباره رژیمهای غذایی سمزدایی چه میدانید؟
سلامت نیوز:ممکن است در دورهای از زندگی خود به دلایلی از جمله حفظ سلامتی یا عدم علاقه به چاقی، تصمیم گرفته باشیم که با رژیم غذایی به وزن ایدهآل خود برسیم و راههایی را برای این کار امتحان کردیم. اما آیا با رژیمهای غذایی سمزدایی هم آشنایی دارید؟
-
محققان اسپانیایی می گویند؛
ارتباط رژیم غذایی مدیترانه ای با کاهش ریسک مرگ در سالمندان
سلامت نیوز:یافته های مطالعاتی نشان می دهد پایبندی بیشتر به رژیم غذایی مدیترانه ای طی یک پایش علمی ۲۰ ساله، با مرگ و میر کمتر در بزرگسالان بالای ۶۵ سال مرتبط است.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
دریافت رژیم آنلاین
شرایط کرونا باعث شد خدمات آنلاین نسبت به گذشته خیلی فراگیر تر بشود تا همه افراد بتوانند از اقصی نقاط ایرن از طریق آنلاین اغلب نیاز های خودشان را برطرف کنند.مجموعه راسپینا با جمع آوری متخصصان تغذیه و گر وهی از قهرمانان ورزشی و اساتید روانشانی مجموعه ای راه اندازی کرده اند که بتواند به صورت تخصصی و کاملا حرفه ای خدمات انواع رژیم های غذایی و برنامه های تمرینی برای افراد عادی و یا کسانی که به صورت حرفه ای می خواهند ورزش بکنند فراهم کند
-
غذاها و نوشیدنیهایی که باید از خوردن آنها اجتناب کنید
سلامت نیوز: رژیم غذایی می تواند تاثیر زیادی بر فشار خون شما داشته باشد، فشار خون در واقع فشاری است که به دیواره رگ های خونی وارد می شود.
-
بعد از عمل جراحی پنیر نخورید
سلامت نیوز :احتمالا پزشک پس از عمل جراحی دستورالعملهایی در مورد غذاهایی که باید در روزها و هفتههای آینده مصرف شود، در اختیار بیمار قرار خواهد داد. رژیم غذایی میتواند تا حد زیادی بر احساسات بیمار و سرعت بهبودی وی بعد از عمل تاثیر بگذارد. با این حال خیلی مفید است که با وجود دستورالعملهای خاص بیماران بدانند باید از مصرف چه نوع مواد غذایی پرهیز کنند.
-
رژیم غذایی سالم برای ورزشکاران
سلامت نیوز :رژیم غذایی سالم یکی از مهمترین نکاتی است که به منظور بهبود عملکرد جسمی و ذهنی از سوی ورزشکاران باید مدنظر قرار گیرد.
-
تاثیر تغذیه بر پیشگیری از ام اس
سلامت نیوز:امروزه شواهد علمی بسیاری وجود دارند که اهمیت و نقش تغذیه را در حفظ سلامت بیماران MS ثابت کرده اند.
-
بهترین اقدامات ممکن در زمان ابتلا به کووید
فقط سوپ مرغ و چای کافی نیست
سلامت نیوز: اگر به کرونا مبتلا شدید احتمالا اضطراب زیادی خواهید داشت، اما بدانید که اکثر موارد بیماری موارد شدیدی نیست و با مراقبتهای معمول خانگی بهبود خواهید یافت. حالا احتمالاً از خود میپرسید که برای بهتر شدن و بهبودی سریعتر چه چیزهایی میتوانید مصرف کنید یا باید مصرف کنید؟ آیا سوپ مرغ شما حال شما را بهتر خواهد کرد؟ کدام داروهای بدون نسخه برای کووید بهتر از داروهای دیگر هستند؟
-
توصیه محققان؛
رژیم غذایی مناسب خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را کاهش می دهد
سلامت نیوز:سرطان دهانه رحم یکی از شایع ترین سرطان ها در زنان است. تحقیقات نشان می دهد که بین رژیم غذایی و خطر ابتلا به برخی سرطان ها، رابطه وجود دارد.
-
رژیم غذایی سالم کلید خواب راحت شبانه
سلامت نیوز:راه حل در دسترسی وجود دارد که به افراد برای خواب بهتر شبانه کمک و آنها را از مصرف داروهای خوابآور بینیاز میکند.
-
رژیم غذایی مناسب برای افرادی که سنگ کلیه دارند
سلامت نیوز: افرادی که سنگ کلیه دارند باید از مصرف زیاد برخی خوراکی ها پرهیز کنند.
-
این رژیم غذایی بهترین روش برای کاهش چربی خون است
سلامت نیوز: در این مطلب شما را با رژیم برای چربی خون آشنا میکنیم.
-
با این مواد غذایی احتمال باردار شدن افزایش می یابد
سلامت نیوز: شما با تغذیه مناسب و خوردن برخی خوراکی ها می توانید احتمال بارداری را تا حدودی بالا ببرید.
-
بلاهایی که با شام نخوردن بر سرتان می آید!
سلامت نیوز: در هیچ منبع علمی حذف وعده شام توصیه نشده، بلکه توصیه به خوردن شام به فاصله ۲ تا ۳ ساعت قبل از ساعت خواب شده است.
-
تغذیه سالم؛ شاخص اصلی سلامت و پیشگیری از بیماریها
سلامت نیوز : متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه تغذیه سالم اصلیترین شاخص برای سلامتی و پیشگیری از بروز بیماریها است، گفت: تغذیه ناسالم عوارض مشهودی همچون سوءتغذیه و عوارض پنهانی مانند بروز بیماری قلبی و عروقی در سن پایین، دیابت و کبد چرب در فرد ایجاد می کند.
-
بهترین جایگزینهای طبیعی قند برای دیابتیها
سلامت نیوز: کنترل نوسانات قند خون از مهم ترین چالش های افراد دیابتی است و یافتن جایگزین های قند که دیابت را کنترل کنند، مورد توجه است.
-
حذف و اضافه خوراکیها، تهدیدی برای سلامتی در رژیمهای غذایی
سلامت نیوز : متخصص تغذیه و رژیم درمانگر با تاکید بر اینکه تغذیه سالم یعنی استفاده به اندازه از همه گروههای غذایی گفت: برخی افراد در رژیمهای غذایی، بر روی یک ماده غذایی تمرکز یا یک ماده غذایی را به طور کامل حذف می کنند در حالیکه این کار عوارض بسیار جدی بر روی سلامت بدن ایجاد می کند.
-
نکاتی مهم درباره رژیم غذایی زمستانه که حتما باید بدانید
سلامت نیوز :منیزیم در انواع سبزیجات با برگ تیره و سبوس غلات موجود است بنابراین؛ توصیه میشود روزانه ۳ تا ۵ سهم از سبزیجات رنگ تیره حتما مصرف کنید.
-
چرا سردرد در کودکان مهم است؟
کودکان مانند بزرگسالان دچار سردرد میشوند؛ اما این موضوع قابل چشم پوشی نیست و باید جدی گرفته شود.
-
رژیم کتوژنیک در بهبود تخمدان پلیکیستیک موثر است
سلامت نیوز: محققان در پژوهشی به تاثیر رژیم کتوژنیک بر درمان غیر دارویی سندرم تخمدان پلیکیسیتیک پی برده اند.