تغذیه
-
چگونه از بروز ام اس جلوگیری کنیم؟
سلامت نیوز:امروزه شواهد علمی بسیاری وجود دارند که اهمیت و نقش تغذیه را در حفظ سلامت بیماران MS ثابت کرده اند.
-
تاثیر چاقی بر آناتومی قلب کودکان
سلامت نیوز: متخصصان هلندی در مطالعه ای تازه به بررسی تاثیر چاقی بر قلب کودکان چاق و دارای اضافه وزن پرداختند.
-
محققان توصیه می کنند؛
راه های تقویت سیستم ایمنی در مقابله با کووید ۱۹
سلامت نیوز:به گفته محققان، به نظر می رسد برخی مواد مغذی نظیر ویتامین های A، C، D و E و مواد معدنی روی، سلنیوم و منیزیم با تقویت سیستم ایمنی مرتبط هستند.
-
مواد غذایی سالمی که باید در مصرف آنها احتیاط کرد
سلامت نیوز :اگر به این باور رسیدهاید که هرچه بیشتر میوه و سبزی مصرف کنید، سلامتی خود را بیشتر تضمین کردهاید، وقت تجدیدنظر فرا رسیده است.
-
رژیم غذایی سالم برای ورزشکاران
سلامت نیوز :رژیم غذایی سالم یکی از مهمترین نکاتی است که به منظور بهبود عملکرد جسمی و ذهنی از سوی ورزشکاران باید مدنظر قرار گیرد.
-
آسیبهای رفتاری ناشی از مصرف بیسکوئیت و بستنی
سلامت نیوز:نتایج یک مطالعه نشان داده است که مصرف زیاد بیسکوئیت و بستنی، پرخاشگری و مشکلات رفتاری را افزایش میدهد.
-
تاثیر تغذیه بر پیشگیری از ام اس
سلامت نیوز:امروزه شواهد علمی بسیاری وجود دارند که اهمیت و نقش تغذیه را در حفظ سلامت بیماران MS ثابت کرده اند.
-
چاشتها و چاشنیها، پادزهری برای سرطان
سلامت نیوز:بیش از یک سوم مرگهای سرطانی، ناشی از تغذیه ناسالم است و مصرف مواد غذایی سالم میتواند مانع از افزایش این آمار شود.
-
استاد دانشکاه علوم تغذیه؛
رژیم غذایی ناسالم از عوامل ابتلا به کبد چرب است
سلامت نیوز:استاد دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی، با تاکید بر اصلاح سبک زندگی، گفت: رژیم غذایی ناسالم یکی از عوامل ابتلا به کبد چرب است.
-
بهترین اقدامات ممکن در زمان ابتلا به کووید
فقط سوپ مرغ و چای کافی نیست
سلامت نیوز: اگر به کرونا مبتلا شدید احتمالا اضطراب زیادی خواهید داشت، اما بدانید که اکثر موارد بیماری موارد شدیدی نیست و با مراقبتهای معمول خانگی بهبود خواهید یافت. حالا احتمالاً از خود میپرسید که برای بهتر شدن و بهبودی سریعتر چه چیزهایی میتوانید مصرف کنید یا باید مصرف کنید؟ آیا سوپ مرغ شما حال شما را بهتر خواهد کرد؟ کدام داروهای بدون نسخه برای کووید بهتر از داروهای دیگر هستند؟
-
10 میوه مفید برای افراد دیابتی
سلامت نیوز:به طور کلی افراد دیابتی باید در رژیم غذایی خود، میوهها، سبزیها، پروتئینها و دانههایی که دارای فیبر، کربوهیدرات و آنتیاکسیدان هستند، قرار دهند و مصرف چربیهای اشباعشده، کربوهیدراتهای تصفیهشده و شیرینیها را کمتر کنند.
-
متخصصان غذا و دارو از فقر انواع ویتامین در میان ایرانیان بهدلیل کاهش مصرف گوشت و لبنیات خبر میدهند
افزایش 3برابری مصرف مکملها و ویتامینها در ایران
سلامت نیوز:فروش مکملهای غذایی و ویتامینها، افزایش قابل توجهی پیدا کرده است. شیوع کرونا، منجر شد تا خیلیها در کنار درمان، سراغ ویتامینها و مکملهای افزایشدهنده سیستم ایمنی بدن بروند. آن هم در شرایطی که ابتلا به کرونا با عوارضی مانند ریزش مو و تضعیف بدن همراه است. آمارها حکایت از افزایش مصرف این مکملها و ویتامینها دارد.
-
تغذیه در ابتلا به کرونا و اثر بخشی واکسیناسیون تاثیر دارد؟
سلامت نیوز: متخصص تغذیه و رژیم درمانی، اصلاح برنامه غذایی و تغذیه را ضروری دانست و تاکیدکرد: بدخوری و عادت های غلط غذایی نیز خطر ابتلاء به کرونا، شدت بیماری و نیاز به بستری شدن و شرایطی مانند استفاده از امکانات ای سی یو را افزایش و هم اثر بخشی واکسیناسیون را کاهش می دهد.
-
شیر مادر از پوسیدگی دندان جلوگیری میکند
سلامت نیوز: متخصص کودکان گفت: متاسفانه برخی افراد به اشتباه تصور میکنند که شیر مادر پوسیدگی دندان ایجاد میکند، در حالی که این شیر میتواند از پوسیدگی دندان جلوگیری کند. هر مادهی غذایی که به مدت زیاد روی دندان باقی بماند، پوسیدگی ایجاد میکند.
-
مصرف نکردن این مواد غذایی افسردگی را تشدید می کند
سلامت نیوز-*افروز پیش بین: افسردگی یکی از شایع ترین مشکلات بهداشت روان است که عوامل تغذیه ای نقش مهمی در بروز آن دارد. از طرف دیگر، کسانی که دچار افسردگی هستند، اغلب تغذیه نامناسبی داشته و از این جهت نیز در معرض خطر قرار دارند. هنگامی که فردی دچار افسردگی باشد، سطح انرژی در او کمتر از حد معمول است و اشتیاق و اشتها برای غذا در او از بین می رود، در نتیجه تغذیه فرد دچار اختلال می شود.
-
نمک دریایی، مضرترین نمک خوراکی است
سلامت نیوز :معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: برخی افراد با بهانههای مختلف مانند طب سنتی باورهای غلط تغذیهای را در بین مردم رواج دادند، برای مثال توصیه استفاده از نمک دریایی بسیار افزایش پیدا کرده است درحالیکه نمک دریا مضرترین نوع نمک خوراکی است.
-
خوراکیهایی برای مقابله با سرماخوردگی و ویروسها
سلامت نیوز :متخصص تغذیه در روسیه در مقالهای مدعی شد که خوردن ماهی، کلم ترش و محصولات پروتئینی احتمال سرماخوردگی را کاهش میدهد.
-
رژیم غذایی مناسب برای افرادی که سنگ کلیه دارند
سلامت نیوز: افرادی که سنگ کلیه دارند باید از مصرف زیاد برخی خوراکی ها پرهیز کنند.
-
غذاهایی که هوش کودک را بیشتر میکند
سلامت نیوز: فرقی نمیکند کودکی در خانواده پولدار به دنیا بیاید یا خانوادهای متوسط، نقش وراثت در هوش کودکان مهم است اما در یک نگاه کلی فرزندی از یک خانواده متوسط و در شرایط تربیتی خوب، اگر تغذیه سالمی داشته باشد میتواند در ردههای بالای هوشی قرار بگیرد.
-
مواد نگهدارنده در خوراکیها چه تاثیری دارد؟
سلامت نیوز: پژوهشگر بیوشیمی و تغذیه دانشگاه علوم پزشکی، مواد نگهدارنده (بنزوئیک اسید) موجود در خوراکیهای مدت دار را برای سنین مختلف مضر دانست و گفت: این مواد که سبب ماندگاری طولانی مدت خوراکیها و کنسروها میشود، بویژه بر تمرکز دانش آموزان تاثیر میگذارد.
-
رژیم غذایی صحیح، سلاحی موثر در برابر کرونا
سلامت نیوز: رعایت رژیم غذایی صحیح که با تقویت سیستم ایمنی بدن قدرت مقابله با بیماریها را افزایش میدهد، به گفته متخصصان تغذیه نقشی اساسی در پیشگیری از کووید۱۹ و همچنین مبارزه با بیماریها ایفا میکند، اما ویژگیهای یک رژیم غذایی صحیح چیست؟
-
۷ کمبود تغذیه ای بهشدت رایج و منابع تامین آنها
سلامت نیوز: بسیاری از مواد مغذی برای سلامتی ما ضروری هستند. ما میتوانیم بیشتر این مواد مفید را با رژیم غذایی سالم تأمین کنیم، اما چون بیشتر مواقع تغذیه مناسب و سالمی نداریم، دچار کمبود این مواد مغذی میشویم. در میان کمبودهای مواد مغذی که در معرض آنها هستیم، ۷ مورد خیلی رایجتر هستند.
-
خطرناکترین سموم مواد غذایی
سلامت نیوز دکترای سمشناسی و داروشناسی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی سموم قارچی را از جمله خطرناکترین سموم در مواد غذایی دانست و عنوان کرد: این سموم توسط قارچها در مواد غذایی تشکیل میشوند، بررسی این سموم سالهای متمادی است که به صورت یکپارچه و جدی انجام میشود و محصولات غذایی موجود در بازار اعم از تولیدات داخلی و یا وارداتی مورد ارزیابی دقیق قرار میگیرند.
-
بهترین روش کاهش وزن توجه به کیفیت غذا است
سلامت نیوز: مهمترین عامل موفقیت در کاهش وزن، توجه به کیفیت مواد غذایی و اجزای تشکیلدهنده آنها است.
-
تغذیه سالم؛ شاخص اصلی سلامت و پیشگیری از بیماریها
سلامت نیوز : متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه تغذیه سالم اصلیترین شاخص برای سلامتی و پیشگیری از بروز بیماریها است، گفت: تغذیه ناسالم عوارض مشهودی همچون سوءتغذیه و عوارض پنهانی مانند بروز بیماری قلبی و عروقی در سن پایین، دیابت و کبد چرب در فرد ایجاد می کند.
-
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
غذای نامناسب اولین دلیل مرگ است / بسته اجرایی تغذیه کارکنان ابلاغ شود
سلامت نیوز :مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه اعلام کرد: ۱۰ عامل از ۱۹ عامل مرگ در بیماریهای غیرواگیر مربوط به تغذیه است.
-
چگونه در زمستان سلامت و خوش اندام بمانیم؟
سلامت نیوز: رسیدگی کمتر به ورزش و سلامت باعث میشود که ایمنی سیستم بدنتان کمی پایین بیاید و بیشتر در معرض آسیبهای مختلف و بیماریها قرار بگیرید. برای اینکه بدانید چگونه در زمستان سلامت و خوش اندام بمانید، توصیههای این متن را جدی بگیرید.
-
بهترین جایگزینهای طبیعی قند برای دیابتیها
سلامت نیوز: کنترل نوسانات قند خون از مهم ترین چالش های افراد دیابتی است و یافتن جایگزین های قند که دیابت را کنترل کنند، مورد توجه است.
-
۵ توصیه تعذیهای برای کاهش استرس در ایام امتحانات
سلامت نیوز :یک متخصص تغذیه به بیان توصیههایی برای کاهش استرس در ایام امتحانات پرداخت.
-
خوردنیهایی که بدن را گرم نگه میدارد
سلامت نیوز: کدو تنبل یک خوراکی مغذی برای گرم شدن در یک روز سرد است. این غذای پاییزی پر از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی مهم است