استرس
-
اختلال استرس در کمین بهبودیافتگان کرونا
متخصص روانشناسی با اشاره به تاثیرات روانی احتمالی کرونا گفت: احتمال بروز اختلال استرس پس از ضربه روانی در بهبودیافتگان کووید۱۹ میتواند یکی از مهمترین عوارض روحی این بیماری باشد؛ عارضهای که پس از گذشت یک دوره زمانی تجارب تلخ گذشته را برای فرد بازنمایی میکند.
-
مواد غذایی ضداسترس را بشناسید
پنج ماده غذایی عالی برای کاهش استرس
استرس مزمن میتواند آسیب جدی به سلامت جسمی و روحی افراد وارد کند و خطر ابتلا به بیماریهایی چون بیماری قلبی و افسردگی را افزایش دهد. شاید بهتر باشد برای تسکین استرسهای روزمره، کمی رژیم غذایی خود را تغییر دهید.
-
مطالعات نشان می دهد؛
فشار مالی منجر به بروز دردهای جسمی در سنین بالاتر می شود
محققان دریافتند استرس اوایل عمر می تواند تا چندین دهه بعد تاثیر داشته باشد.
-
پیامدهای افسردگی پنهان و اختلال در روابط اجتماعی
بحران روانی در جهان پساکرونا/فردا که تعداد خودکشیها زیاد شد، دیگر فرصتی برای برنامهریزی نداریم
برای درمان با مطب هر روانپزشکی تماس میگیریم، میگویند وقتشان پر است. بیمار روحی و روانی آن قدر زیاد شده که بعد از پزشکان متخصص عفونی و ریه، مطب روانپزشکان از همه جا شلوغ تر است. داروهای اعصاب و روان هم کمیاب شده و با هر کسی صحبت میکنی استرس و اضطراب دارد.
-
استرس مادر و احتمال دوبرابری دختر بودن جنین
نتایج تحقیقات جدید نشان داد، زنانی که قبل از بارداری استرس دارند احتمال دختر بودن فرزند آنان دو برابر است.
-
استرس کاری و اجتماعی، خطری در کمین قلب زنان
بر اساس نتایج تحقیق محققان دانشکده بهداشت عمومی درونسیف دانشگاه درکسل، امریکا، استرس روانی - اجتماعی بهطور معمول ناشی از دشواری کنار آمدن با محیطهای چالشبرانگیز است و ممکن است بهصورت همافزایی اثر کند تا زنان را در معرض خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب قرار دهد.
-
چگونه استرس بر دیابت تاثیر می گذارد؟
استرس مانع اصلی در کنترل سطح قند خون فرد است. هورمون های استرس در بدن ممکن است به طور مستقیم بر سطح قند خون تاثیر بگذارند. اگر شما تحت تاثیر استرس قرار گرفتید، بدن شما به این موضوع پاسخ می دهد.
-
توصیههایی برای پرستارانِ افراد مبتلا به آلزایمر
مراقبت از افراد مبتلا به بیماری آلزایمر به لحاظ روانی و فیزیکی میتواند خسته کننده باشد و به همین خاطر، آگاهی از اقداماتی برای کنترل و کاهش استرس در اشخاصی که از این بیماران مراقبت میکنند امری ضروری است.
-
اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛
تاثیر داروی جذام در بهبود کووید ۱۹
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.
-
خوردنیهایی برای کاهش استرس
تجربه استرس یک روند طبیعی در زندگی روزمره است هرچند زمانی که به شکل مزمن و شدید درآید دیگر تجربهای عادی نبوده و باید به عنوان یک اختلال آن را پذیرفت و برای درمانش اقدام کرد.
-
کاهش استرس، راهکاری برای کاهش مصرف فست فودها
محققان دریافتند که کاهش یک درصدی استرس با کاهش تقریبا ۷درصدی دفعات مصرف غذاهای پرچرب در زنان مرتبط است.
-
«فشار خون» خود را چه زمانی بگیریم؟
متخصص قلب و عروق گفت:بهتر است فشار خون قبل از صبحانه و یا عصرها اندازه گرفته شود.
-
برنامهای علیه استرس تعطیلات
استرس و افسردگی تعطیلات، حسی حقیقی است و برای کنترل آن باید کارهایی انجام دهیم.
-
نسخه طلایی تغذیه برای کنترل استرس
استرس بیش از حد د ر زند گی میتواند اثرات منفی بر روی بد ن، خلق و خو و رفتار بگذارد ، حتی میتواند به مشکلات جسمی کوتاهمد ت و د رازمد ت مانند اختلال د ر حافظه، تواناییهای یاد گیری، فشار خون بالا، بیماری عروق کرونر قلب، پوکیاستخوان و سیستم ایمنی با عملکرد ضعیف منجر شود .
-
مدیریت استرس و ایجاد تاب آوری در خانواده
امروزه بسیاری از افراد به صورت طولانی مدت کار کرده و این زمان طولانی باعث استرس و فرسودگی زیاد شده که این فشار کاری را با خود به خانه می آورند و کودکان نیز بیش از حد در برنامه درسی و تکالیف زیاد غرق شده اند.
-
تاثیرهای مخرب استرس بر سلامتی بانوان
بههمخوردن تعادل هورمونها در زنان، ممکن است سلامت آنها را در درازمدت یا کوتاهمدت تحتتأثیر قرار دهد. در ادامه تاثیرهای فیزیولوژیکی و روانی استرس بر سلامت زنان را با هم مرور خواهیم کرد.
-
اینفوگرافیک / چند راه ساده برای بالا بردن تمرکز
استرس بیش از حد در زمان کار و فشار کاری بسیار بالا باعث میشود تا افراد نتوانند روی کار خود تمرکز کافی داشته باشند. اما به جز دوری از استرسهای شدید، چه راهکارهایی برای یافتن تمرکز بیشتر وجود دارد؟
-
نکات مفید برای یک زندگی سالم و طولانی
اکثر مردم در آمریکا و بسیاری از کشورهای دیگر به ویژه در شهرهای بزرگ و صنعتی دچار مشکلاتی چون استرس، کمبود خواب و اضافه وزن هستند و از بیماری های قابل پیشگیری ناشی از سبک زندگی ناسالم همچون بیماری های قلبی، سرطان، سکته مغزی و دیابت رنج می برند.
-
برای درمان بیماریهای گوارشی ، استرس را از خودتان دور کنید
دکتر علیرضا دلاوری؛ فوق تخصص گوارش و کبد بالغین و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با حضور در برنامه در انتهای الوند درمورد بیماری های گوارش توضیحاتی ارایه داد.
-
خوراکیهای مفید برای کاهش استرس
متخصصین تغذیه تاکید دارند مواد غذایی درصورتیکه به درستی و به میزان کافی مصرف شوند می توانند خاصیت درمانی داشته باشند.
-
مطالعات نشان می دهد؛
تاثیر استرس مادر بر بیمار شدن کودک
محققان دریافتند بین تروما (آسیب روحی) و جهش DNA ارتباط وجود دارد.
-
۵ راهکار کلیدی برای کاهش فشار خون
بالا بودن فشار خون از جمله عارضه هایی است که تحت تاثیر سبک زندگی فرد قرار دارد و بی توجهی به آن می تواند کشنده باشد.
-
استرس و ارتباط آن با عود سرطان
مطالعات گذشته نشان داده اند که عود سرطان زمانی رخ می دهد که سلول های سرطانی غیرفعال که در مراحل اولیه سرطان گسترش می یابند، دوباره فعال می شوند.ابتلا به سرطان می تواند به چالشی تبدیل شود که کل زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. در شرایطی که تشخیص زودهنگام سرطان می تواند کسب نتایج بهتر از درمان را به همراه داشته باشد، اما حقیقت این است که سرطان اغلب دوباره عود می کند.
-
طب سوزنی و تاثیر آن بر کاهش استرس
:یک متخصص طب سوزنی گفت: با توجه به افزایش بیماریهای روانتنی، مشکلات اعصاب و اختلالات خلقی، طب سوزنی درمان تکمیلی سریع با اثری طولانی مدت خواهد بود.
-
مطالعات نشان می دهد؛
لبخند زدن موجب کاهش درد آمپول می شود
نتایج یک مطالعه نشان داده است که لبخند زدن می تواند احساس درد ناشی از تزریق سوزن آمپول را کاهش دهد.
-
شایعترین علائم بیش فعالی در بزرگسالان
یک روانشناس بالینی با اشاره به شایعترین علائم بیش فعالی در بزرگسالان گفت: یکیاز این علائم نداشتن تمرکز است.
-
۵ روش علمی برای کاهش استرس در دوران پاندمی کرونا
موارد ابتلای Covid-19 به میزان بی سابقه ای افزایش یافته و بیمارستان ها مملو از بیمار است. بیش از نیمی از آمریکایی ها کسی را می شناسند که به دلیل ویروس در بیمارستان بستری شده یا فوت کرده باشد. مشاغل کوچک در حال نابودی هستند. میلیون ها نفر بیکار هستند. مزایای بیکاری در حال کاهش است. والدین با نهایت تلاش در حال آموزش و کار هستند.
-
اختلالهای روانی که با کرونا شایع شد
درد جسمی ناشی از کرونا از یک طرف مردم دنیا را گرفتار خود کرده و از سوی دیگر ناراحتی و اختلال های روحی و روانی ناشی از این ویروس، رو به افزایش است، ترس و استرس از ابتلاء به کرونا و وسواس های فکری و سایر اختلال ها از دیگر پیامدهای این ویروس منحوس است.
-
چگونه با غلبه بر ترس و انگ خوردن میتوان با ویروس کرونا مبارزه کرد؟
شما میتوانید با استفاده از سیستم افزایش بازدید آپارات ویدیو خود را به مخاطبان بیشتری نشان دهید.
-
اضطراب علائمی شبیه به کرونا ایجاد میکند
بسیاری از ما در همنشینی با کرونا، استرس و اضطراب زیادی را تجربه کردهایم که اغلب این اضطرابها میتواند شکل مزمن به خود بگیرد. این اختلالات در کسانی که عزیزی را براثر این بیماری ازدستدادهاند یا زمینه فوبیا یا بیماریهای وسواسی و اضطرابی دارند بهمراتب بیشتر است.