افزایش وزن
-
این شرایط می تواند مقصر افزایش وزن شما باشد
شرایطی مانند کم کاری تیروئید، افسردگی و دیابت می توانند باعث افزایش وزن شما شوند.
-
نقش ژنتیک در افزایش وزن
طبق پژوهشی جدید چاقی فقط به غذا و ورزش مربوط نیست و ممکن است در کد ژنتیکی فرد نهفته باشد.
-
طبق گزارش های یک مطالعه؛
افزایش وزن در ۲۰ درصد از بازماندگان سرطان سینه
محققان گزارش می دهند که تقریباً از هر پنج بازمانده سرطان سینه، یک نفر بیش از ۱۰ درصد وزن بدن خود افزایش وزن را تجربه می کند.
-
راه های افزایش وزن کودکان
راه های افزایش وزن کودکان یکی از مواردی است که والدینی که کودکان لاغر دارند، همواره در خصوص آن سوال می کنند. وقتی صحبت از بچه ها به میان می آید، تشخیص اینکه آیا آنها تمام غذای مورد نیاز خود را دریافت می کنند یا خیر، می تواند بسیار چالش برانگیز باشد.
-
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران؛
خوردن زولبیا و بامیه از افطار تا سحر منجر به افزایش وزن می شود
استاد تغذیه دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، نسبت به افزایش وزن روزه داران به دنبال مصرف زولبیا و بامیه در ساعات افطار تا سحر هشدار داد.
-
عادتهای تغذیهای که باعث افزایش وزن میشود
وزن موقعی افزایش مییابد که میزان کالری دریافتی بدن بیشتر از میزان کالری مصرفی باشد.
-
پیشگیری از افزایش وزن با دویدن
محققان میگویند که دویدن اغلب در کوتاهمدت باعث کاهش وزن میشود و میتواند به پیشگیری از بازیابی وزن شما کمک کند. محققان همچنین معتقدند که دویدن فواید دیگری برای سلامتی از حفظ توده عضلانی تا کاهش چربی بدن دارد
-
مصرف روزانه آجیل با افزایش وزن همراه است؟
مصرف روزانه آجیل باعث افزایش وزن نمیشود اما سلامتی را بهبود میبخشد.
-
آبمیوه طبیعی را از برنامه روزانه کودکان حذف کنیم؟
نتایج تحقیقات نشان میدهد مصرف یک لیوان آبمیوه در روز میتواند منجر به افزایش وزن در کودکان شود.
-
محققان می گویند؛
افسردگی و افزایش وزن اغلب همراه با هم هستند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک دوره افسردگی می تواند باعث افزایش وزن در بین افرادی شود که با چاقی دست و پنجه نرم می کنند.
-
۶ راهکار برای جلوگیری از افزایش وزن پس از یائسگی
یائسگی به دورانی گفته میشود که فعالیت تخمکسازی در خانمها به پایان رسیده و عادت ماهیانه متوقف میشود؛ سن متوسط یائسگی بر اساس مطالعات انجام شده حدود ۵۰ سالگی است اما بعضی از خانمها ممکن است زودتر و یا دیرتر وارد دوران یائسگی شوند.
-
7 میان وعده سالم برای افزایش وزن
مصرف میان وعده می تواند در مدیریت وزن از جمله افزایش و کاهش وزن مفید نقش داشته باشد. نحوه استفاده از میان وعده ها در برنامه غذایی خود، تأثیر آنها را بر شما تعیین می کند. میان وعده ها زمانی که بین وعده های غذایی اضافه می شوند، راهی عالی برای افزایش کالری دریافتی روزانه هستند.
-
نتایج تحقیق جدید نشان می دهد؛
۳ فاکتور اصلی که بیشترین نقش را در افزایش وزن دارند
بر اساس تحقیقات جدید، سه عامل اصلی در دریافت کالری در هنگام مصرف غذا نقش دارند.
-
10 دارویی که باعث افزایش وزن می شوند
برای هر کسی که یک تبلیغ دارویی را تماشا کرده است، تعجب آور نیست که بسیاری از داروها دارای فهرست طولانی از عوارض جانبی هستند، که برخی از آنها ممکن است شما را وادار کند که مصرف آنها را به کلی کنار بگذارید.
-
چرا خوردن غذا در اواخر شب منجر به افزایش وزن و دیابت میشود؟
دانشمندان مکانیسمی را کشف کرده اند که ارتباط بین خوردن دیروقت غذا در شب با افزایش وزن و دیابت را مشخص می کند.
-
چرا برخی با ورزش کردن دچار افزایش وزن می شوند؟
شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که پس از تمرینات سخت و طولانی با پدیده ی ناراحت کننده ی افزایش وزن روبرو شده اید؟ ناامید نشوید! ما در اینجا علت افزایش وزن بعد از تمرینات ورزشی را برایتان توضیح می دهیم.
-
دلایل اضافه شدن وزن در دوران قاعدگی
تنها شما نیستید، اعداد روی ترازو در طول دوره قاعدگی برای همه افزایش پیدا می کند. برخی خانم ها در طول دوران قاعدگی حتی ممکن است 2 کیلو وزن ( یا بیشتر) اضافه کنند.
-
بهترین رژیم غذایی برای زنان کدام است؟
متخصصان تغذیه بر این باورند که بسیاری از مراجعین با افزایش وزن در سن ۵۰ سالگی نگران و متحیر هستند.
-
چرا با افزایش سن چاق میشویم؟
سلامت نیوز:شاید متوجه شده باشید که با بالارفتن، سن، افراد وزن شان نیز افزایش پیدا میکند.
-
عوارض مصرف خرما که نمیدانید
سلامت نیوز:خرما دارای ارزش غذایی بالایی است اما مصرف بیش از حد این ماده مغذی، مضراتی دارد.
-
آیا انسولین باعث افزایش وزن میشود؟
در حالی که انسولین میتواند نقش مهمی در کمک به شما برای داشتن یک زندگی شادتر و سالمتر داشته باشد، ممکن است در مقطعی شنیده باشید که مصرف انسولین میتواند باعث افزایش وزن شما شود.
-
کدام اشتباهات حین خواب منجر به افزایش وزن میشوند؟
در حالی که مردم در سراسر جهان با تغییر سبک زندگی، معضلی به نام چاقی را تجربه می کنند، تصور بیشتر آنها این است که اتخاذ یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی حرکت، منجر به افزایش وزن در آنها شده است.
-
تاثیر محیط شهری بر افزایش وزن
محققان دریافتند که فست فودها، سوپرمارکتها و سایر محیطهای ساختهشده نقش مهمی در افزایش وزن ندارند.
-
5 تغییر که با بالا رفتن وزن ایجاد میشود
اضافه وزن برای سلامتی شما بسیار مضر است و تغییراتی در بدن به وجود میآورد که در ادامه به آن میپردازیم:1- مزه واقعی غذاها را حس نمیکنیداضافه وزن باعث میشود که حس چشایی شما تا ۲۵ درصد کاهش یابد و مزه واقعی غذاها را حس نکنید.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
خصوصیات یک رژیم غذایی خوب برای افزایش و کاهش وزن
امروزه نسبت به گذشته، تناسب اندام برای افراد از اهمیت بیشتری برخوردار است. بسیاری از پزشکان معتقدند اضافه وزن و چاقی، مادر تمام بیماریها است. به همین دلیل داشتن وزن ایدهآل به یکی از دغدغههای افراد تبدیل شده و عدهای را به تلاش برای رسیدن به تناسب اندام وادار کرده است.در این مقاله شما را با ویژگیهای رژیم غذایی خوب آشنا کرده و توضیحاتی در مورد اهمیت اندازهگیری کالری مصرفی روزانه ارائه میدهیم.اگر به سلامتی و تناسب اندام خود اهمیت میدهید با ما همراه شوید.
-
علت افزایش وزن با مصرف داروهای روانپزشکی مشخص شد
محققان علت اینکه مصرف داروهای مهم اسکیزوفرنی و اختلال دو قطبی موجب افزایش وزن و ابتلا به دیابت می شوند را کشف کرده اند؛ آنها امیدوارند که این یافته به ابداع داروهای بهتری منجر شود.
-
عاشقان شیرینی معتاد میشوند
یک متخصص تغذیه گفت: شیرینی میتواند در بعضی افرادی که نسبت به مصرف آن افراط میکنند، اعتیاد ایجاد کند.
-
حذف شام منجر به افزایش وزن و چاقی میشود
یک مطالعه جدید در مقیاس بزرگ نشان میدهد که حذف شام میتواند منجر به افزایش وزن و احتمالا چاقی شود.
-
ارتباط ترک سیگار و افزایش وزن
زمانی که سیگار را ترک می کنید، افزایش وزن بین 5 تا 10 پوند (2.2 تا 4.5 کیلوگرم) طی چند ماه نخست پس از ترک این عادت طبیعی است.بیشتر افرادی که سیگار را ترک می کنند درباره افزایش وزن خود نگران هستند. در شرایطی که افزایش وزن اندک عادی است، اما افزایش بیش از حد وزن پس از ترک سیگار می تواند مشکلات سلامت جدیدی را شکل داده و عزم فرد برای پرهیز از سیگار را متزلزل کند.
-
9 عادتی که منجر به بزرگ شدن شکم می شود
برخی از عادات بد در زندگی باعث داشتن شکمی بزرگ میشوند و استمرار این عادات احتمال افزایش آن را در بدن بالا میبرند.