سبزیجات برگدار تیره به سلامت و رشد ناخن کمک می‌کنند

همان‌طور که وضعیت پوست می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات داخلی بدن باشد، ناخن‌ها نیز ممکن است از برخی بیماری‌های پنهان خبر دهند. تغییر رنگ ناخن، پوسته‌پوسته شدن کنار ناخن‌ها، رگه‌ها یا لکه‌های سفید، ناخن‌های شکننده و نازک، ناخن‌های قاشقی شکل و خطوط زرد افقی از جمله تغییراتی‌اند که باید به آن‌ها توجه کرد.

۲۰ خوراکی برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن

ریزش مو یکی از مشکلات رایج است که به دلایل مختلفی از جمله کمبود مواد مغذی ایجاد می‌شود. بسیاری از خوراکی‌ها می‌توانند به تقویت موها و جلوگیری از ریزش آن کمک کنند.

چرا موهای ما دچار ریزش می‌شوند؟

ریزش مو به دلایل متفاوتی ایجاد می‌شود و اطلاع از آن کمک بزرگی به درمان می‌کند.

هورمون دی‌اچ‌تی (DHT) چطور باعث ریزش مو می شود؟

دی‌اچ‌تی (DHT) هورمونی است که در عین ایجاد ویژگی‌های مردانه، یکی از عوامل اصلی ریزش مو در مردان و حتی زنان به شمار می‌آید. اما چطور می‌توان این هورمون را مهار کرد و از طاسی جلوگیری نمود؟

کمبود این ویتامین موجب ریزش مو می‌شود

بسیاری از ما روزانه با ریزش مو مواجه می‌شویم، اما این ریزش برای برخی بیش از اندازه طبیعی روی می‌دهد.

ده ماده غذایی برای رشد خوب موها

 برای داشتن موهای سالم نیاز داریم به در حفظ و نگهداری آنها دقت کنیم،‌ اما عامل تغذیه هم در این میان نقش پررنگی دارد.

خداحافظی با ریزش مو: ۷ گام مؤثر برای بازگرداندن طراوت و سلامت به موهای شما

ریزش مو می‌تواند یکی از دلایل اصلی نگرانی‌های بسیاری از افراد باشد، اما خوشبختانه این مشکل قابل کنترل و حتی پیشگیری است.

اشتباهات رایجی که ریسک ابتلا به دیابت را افزایش می دهد

قند خون بالا که به عنوان هایپرگلیسمی شناخته می شود، یک بیماری بالقوه خطرناک است که معمولا با دیابت مرتبط می باشد. اگر برای مدت طولانی سطح قند خون تان بالا باشد، مستعد ابتلا به عفونت‌ چشم، قلب، کلیه‌ ها و اعصاب خواهید بود.

ارتباط مستقیم بین ریزش مو و کمبود مواد مغذی: شناسایی ویتامین‌های کلیدی برای سلامت مو

عادات غذایی و کمبود ویتامین‌ها می‌توانند تأثیر بسزایی بر سلامت موها داشته باشند. تحقیقات نشان می‌دهد که کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی نه تنها می‌تواند منجر به ریزش مو شود، بلکه به نازک شدن و کاهش کیفیت مو نیز منجر می‌گردد.

راههای موثر برای جلوگیری از ریزش مو

ریزش مو می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که برخی از آنها طبیعی و برخی دیگر نیازمند درمان هستند. عواملی مانند افزایش سن، استرس شدید، مشکلات تغذیه‌ای، یا بیماری‌های زمینه‌ای می‌توانند باعث ریزش مو شوند. از مکمل‌های بیوتین گرفته تا ماساژ پوست سر و حتی ترک سیگار، روش‌های مختلفی برای کاهش ریزش مو وجود دارد.

بهترین زمان مصرف قرص زینک

طریقه مصرف قرص زینک برای تقویت مو

هنگامی که به مواد معدنی مورد نیاز برای رشد مو نگاه می کنیم، روی بیشتر از همه دیده می شود. روی یک عنصر مهم در بدن است که برای عملکرد سیستم ایمنی و رشد فیزیکی ضروری است. در واقع، شما برای بسیاری از عملکرد های ضروری و مهم بدن به این ماده معدنی نیاز دارید اما نباید بدون مشورت پزشک دوز زیادی از آن را مصرف کنید.

آیا ریزش موی سکه‌ای؛ با داروهای گیاهی درمان می شود؟

در طب نوین، ریزش موی سکه ای یک اختلال خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو حمله کرده و باعث ریزش مو در قالب دایره هایی به اندازه سکه می شود.

درمان جدید طاسی با قند طبیعی

 نتایج تحقیقات اخیر محققان دانشگاه شفیلد، انگلستان و دانشگاه کامست پاکستان ممکن است برای میلیون‌ها مرد در سراسر جهان که با الگوی طاسی مردانه مواجه هستند، امیدوارکننده باشد.

نشانه های ریزش مو بر اثر تغییرات هورمونی

هورمون‌ها مواد شیمیایی هستند که وظیفه هماهنگی عملکردهای مختلف بدن را از طریق جابه‌جایی پیام از راه خون بین اعضای مختلف بدن برعهده دارند. این پیغام‌ها به بدن می‌گویند که چه کاری را در چه زمانی انجام بدهد. حضور هورمون‌ها برای ادامه زندگی و حفظ سلامتی ضروری است. کوچک‌ترین تغییری در سطح انواع هورمون می‌تواند باعث تأثیر محسوسی در عملکرد سطوح مختلف بدن شود که ممکن است نیاز به مداخله پزشکی داشته باشد. عملکرد صحیح هر کدام از غدد درون ریز و تولید به اندازه هر کدام از هورمون ها در سلامت موها تأثیر بسزایی دارد.

تفاوت ریزش مو در زنان و مردان | ۳ نکته در ریزش موی مردان

ریزش مو از پدیده‌های رایج مشترک در زنان و مردان است. سن و سال هم نمی‌شناسد، اما انواع مختلفی دارد، از آنجایی که ریزش مو احتمال دارد عوارضی به همراه داشته باشد و به ظاهر افراد تا حدی آسیب وارد کند، سؤال این است که آیا می‌توان ریزش مو در مردان و زنان را کندتر کرد؟

جلوگیری از ریزش مو با این ویتامین‌ها

یک رژیم غذایی متعادل با ویتامین‌ها و مواد معدنی مناسب می‌تواند به طور قابل توجهی رشد مو را تقویت کند.

شامپوی ضد شوره با ریزش مو مقابله می‌کند؟

 شامپو ضد شوره ممکن است به مقابله با برخی از انواع ریزش مو نیز کمک کند.

مصرف زیاد این ویتامین ریزش مو را بیشتر می‌کند

بسیاری از ما روزانه با ریزش مو مواجه می‌شویم، اما این ریزش برای برخی بیش از اندازه طبیعی روی می‌دهد. بر اساس مطالعات علمی ریزش ۸۰ تا ۱۰۰ تار مو به‌صورت روزانه طبیعی است و باید علت را برای بیش از این میزان جست و جو کرد. در این باره گفت‌وگوی دکتر «منصور رضایی» متخصص تغذیه را بخوانید:

چه زمانی ریزش مو غیرطبیعی است؟

استرس، رژیم غذایی نامناسب و بیماری‌های زمینه‌ای از عوامل شناخته‌شده ریزش مو به شمار می‌رود.

علت ریزش موها چیست؟

ریزش مو تا حدی اتفاقی طبیعی محسوب می‌شود؛ اما چه موقع ریزش مو غیرعادی و نشانه وجود مشکل است و باید به پزشک مراجعه کرد؟