صبحانه کامل با غلات ،حبوبات و لبنیات

صبحانه کامل با غلات ،حبوبات و لبنیات

27 فروردين 1390

یک متخصص شیمی مواد غذایی با بیان اینکه یک سوم انرژی بدن در طول روز از طریق مصرف صبحانه تامین می‌شود، گفت: مصرف کاکائو در شیر و یا هر فرآورده دیگری در وعده صبحانه، جذب کلسیم در بدن را به‌ خطر می‌اندازد.

صبحانه مفصل شما را چاق‌تر می‌كند

5 بهمن 1389

سلامت نیوز : با وجودی كه متخصصان تغذیه همواره تاكید دارند كه مهمترین وعده غذایی در شبانه روز صبحانه است اما نتیجه یك مطالعه جدید نشان داده...
چرا فرزند ما از خوردن صبحانه امتناع میکند؟

چرا فرزند ما از خوردن صبحانه امتناع میکند؟

9 آبان 1389

کودکان ایرانی به دلیل خواب ناکافی و مصرف دیر وقت شام از مصرف صبحانه امتناع می کنند و خانواده ها باید در این زمینه دقت بیشتری داشته باشند.
فوايد صبحانه خوردن در دختران و پسران متفاوت است

فوايد صبحانه خوردن در دختران و پسران متفاوت است

30 شهريور 1388

پژوهشگران مي گويند: هرچند نخوردن صبحانه ميزان دقت نوجوانان و جوانان را در سر کلاس درس کاهش مي‌دهد، اما از دست دادن اين وعده مهم غذايي آثار متفاوتي در دختران و پسران نوجوان ايجاد مي‌کند.
نخوردن صبحانه يک اشتباه بزرگ است

نخوردن صبحانه يک اشتباه بزرگ است

27 خرداد 1388

صبحانه سالم نه تنها باعث افزايش انرژي و باز شدن فکر و ذهن مي‌شود، بلکه موجب انتخاب و مصرف مناسب وعده‌هاي غذايي در طي روز خواهد شد.
صبحانه مهمترین وعده غذایی است

صبحانه مهمترین وعده غذایی است

30 دي 1387

بچه هایی که با حذف صبحانه سعی می کنند زمان بیشتری بخوابند و یا فرصت بیشتری برای پرداختن به کارهای دیگر داشته باشند، سخت در اشتباهند.
خوردن صبحانه و خواب مناسب، اضطراب امتحان را کاهش مي‌دهد

خوردن صبحانه و خواب مناسب، اضطراب امتحان را کاهش مي‌دهد

25 دي 1387

يک روانپزشک تاكيد كرد: تغذيه و خواب کافي قبل از امتحان و خوردن صبحانه از راهکارهاي کاهش اضطراب امتحان است.
 تاکید محققان درخصوص ضرورت مصرف صبحانه

تاکید محققان درخصوص ضرورت مصرف صبحانه

30 آذر 1387

افرادی که صبحانه سالم می خورند ، در طول روز نیز برنامه غذایی سالم تری در مقایسه با دیگران دارند.
براي داشتن روحيه شاد و جسمي سالم صبحانه را فراموش نکنيد

براي داشتن روحيه شاد و جسمي سالم صبحانه را فراموش نکنيد

8 آبان 1387

صبحانه بايد حداقل 20 درصد از انرژي روزانه را فراهم نمايد. اين در حاليست كه اغلب به دليل عدم آشنايي با اهميت اين وعده غذايي ، يا ازآن صرفنظر مي شود و يا مفيد ومغذي تهيه نمي شود.
خشکي دهان و بروز عصبانيت از عوارض نخوردن صبحانه است

خشکي دهان و بروز عصبانيت از عوارض نخوردن صبحانه است

13 مهر 1387

يک کارشناس ارشد تغذيه گفت: صبحانه حدود يک چهارم از انرژي روزانه افراد را تامين مي‌کند، لذا خوردن آن را مي توان از ضروريات زندگي دانست.
نخوردن صبحانه به عملکرد مغز لطمه می زند

نخوردن صبحانه به عملکرد مغز لطمه می زند

27 شهريور 1387

نخوردن صبحانه باعث ثابت بودن گلبول خون می شود و این کار بر عملکرد طبیعی مغز لطمه وارد و مغز قادر به فعالیت روزمره ی خود نمی شود.
براي كاهش وزن، صبحانه مفصل بخوريد!

براي كاهش وزن، صبحانه مفصل بخوريد!

6 تير 1387

پژوهشگران توصيه مي‌كنند كه براي كاهش وزن صبحانه مفصل بخوريد.
خوردن صبحانه در ایام امتحانات به تمرکز دانش آموزان کمک می کند

خوردن صبحانه در ایام امتحانات به تمرکز دانش آموزان کمک می کند

22 دي 1386

خوردن صبحانه در ایام امتحانات علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز ، به تمرکز بیشتر دانش آموزان نیز کمک می کند.
صبحانه مفصل مانع چاقی می‌شود

صبحانه مفصل مانع چاقی می‌شود

17 دي 1386

پژوهشگران اعلام كردند خوردن یك وعده صبحانه مفصل ، راز حفظ بدن سالم و وزن متعادل در میانسالی است.
حلوا ارده غذايي مقوي براي صبحانه

حلوا ارده غذايي مقوي براي صبحانه

20 آذر 1386

حلوا ارده حاوي پروتئين‏، ويتامين B،D‏،E و ليستن و حاوي اسيدهاي پرچرب غير اشباع است.
افرادي كه صبحانه نمي خورند 4 برابر بيشتر با خطر افزايش وزن روبرو هستند

افرادي كه صبحانه نمي خورند 4 برابر بيشتر با خطر افزايش وزن روبرو هستند

21 آبان 1386

بررسي ها نشان مي دهند افرادي كه از خوردن صبحانه امتناع مي كنند، چهار برابر بيشتر از افرادي كه صبحانه مي خورند با خطر افزايش وزن روبرو هستند.
خوردن صبحانه در افزايش يادگيري و خلاقيت كودكان تاثيرگذار است

خوردن صبحانه در افزايش يادگيري و خلاقيت كودكان تاثيرگذار است

20 آبان 1386

رييس بخش تغذيه دانشگاه علوم پزشكي قزوين گفت: خوردن صبحانه در افزايش يادگيري و خلاقيت كودكان تاثيرگذار است.
30 درصد دانش‌آموزان بدون صرف صبحانه به مدرسه مي‌روند

30 درصد دانش‌آموزان بدون صرف صبحانه به مدرسه مي‌روند

29 مهر 1386

يك متخصص تغذيه اظهار داشت:‌ براساس بررسي‌ها، حدود 30 درصد دانش‌آموزان بدون صرف صبحانه منزل را به قصد مدرسه ترك مي‌كنند.
نخوردن صبحانه ضريب هوشي كودكان را كاهش مي‌دهد

نخوردن صبحانه ضريب هوشي كودكان را كاهش مي‌دهد

16 مهر 1386

عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي اصفهان گفت: نخوردن صبحانه ضريب هوشي و قدرت يادگيري كودكان و دانش آموزان را كاهش داده و به خستگي زودهنگام آنان منجر مي‌شود.
صبحانه بايد بين ساعات 6 تا 8 صبح صرف شود

صبحانه بايد بين ساعات 6 تا 8 صبح صرف شود

9 مهر 1386

بهترين زمان صرف صبحانه بين ساعات 6 تا 8 صبح است كه دستگاه گوارشي و ادراري از مواد زائد روز و شب گذشته پاك شده است.
8.70025s, 15q