سلامت نیوز

پنج توصیه برای افزایش طول عمر مردان

مردان به طور متوسط، تقریبا چهار سال زودتر از زنان می‌میرند و بیش از آنچه بر اساس نسبت جمعیتی یا شرایط طبیعی انتظار می‌رود، به برخی بیماری‌های جدی مانند سرطان، بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ مبتلا می‌شوند.

روزه داری متناوب و تأثیر آن بر میل جنسی مردان

یک مطالعه جدید نشان می دهد که روزه داری متناوب طولانی مدت با کاهش سطح سروتونین در مغز، میل جنسی موش های نر را افزایش می دهد. این اثر با کمبود تریپتوفان در رژیم غذایی مرتبط بود که تولید سروتونین را کاهش می‌دهد(یک انتقال‌دهنده عصبی شناخته شده برای مهار رفتار جنسی).

سندرم شوهر کتک خورده چیست؟

سندرم شوهر کتک‌خورده وضعیتی مشابه سندرم زن کتک‌خورده است و زمانی رخ می‌دهد که یک مرد در یک رابطه صمیمی، مورد آزار عاطفی، جسمی یا جنسی قرار می‌گیرد.

تشخیص بیماری از وضعیت آلت تناسلی

عملکرد یا ظاهر آلت تناسلی می‌تواند سرنخی از وضعیت جسمی و روحی شما ارائه دهد.

نامگذاری اسفند بنام سلامت مردان

شعار امسال «مرد سالم، سرمایه جامعه» درنظر گرفته شده. هنگامی که از سلامت جامعه سخن می‌گوییم، باید به افزایش سطح سواد سلامت جامعه توجه کنیم. همه اعضای جامعه باید به افزایش سواد سلامت حساس باشند.   سالانه هزاران نفر در حوادث ترافیکی جان خود را از دست می‌دهند. اغلب فوتی‌ها مردان و بخش عمده آن جوان‌ها هستند که بسیار دردناک است.

آیا رژیم غذایی می تواند باعث اختلال نعوظ شود؟

رژیم غذایی شما می‌تواند به طرق مختلف بر عملکرد نعوظ تأثیر بگذارد.

خوراکی های ممنوعه برای مردان بالای 40 سال

بعد از ۴۰ سالگی، مراقبت از رژیم غذایی می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت کلی و پیشگیری از بیماری‌ها داشته باشد. در این دوران، برخی خوراکی‌ها باید از برنامه غذایی مردان کنار گذاشته شوند یا مصرف آن‌ها به حداقل برسد تا از مشکلات جدی سلامتی جلوگیری شود.

اثرات بلندمدت بیماری‌های مقاربتی بر باروری مردان

یکی از مهم ترین چالش هایی که جامعه جهانی با آن روبروست و بهداشت جهانی را با مشکلات متعددی مواجه کرده است، بیماری های مقاربتی (STIs) هستند. این بیماری ها علاوه بر آن که سلامت عمومی را از بین می برند، بلکه قدرت باروری مردان را نیز کاهش می دهند. بیماری های مقاربتی با ایجاد مشکلاتی مانند التهاب، آسیب به بافت های تولید مثل و ایجاد تغییرات بیوشیمیایی، کیفیت و تعداد اسپرم ها را کاهش می دهند.

بهترین زمان مصرف ویاگرا

ویاگرا ( سیلدنافیل) یک داروی خوراکی است که برای درمان اختلال نعوظ (ED) استفاده می شود . ویاگرا در برخی افراد می تواند حدود چهار ساعت یا بیشتر باقی بماند و باید 30 دقیقه تا یک ساعت قبل از فعالیت جنسی مصرف شود. 

ورزش یا ویاگرا؟ راه مؤثر برای درمان اختلالات نعوظ کدام است؟

ورزش حداقل 30 دقیقه ای سه بار در هفته، می تواند به اندازه ویاگرا و داروهای مشابه در بهبود عملکرد نعوظ موثر باشد. 

چرا روابط عاشقانه برای مردان بسیار مهم‌تر از زنان است؟

گاهی اوقات حمایت اجتماعی معنادار کمتر مردان، آنها را برای همراهی و حمایت به شرکای عاطفی متکی می‌کند.

نسخه‌های سلامتی زنانه که مردان کمتر رعایت می‌کنند

رعایت نکات مهم حفظ سلامتی معمولا در زنان بهتر از مردان صورت می‌گیرد. این موضوع چه دلایلی دارد؟

آیا نوشیدن آب بیشتر به بهبود سلامت پروستات کمک می‌کند؟

نوشدن آب و هیدراته نگه داشتن بدن برای حفظ عملکرد صحیح بدن ضروری است.

عوامل مؤثر بر ناباروری مردان و راه‌های مقابله با آن

ناباروری مردان یکی از مشکلات شایع در جوامع امروزی است که می‌تواند به دلایل مختلف از جمله محیط کار، سبک زندگی، عوامل ژنتیکی و مشکلات بهداشتی ایجاد شود.

آیا تستوسترون پایین می تواند باعث اضطراب و افسردگی مردان شود؟

اگر میل جنسی کم، کاهش انرژی و خستگی کلی را تجربه می کنید، ممکن است احساس کنید که این تنها بخشی دیگر از افزایش سن است. اما اگر شما مرد هستید و علائم فیزیکی زیادی را تجربه می کنید، همراه با تغییر خلق و خوی شدید و افسردگی، در واقع ممکن است با هیپوگنادیسم (تستوسترون پایین) مواجه باشید.

۶ فایده مهم ویتامین E برای مردان

مردان از مصرف ویتامین E غافل نشوند

ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قوی و ضروری است که فواید بسیاری برای سلامت بدن، به‌ویژه برای مردان دارد. از بهبود سلامت پوست گرفته تا تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن، این ویتامین نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی ایفا می‌کند.

آیا اختلال نعوظ ناشی از دیابت درمان می شود؟

اختلال نعوظ یک وضعیت خسته کننده است که در آن آلت تناسلی نمی تواند نعوظ کافی برای رابطه جنسی داشته باشد یا آن را حفظ کند و این وضعیت بسیار شایع است.

درد لگن در مردان چه علتی دارد؟

درد لگن در مردان یک مسئله نسبتاً شایع است که اغلب مورد توجه قرار نمی‌گیرد یا به اشتباه درک می‌شود. در حالی که درد لگن بیشتر در زنان دیده می‌شود، مردان نیز می‌توانند این درد را تجربه کنند و ممکن است به طور قابل توجهی بر زندگی روزمره آن‌ها تأثیر بگذارد.

فواید تمرینات کگل برای سلامت پروستات

تمرینات کگل برای پروستات بسیار مفید هستند زیرا ماهیچه های لگن را تقویت می کنند. بر اساس مطالعات اورولوژی که صورت گرفته است آن دسته از مردانی که ورزش منظمی را انجام می دهند، در طول عمر خود کمتر به سرطان پروستات دچار می شوند.

«اپیدمی تنهایی مردانه»: مردان بیشتر از زنان از انزوا رنج می‌برند

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مردان به دلیل انتظارات اجتماعی و فرهنگی، بیشتر از زنان از احساس تنهایی رنج می‌برند، به‌ویژه در دوره‌های میانه‌سالی. این پدیده، که به عنوان «اپیدمی تنهایی مردانه» شناخته می‌شود، با کاهش روابط اجتماعی و ضعف در ایجاد دوستی‌های عاطفی همراه است و می‌تواند خطرات جدی برای سلامت روان و جسم مردان به دنبال داشته باشد. مطالعات نشان می‌دهند که مردان بیشتر از زنان در معرض بیماری‌های قلبی، اضطراب، افسردگی و حتی مرگ زودرس ناشی از تنهایی قرار دارند.

عوامل اصلی اختلال نعوظ در مردان جوان

عوامل روانشناختی علت اصلی اختلال نعوظ در مردان جوان است و پس از آن داروها و طیف وسیعی از شرایط سلامتی می توانند مقصر باشند.

7 تکنیک برای افزایش طبیعی جریان خون به آلت تناسلی

استفاده از روش های طبیعی برای افزایش جریان خون به آلت تناسلی می تواند به بهبود نعوظ کمک کند. تغییرات سبک زندگی مانند داشتن یک رژیم غذایی مغذی، ورزش و مدیریت استرس ممکن است باعث بهبود جریان خون به آلت تناسلی شود و کمک کند نعوظ بهتری داشته باشید.

علت‌ راش‌های پوستی آلت تناسلی مردان

دلایل مختلفی می توانند باعث ظاهر شدن راش آلت تناسلی مردانه شوند و درمان آن نیز وابسته به علت است.

بهترین صبحانه ها برای مردان کدامند؟

یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک صبحانه غنی از کربوهیدرات برای مردان و یک صبحانه غنی از چربی برای زنان، برای شروع روز بسیار عالی است.

۶ علامت رایج سنگ کلیه در مردان

سنگ کلیه افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار می دهد، اگرچه بیشتر در سنین 20 تا 50 سالگی دیده می شود. این وضعیت زمانی اتفاق می‌افتد که ضایعاتی که کلیه‌های شما از خون شما فیلتر می‌کنند، کریستال‌های ریز تشکیل دهند. با گذشت زمان، این کریستال ها می توانند به کریستال های دیگر بچسبند و در نهایت به سنگ کلیه تبدیل شوند. 

چه مدت طول می کشد تا اسپرم بازسازی شود؟

بیضه های شما دائماً در حال تولید اسپرم هستند، اما چرخه بازسازی کامل می تواند بیش از دو ماه طول بکشد.

مردان چه ویتامین هایی مصرف کنند؟

لیست زیر ویتامین هایی را بررسی می کند که برای سلامت مردان ضروری هستند. بهتر است مردان این ویتامین ها را در رژیم غذایی خود بگنجانند تا تندرست و سلامت بمانند.