صاحبان حیوانات خانگی بیش از سایرین در معرض خطر افسردگی قرار دارند.
به گفته محققان كسانی كه با حیوانات خانگی زندگی می كنند بیش از سایرین قرص مسكن می خورند!
صاحبان حیوانات خانگی بیش از سایرین در معرض خطر افسردگی قرار دارند.
شیرینیها و نوشیدنیهای گازدار در صدر فهرست خوراکیهای مضر برای دندان قرار دارند.
طبق آمار، حدود ۲۵۰میلیون دندان خراب در کشور وجود دارد، یعنی هر ایرانی حدود 5/2 تا ۳ دندان خراب دارد.
یک استاد جراحی سرطان دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با خبرنگار مهر، از مصرف مداوم الکل و دخانیات به عنوان مهمترین عوامل بروز سرطانهای گوارشی مانند سرطان مری، کبد و پانکراس یاد کرد و هشدار داد که سبک زندگی نادرست، تغذیه ناسالم و عدم آگاهی عمومی، به رشد این سرطانها در کشور دامن میزند.
بررسی جدید محققان نشان میدهد مصرف روزانه مولتیویتامین برای همه مفید نیست، اما برخی گروههای خاص از آن سود میبرند.
مصرف نان کامل که از آردی با سبوس و گیاهک گندم تهیه میشود، نه تنها به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک میکند، بلکه در پیشگیری از مشکلاتی همچون چاقی، دیابت، بیماریهای قلبی و حتی برخی سرطانها مؤثر است.
اگر بهدنبال چربیسوزی فوقسریع هستید، باید بدانید رسیدن به ۵۰۰۰ کالری در روز، فقط با تمرین معمولی ممکن نیست.
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه چای در اصل نوشیدنی سالم و مفیدی برای بیشتر افراد است، هشدار داد مصرف زیاد یا پررنگ چای—بهویژه همراه با قند و شیرینی—میتواند مشکلات تغذیهای ایجاد کرده و حتی در جذب مواد معدنی اختلال ایجاد کند.
برخلاف تصور رایج، برای داشتن خواب خوب لازم نیست حتماً سر ساعت مشخصی بخوابید؛ مهم این است که هر روز سر یک ساعت بیدار شوید و نور صبح را جدی بگیرید.
نظر شما