-
دردسرهای پروتئین اضافی برای بدن
. پروتئین بیشتر به معنای فایده بیشتر نیست، در حالی که متعادل کردن پروتئین با فیبر هنگام فکر کردن به طول عمر و بهینهسازی سلامت و تندرستی در طول عمر واقعا مهم خواهد بود. در برخی موارد، زیادهروی در مصرف پروتئین و عدم تعادل آن با فیبر میتواند منجر به افزایش وزن یا مشکلات گوارشی شود.
-
آیا کلرزنی به آب باعث افزایش احتمال بروز برخی سرطانها میشود؟
«پژوهشی تازه در سوئد نشان میدهد کلرزنی آب ـ که بیش از یک قرن برای پیشگیری از بیماریهای عفونی به کار رفته ـ ممکن است با افزایش خطر ابتلا به سرطان مثانه و روده بزرگ مرتبط باشد؛ خطری که حتی در سطوح پایینتر از استانداردهای ایمنی فعلی آمریکا و اروپا هم مشاهده شده است.»
-
مردان این رژیم را نگیرند
این روزها رژیم کتوژنیک بهعنوان یک روش محبوب برای کاهش وزن و کنترل قند خون شناخته میشود، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که پاسخ بدن به این رژیم ممکن است به جنسبت بستگی داشته باشد.
-
چگونه بوی بد بدن را دفع کنیم؟
بوی بدن یکی از مسائل رایجی است که بسیاری از افراد با آن دست به گریبان هستند. در حالی که عوامل مختلفی مانند رژیم غذایی، بهداشت شخصی و شرایط سلامتی در ایجاد آن نقش دارند، کمبود برخی ریزمغذیهای ضروری نیز میتواند تأثیر قابل توجهی بر ترکیب عرق و سلامت پوست داشته باشد.
-
بدون توسعه مراکز خصوصی اهدا، مشکلات داروهای پلاسمایی حل نخواهد شد
نریمان صدری، کارشناس و فعال صنعت دارو، صنعت پلاسما را از صنایع راهبردی سلامت کشور دانست و با اشاره به تجربه جهانی و مسیر طیشده در ایران، تأکید کرد: تنها راه برونرفت از کمبودهای داروهای حیاتی مشتق از پلاسما، حمایت از بخش خصوصی و تبدیل این حوزه به یک صنعت دانشبنیان است.
-
ماجرای زمینخواری یک چهره معروف لو رفت
در دهههای اخیر، یکی از مدیران دولتی دستور واگذاری دستور واگذاری ۱۵ هکتار از اراضی ملی در منطقه لالان شهرستان شمیرانات را به یک شرکت وابسته به فردی چهره و مشهور صادر میکند.
-
معاون درمان وزارت بهداشت:
به شبکه ملی اهداکنندگان سلولهای بنیادی بپیوندید
دکتر سیدسجاد رضوی، معاون درمان وزارت بهداشت، با تاکید بر نقش حیاتی سلولهای بنیادی خونساز در درمان بیماریهای صعبالعلاج، از هموطنان واجد شرایط خواست که به شبکه ملی اهداکنندگان سلولهای بنیادی بپیوندند و این اقدام انساندوستانه را در دستور کار خود قرار دهند.
-
آلزایمر؛ زندگی در تنهایی یا پیشگیری با سبک زندگی سالم؟
آلزایمر یک بیماری زوال عصبی پیشرفته است که باعث تغییرات رفتاری، اختلالات شناختی و در نهایت از دست رفتن عملکرد ذهنی میشود. اما تحقیقات جدید نشان میدهند که این بیماری با اصلاح سبک زندگی قابل پیشگیری است.
-
ماجرای هولناک قتل مادر به دست فرزند
اواسط سال 1401 گزارش یک درگیری خانوادگی به پلیس اعلام شد. با حضور مأموران در محل مشخص شد که زنی 48 ساله به نام مهتاب با ضربات متعدد چاقو به قتل رسیده است.
-
ارتباط کافئین و کابوسهای شبانه
کاهش مصرف کافئین باعث خوابهای واضحتر میشود؟
کاهش مصرف کافئین ممکن است در ابتدا باعث خوابهای واضحتر و پرجزئیاتتر شود. تحقیقات نشان میدهند که این پدیده به افزایش زمان خواب REM مربوط است، که در آن مغز فعالیت زیادی دارد و بیشتر خوابهای واضح اتفاق میافتند.
-
بیتحرکی و چاقی؛ جادهای خطرناک به سمت سیروز کبدی
یک فوق تخصص گوارش و کبد هشدار داد که بیتحرکی و اضافه وزن، عوامل اصلی بیماری کبد چرب هستند که میتواند به تدریج منجر به سیروز کبدی و نیاز به پیوند کبد شود. تغییر سبک زندگی به عنوان مهمترین عامل در پیشگیری و درمان این بیماری شناخته میشود.
-
کمبود 102 هزار واحد کلاس درسی در ایران
مجموع کمبود کلاسهای درس در ایران 102 هزار و 93 کلاس، تعداد کل دانشآموزان 13 میلیون و 552 هزار و 263 نفر و تعداد کلاسهای دایر 534 هزار و 836 کلاس است، در محاسبه کارشناسان سازمان نوسازی و تجهیز مدارس که نسخهای از آن هم بهدست «هممیهن» رسیده است، استانهای تهران، خراسان رضوی، اصفهان، البرز و خوزستان بهترتیب بیشترین کمبود کلاس را دارند
-
ابعاد تازهای از پرونده مرگ مشکوک دو کودک بر اثر خوردن ماکارونی
مرداد سال گذشته گزارشهای تکاندهندهای از مرگ 2برادر 16ماهه و 7ساله تهرانی بهدلیل خوردن ماکارونی منتشر شد و جنجال زیادی در رسانهها و شبکههای اجتماعی بهوجود آورد. این 2برادر خردسال پندار و پویان نام داشتند که گفته میشود بر اثر مسمومیت جان باختهاند.
-
قوانین نادیده سگ گردانی
تا قبل از فراگیرشدن نگهداری از حیوانات خانگی، خیابانهای شهر تا این حد آلوده نشده بود. بارها درباره بحران غذادادن به حیوانات بدون صاحب بحث شده است. نگهداری از حیوانات خانگی صاحبدار و هزینههای کلان و بازار بزرگ آن هم محل انتقاد بود اما حالا با رهاکردن فضولات سگها که در بیشتر محلهها دیده میشود، چه کنیم؟
-
پیری سالم تنها با این ورزش ممکن میشود
تحقیقات نشان داده که حفظ عضلات در حالت فعال از طریق تمرینات قدرتی از بیماریها و ناتوانیهای مختلف مرتبط با سن محافظت و آن را برای پیری سالم ضروری میکند.
-
5 علامت جدی پیش دیابت
«حدود 8تا 9میلیون نفر به پیشدیابت مبتلا هستند و حداقل 500هزار نفر در هر سال به این تعداد اضافه میشود.» در این مطلب میتوانید با 5علامت صبحگاهی پیشدیابت که نباید نادیده بگیرید، آشنا شوید.
-
بیماران تالاسمی در کرمانشاه از کمبود دارو و خون گلایه کردند
بیماران تالاسمی در کرمانشاه از کمبود دارو و خون و مشکلات درمانی خود ابراز نگرانی کردند و خواستار رسیدگی فوری مسئولان به وضعیت درمانی و تامین منابع حیاتی شدند.
-
ماجرای خطر مرگ در کیف لوازم آرایشی چیست؟
خیلی از افراد نهتنها کیف لوازم آرایش خود را مرتب نمیشویند، بلکه لوازم آرایش حساس را بدون درپوش یا جعبه داخل کیف آرایشی میاندازند و داستان ترسناک بیماریها از همینجا شروع میشود.
-
روز جهانی صلح از دریچه نگاه توران خانم
میگویند از چند ماه پیش به پیشنهاد یک نویسنده در حوزه آموزشوپرورش، این نشستها برای بازخوانی اندیشههای «توران میرهادی» آغاز شد. روند کار این بود که بخشی از کتاب توران میرهادی در هفته خوانده شود. دومین کتاب «صلح را از کودکی باید آموخت» بود.
-
رسالت واقعی مدارس غیرانتفاعی چیست؟
اگر مدارس غیرانتفاعی بخواهند تنها به جذب دانشآموزان قوی بپردازند، نقش اجتماعی و اخلاقی خود را از دست خواهند داد.
-
چرا مفاصل درد میگیرند؟
ما معمولاً تا زمانی که مفاصلمان درد نگیرند، اهمیتشان را فراموش میکنیم. خشکی صبحگاهی، صدای تقتق زانو هنگام بالا رفتن از پله یا درد مبهم بعد از نشستن طولانیمدت، همه نشانههایی هستند که بدن از طریق آنها به ما هشدار میدهد: وقت مراقبت از مفاصلتان رسیده است.
-
آموزش تغذیه سالم به کودکان؛ گامی موثر در رشد و یادگیری آنها
با شروع سال تحصیلی جدید، والدین نقش مهمی در انتخاب تغذیه سالم برای کودکان دارند. از اهمیت وعدههای غذایی سالم تا نحوه آشنایی کودکان با انتخابهای درست غذایی، همه این موارد میتوانند به بهبود عملکرد یادگیری و تقویت سیستم ایمنی آنها کمک کنند.
-
۷ دمنوش جادویی برای شکست خستگی و بازیابی انرژی
اگر همیشه از خستگی رنج میبرید و برای رفع آن به نوشیدنیهای پرکافئین متوسل میشوید، وقت آن رسیده که به طبیعت و دمنوشهای گیاهی روی بیاورید. این نوشیدنیها نه تنها انرژی شما را افزایش میدهند، بلکه به بدنتان کمک میکنند تا با استرس و خستگی مقابله کند.
-
پیشگیری از آلزایمر؛ کاهش ابتلا با تغییرات در سبک زندگی
متخصص طب سالمندان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره روند پیشرفت بیماری آلزایمر و روشهای پیشگیری از آن توضیح داد و تاکید کرد که تغییر سبک زندگی میتواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد.
-
هشدار درباره تبلیغات محصولات سلامت غیرمجاز در فضای مجازی
سازمان غذا و دارو نسبت به افزایش تبلیغات دارو، شیرخشک و مکملهای فاقد مجوز در فضای مجازی و ماهوارهای هشدار داد و تأکید کرد که خرید این محصولات تنها باید از داروخانههای معتبر انجام شود.
-
هوای تهران در وضعیت قرمز قرار گرفت
تهران امروز (۳۰ شهریور) در وضعیت هواشناسی «ناسالم» قرار دارد. کیفیت هوا با شاخص ذرات معلق کمتر از ۱۰ میکرون به ۱۷۱ رسید که نشاندهنده شرایط ناسالم است.
-
منوی غذای ایرلاینها به سمت سلامت تغییر کرد
ایران بهزودی شاهد تغییرات مثبت در منوی غذایی ایرلاینها خواهد بود. وزارت بهداشت از اجرای کامل توافقات اصلاح منوهای غذایی پروازها خبر داد و اعلام کرد که مسافران شاهد عرضه غذاهای سالمتر در پروازها خواهند بود.
-
ضرورت نگاه متعادل به سهم سلامت از تولید ناخالص ملی و تجربه طرح تحول نظام سلامت
وزیر اسبق بهداشت بر لزوم نگاه متعادل به افزایش سهم نظام سلامت از تولید ناخالص داخلی تاکید کرد و گفت که بدون برنامهریزی دقیق برای کنترل هزینهها، افزایش سهم سلامت نمیتواند به موفقیت منجر شود. وی همچنین تجربه طرح تحول نظام سلامت را بررسی کرد و به مشکلات ناشی از هزینههای نادرست اشاره کرد.
-
موسیقی به تنظیم فشار خون کمک میکند
یک مطالعه جدید نشان داده که موسیقی با الگوهای "هماهنگ" میتواند به تنظیم فشار خون کمک کند. این یافتهها میتوانند در آینده زمینهساز استفاده از موسیقیدرمانی برای پیشگیری و درمان مشکلات قلبی شوند.
-
چگونه سندرم بینایی کامپیوتری را مدیریت کنیم
صفحهنمایشها نقش بسیار مهمی در زندگی روزمره ما دارند؛ آنها به ما کمک میکنند یاد بگیریم، کار کنیم، سرگرم شویم و با دیگران در ارتباط بمانیم. اما استفاده طولانیمدت از این صفحات میتواند منجر به مشکلاتی از جمله سندرم بینایی کامپیوتری (Computer Vision Syndrome - CVS) شود که به آن خستگی چشم دیجیتال نیز گفته میشود.