سلامت نیوز

سلامت قلب مادر، خطر تاخیر رشد کودک را کاهش می‌دهد

می‌خواهید بهترین شروع زندگی را برای کودک خود رقم بزنید؟ یک مطالعه جدید می‌گوید، قبل و در دوران بارداری به سلامت قلب خود توجه کنید.

خطر بازی‌های دیجیتال هیجانی بر دیابت کودک

رئیس انجمن پزشکان کودکان ایران می‌گوید: «هر نوع استرس و هیجان(ترس، خوشحالی و...) می‌تواند قند خون کودکان را بالا ببرد، چون در این حالت بدن هورمون‌هایی مثل آدرنالین و کورتیزول ترشح می‌کند که باعث افزایش قند خون می‌شوند.

مطالعه جدید:

استرس ساختار خون را در چند دقیقه تغییر می دهد

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد استرس روانی حاد تنها بر ذهن اثر نمی‌گذارد، بلکه در عرض چند دقیقه می‌تواند با افزایش تولید رادیکال‌های آزاد، ساختار لخته‌های خون را تغییر داده و خون را مستعد لخته شدن بیشتر کند؛ تغییری که ممکن است با افزایش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی مرتبط باشد.

آمپول‌های لاغری عوارض هم دارند

  آمپول‌های نسل جدید درمان چاقی و دیابت مانند سماگلوتید و تیرزپاتید توانسته‌اند کاهش وزن چشمگیری ایجاد کنند اما متخصصان هشدار می‌دهند همه وزن از دست‌رفته، چربی نیست و این داروها یک روی تاریک هم دارند.

مکمل‌های کلاژن واقعاً مؤثرند؟

بررسی جدیدی که نتایج ۱۱۳ کارآزمایی بالینی را تحلیل کرده، نشان می‌دهد مکمل‌های کلاژن می‌توانند به بهبود پوست، کاهش درد مفاصل و تقویت عضلات کمک کنند، اما کیفیت بسیاری از تحقیقات موجود پایین است و هنوز نمی‌توان با اطمینان کامل از تأثیر آن‌ها سخن گفت.

ارتباط مصرف آبمیوه کودکان و خطر فشارخون در بزرگسالی

یک مطالعه جدید می‌گوید جعبه آبمیوه‌هایی که به عنوان خوراکی روزانه به فرزندتان می‌دهید، می‌تواند سلامت قلب او را در آینده به خطر بیاندازد.

پشه «آئدس» در شمال و جنوب کشور؛ هشدار وزارت بهداشت درباره خطر گسترش تب دنگی

در حالی که گفته می‌شود «پشه آئدس» در بخش‌های وسیعی از نوار شمالی و جنوبی کشور استقرار یافته، رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت از ثبت ۸۶۸ مورد تب دنگی در سه‌ماهه نخست امسال خبر داد و اعلام کرد که شمار مبتلایان در چابهار و کنارک نسبت به بهار سال گذشته بیش از چهار برابر و موارد بستری بیش از ۱۸ برابر افزایش یافته است.

درمان «مه مغزی» ناشی از افسردگی با کمک یک ملین رایج

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد داروی «پروکالوپراید» که سال‌ها برای درمان یبوست مزمن تجویز می‌شود، ممکن است به بهبود مشکلات شناختی یا «مه مغزی» در افرادی که سابقه افسردگی دارند کمک کند.

این ۳ خوراکی می‌توانند سلامت قلب را تهدید کنند

یک متخصص قلب در مایوکلینیک هشدار داده است که برخی مواد غذایی که با عنوان «سالم» به بازار عرضه می‌شوند، در صورت مصرف مداوم می‌توانند خطر افزایش کلسترول، سکته قلبی و سکته مغزی را بیشتر کنند.

راهکارهای ساده برای افزایش انرژی در هر وعده غذایی

متخصصان می‌گویند برای حفظ انرژی در طول روز، تنها میزان خواب اهمیت ندارد؛ بلکه انتخاب مواد غذایی، زمان غذا خوردن، نوشیدن آب کافی و حتی چند دقیقه پیاده‌روی پس از غذا نیز می‌تواند نقش مهمی در کاهش خستگی و افزایش نشاط داشته باشد.

زمان غذا خوردن طول عمر سالم را تا ۱۲ درصد افزایش می دهد

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد محدود کردن غذا خوردن به یک بازه زمانی مشخص در طول روز، حتی بدون کاهش کالری، می‌تواند روند پیری را کند کرده و طول عمر سالم را افزایش دهد؛ هرچند این نتایج فعلاً تنها در مطالعات حیوانی مشاهده شده است.

توصیه‌های طب ایرانی برای پیشگیری از گرمازدگی

معاون توسعه سلامت مرکز طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اهمیت مصرف مایعات، پرهیز از غذاهای سنگین و کاهش حضور در آفتاب برای پیشگیری از گرمازدگی، گفت: در روزهای گرم سال بهتر است افراد تا حد امکان زیر نور مستقیم خورشید قرار نگیرند و از سایه یا فضاهای مسقف استفاده کنند. استفاده از کلاه، سرپوش مناسب و کرم ضدآفتاب نیز توصیه می‌شود.

بیماران تیروئیدی به این توصیه توجه کنند

متخصص تغذیه گفت: بهتر است پس از مصرف داروی تیروئید، دست‌کم ۲۰ تا ۳۰ دقیقه صبر شود و سپس غذا صرف شود.

حرکاتی که سلامت مردان را تضمین می‌کند

 بسیاری از مردان تصور می‌کنند تمرینات کششی فقط برای ژیمناست‌ها، یوگی‌ها یا افرادی است که ذاتاً انعطاف‌پذیر هستند. اما واقعیت چیز دیگری است. با افزایش سن، عضلات و تاندون‌ها به‌تدریج سفت‌تر می‌شوند و همین موضوع می‌تواند روی کیفیت حرکت، تعادل، وضعیت بدن و حتی عملکرد ورزشی تأثیر بگذارد.

نسخه شاد ماندن در محل کار

یک مطالعه جدید که در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا منتشر شده، نشان داده است استراحت‌های پنج دقیقه‌ای - یا میان‌وعده‌های حرکتی - در هر ساعت بهترین و عملی‌ترین راه برای افزایش سلامت بدون از دست دادن کارایی است.

رایحه درمانی با چند گیاه جادویی

علمِ «آروماتراپی» (رایحه‌درمانی) امروز تأیید می‌کند که استشمام رایحه‌ی میوه‌ها و گیاهان، فراتر از یک لذت بویایی، ابزاری قدرتمند برای تنظیم حالات خلقی، کاهش اضطراب و حتی بهبود علائم برخی اختلالات روانی است.

آیا ماچا معجزه لاغری است؟

اگر به دنبال کاهش وزن هستید، احتمالاً نام چای سبز ماچا را زیاد شنیده‌اید. این نوشیدنی محبوب در دنیای سلامت و تناسب اندام به‌عنوان یک کمک‌کننده طبیعی برای کاهش وزن شناخته می‌شود. اما آیا واقعاً نوشیدن ماچا می‌تواند به آب شدن چربی‌های اضافی کمک کند؟

کشفی تازه برای نجات مبتلایان به بی‌خوابی

محققان در یک آزمایش جدید موفق شدند با استفاده از پالس‌های نوری، بخش‌هایی از مغز موش‌های بیدار و خسته را فریب دهند تا فکر کنند استراحت کرده‌اند.

آیا سحرخیزی برای همه جواب می‌دهد؟

 بسیاری از مدیران ارشد شرکت‌های بزرگ و ورزشکاران حرفه‌ای از مزایای سحرخیزی صحبت می‌کنند و آن را یکی از رازهای موفقیت خود می‌دانند. اما متخصصان خواب می‌گویند این توصیه برای همه مناسب نیست و در برخی موارد حتی می‌تواند نتیجه‌ای کاملاً معکوس داشته باشد.