-
روایتی از اوضاع مضطرب و غمگین مردم در روزهای اخیر
با غمانگیز ترین حالت تهران چه کنم
یک روانپزشک میگوید، ظرفیت تابآوری جامعه به پایان رسیده و حداقلهای ایمنی روانی را از دست داده است. او معتقد است، ایجاد حس تسلی در جامعه، نیازمند ادراکی از اعتماد و وجود ارتباط است که هیچکدام درحالحاضر وجود ندارد. او جامعه را با سیستم بوروکراتیک ناکارآمدی مواجه میبیند که کار نمیکند؛ چون «عصبانی، ناامید و دلزده» است
-
قطع اینترنت و مسدودسازی کمک رسانی به نیازمندان
بعد از قطع اینترنت از شامگاه 19 دیماه، واریز کمکهای مردمی به حسابهای موسسات خیریه و مردمنهاد بهطور محسوسی کاهش پیدا کرده و برخی دیگر خدمات خود را کاهش دادهاند
-
حکم قصاص برای قتل رقیب عشقی صادر شد
پسر جوانی در جریان درگیری خیابانی دریکی ازمحلههای جنوبی پایتخت زخمی شدوپرونده دردستورکارپلیس قرارگرفت.همزمان با شناسایی خانواده او و تحقیقات اولیه از آنها معلوم شد عصر آن روز فرزندشان از خانه بیرون رفته و دیگر بازنگشته تا اینکه آخر شب در تماس پلیس متوجه قتل فرزندشان شدند.
-
نکاتی که در پیشگیری از سرطان روده نقش دارد
هر چقدر بتوانیم با نوع غذایی که میخوریم تعداد باکتریهای مفیدی که به صورت همزیست با ما زندگی میکنند، افزایش یایبند، این مساله باعث میشود که بتوانیم از سرطان روده بزرگ یا کولون پیشگیری کنیم.
-
ورزش مناسب هر بیماری کدام است؟
ورزش قند خون را کاهش میدهد، فشار خون را پایین میآورد و قلب را برای افرادی که دیابت، فشار خون بالا یا خطرات قلبی را تجربه میکنند، تقویت میکند.
-
وقتی رسانهها خاموش شدند
مدیرکل دفتر توسعه آموزش رسانه وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی درباره تأثیر قطعی اینترنت بر فعالیت رسانهها میگوید: قطعی اینترنت سبب اختلال شدید در فعالیت رسانهها و روزنامهها شد، زیرا طی دو دهه گذشته متأسفانه روزنامهنگاری به شدت به اینترنت وابسته شده است.
-
برنامه دولت برای وام ازدواج و فرزندآوری
تسهیلات تکلیفی قرضالحسنه شبکه بانکی مشتمل بر سه بخش اصلی تسهیلات ازدواج، فرزندآوری و اشتغال هر ساله در قانون بودجه تعیین تکلیف میشود. به نظر میرسد تسهیلات قرضالحسنه علی الخصوص تسهیلات ازدواج و فرزندآوری در سالهای اخیر توانسته است تا حدی منجر به جبران بخشی از افزایش هزینههای آغاز زندگی و فرزندآوری شود که از این جهت مناسب ارزیابی شده و باید ادامه و تا حد ممکن و توان شبکه بانکی افزایش پیدا کند و این در حالیست که در لایحه بودجه سال ۱۴۰۵ هیچ مطلبی در مورد این تسهیلات بیان نشده است.
-
فراخوان جمعآوری فرآوردههای غیرمجاز چاقی بدن و صورت
روابط عمومی سازمان غذا و دارو از جمعآوری دو فرآورده غیرمجاز و دارای مشکل کیفی در حوزه چاقی بدن و صورت، از سطح عرضه خبر داد.
-
غذاهای ممنوعه در کودکان زیر ۳ سال
تغذیه صحیح کودک نقش مهمی در رشد و تکامل او دارد. به طوری که وزن کودک در حدود 5-6 ماهگی 2 برابر وزن هنگام تولد و در یک سالگی 3 برابر میشود. قد کودک نیز ا گر در بدو تولد 50 سانتیمتر باشد با تغذیه مناسب و درست در یک سالگی 75 سانتیمتر میشود.تغذیه انحصــاری بــا شیر مادر در 6 ماه اول زندگی برای رشد و تکامل کودک ازاهمیت ویژهای برخوردار است. در مدت تغذیه انحصاری با شیر مادر، کودک نیازبه مصرف هیچ گونه ماده غذایی و حتی آب ندارد.
-
همه از امروز میتوانند از یارانه غیرنقدی دولت استفاده کنند
یکشنبه ۱۴ دی ۱۴۰۴ یارانه غیرنقدی یک میلیون تومانی برای تمام خانوارهای ایرانی به استثنا کسانی که خود در دولت نهم و دهم از دریافت یارانه نقدی انصراف داده بودند، در طرح کالابرگ شارژ شد.
-
چالشهای پیش روی تربیت کودکان در عصر حاضر
امروزه بسیاری از کودکان بیشتر از اینکه از والدین خود حرف شنوی داشته باشند و تربیت شوند، توسط یوتیوب و حالا فضای مجازی هدایت میشوند. این موضوع، چالشی جدی برای تربیت نسل آینده کشور به شمار میرود و نیازمند توجه و اقدام فوری است.
-
بارش برف و باران از امروز تا چهارشنبه در ۲۸ استان
از امروز با ورود سامانه بارشی جدید در ۲۸ استان کشور بارش برف و باران، کاهش محسوس دما، وزش باد و یخبندان تا روز چهارشنبه (یکم بهمن) پیشبینی میشود.
-
حفظ امنیت کادر درمان باید یک مطالبه عمومی باشد
مجید احمدی افزود: جامعه پرستاری یک وظیفه حرفه ای و اخلاقی دارد که مشخصاً ارائه خدمات درمانی به نیازمندان و دردمندان در یک سامانه قانونی است و در هر زمان و شرایط به این وظیفه خود پایبند بوده و با وجود همه مشکلات و اعتراضات بحقی که سازمان صنفی خود پیگیر آن است. عهد و قرار حرفه ای خود را در هر حال حفظ کرده است.
-
پیدا و پنهان ریزش مدافعان «دارویار»
شکست شوک های مقطعی در کنترل بازار دارویی کشور
سیدمحمد جمالیان عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، با اشاره به پیش بینی ۸۰ همت بودجه برای «دارویار» در سال ۱۴۰۵، گفت: برآوردها نشان میدهد اگر ارز دارو از نرخ ۲۸ هزار و ۵۰۰ تومان به نرخ مبادلهای منتقل شود، رقمی نزدیک به ۳۰۰ همت منابع نیاز دارد که دولت باید آن را پیشبینی کند تا فشار مستقیم به مردم وارد نشود.
-
اجتناب پزشکان از ورود به دوره رزیدنتی بخاطر مشکلات معیشتی
یک نماینده مجلس گفت: مشکلات اقتصادی و معیشتی، باعث شده بسیاری از پزشکان از ورود به دوره رزیدنتی اجتناب کنند و سراغ مشاغل دیگری بروند.
-
مهمترین عوامل بروز آرتروز و دیسک کمر در بزرگسالان
حمید فرزادفر متخصص ارتوپدی گفت: ایستادن طولانی، نشستن نادرست و بیتوجهی به زمانهای استراحت، از مهمترین عوامل بروز آرتروز و دیسک کمر در بزرگسالان محسوب میشود.
-
اعتراضات قابل پیش بینی بود
یک روانشناس اجتماعیمیگوید: اعتراضات روزهای اخیر نشانهای از وجود بحرانهای عمیق است: «اتفاقاتی که در چند روز اخیر افتاد، در حقیقت نوک کوه یخی است که زیر آب بود و جامعهشناسان، روانشناسان و متخصصان حوزههای مختلف درباره آن هشدار داده بودند. به نظر من کشور ما با چندین بحران در سالهای اخیر درگیر بوده و این بحرانها در سالهای اخیر همافزایی کرده و تبدیل به ابربحران شدهاند».
-
تکنیک مقابله با بیماریهای مزمن با کمک ورزش
۳۰ دقیقه پیادهروی سریع روزانه به عضلات شما اجازه میدهد تا بدون نیاز به تولید انسولین بالا، به طور مؤثر از گلوکز خون استفاده کنند. این فرآیند به بیماران دیابت نوع ۲ کمک میکند تا سطح A۱C (آزمایشی است که میانگین سطح قند خون را در طول ۲ تا ۳ ماه گذشته نشان میدهد) خود را در طول سه ماه اول تمرین متمرکز، ۰.۵ تا ۱ درصد کاهش دهند.
-
چگونه از پشه آئدس در امان باشیم؟
برخلاف پشه آنوفل که برای زیست و تولیدمثل به منابع آبی بزرگ نیاز دارد، پشه آئدس در محیطهای آبی بسیار محدود نظیر آب زیر گلدان هم قابلیت رشد دارد؛ از سویی دیگر تخم این حشره حتی پس از چند ماه نبود دسترسی به آب و محیط پرورش، قابلیت احیاء داشته و همین امر ضرورت اقدامات مراقبتی اساسی در ریشه کنی زمینههای زیست پشه آئدس را ضروری میسازد.
-
تشخیص کبد چرب از چهره افراد
بیماری کبد چرب، زمانی رخ میدهد که چربی، درون کبد تجمع یابد. هرچند این بیماری ممکن است در مراحل اولیه، هیچ علامتی نداشته باشد، اما چهره افراد میتواند نشانههای کوچکی از اختلال در کبد را نشان دهد.
-
برنامه تمرینی ۱۰ دقیقهای در خانه برای ساختن بدنی قویتر و آمادهتر
تمرینات وزن بدن به معنای استفاده از وزن بدن خودتان به عنوان مقاومت است. حرکات سادهای مثل اسکوات، شنا سوئدی، لانج، برپی و حرکات پرشی، همه میتوانند جای یک جلسه کامل بدنسازی را پر کنند. با این حرکات هم عضلات درگیر میشوند، هم ضربان قلب بالا میرود و هم کالری زیادی سوزانده میشود.
-
اعلام زمان واریز حقوق بازنشستگان
حقوق بازنشستگان کشوری و لشگری فردا یا نهایتاً پس فردا حقوق دی ماه خود را میگیرند.
-
جنایت به خاطر متلکپرانی به یک دختر
۳ جوان که در پرونده قتل جوانی دیگر به قتل و مشارکت در نزاع متهم شده بودند، در دادگاه گفتند دوستشان که فوت کرده عامل اصلی قتل بوده است.
-
نوجوانان بازداشتی کجا هستند؟
بسیاری از خانوادهها در جریان اعتراضات روزهای گذشته با ناپدیدشدن اعضای خانوادهشان مواجه شدهاند و در این میان همچنان برخی از آنها با وجود پیگیریهای فراوان، در بیخبری به سر میبرند.
-
تورم ۳ رقمی در راه است
اگر دولت برای کنترل تورم برنامه ای دارد باید همین امروز اقدام کند!
دبیرکل خانه کارگر ایران تاکید کرد: امسال بعد از این تصمیمات، بر سر مزد به گونهای متفاوت مذاکره خواهیم کرد. حل مسئله سفره، ارز کالاهای اساسی و مسکن کارگران، از طریق اقدام به جبران آن با دستمزد، نه تنها مشکلات دولت را حل نمیکند، بلکه مشکلات مالی را تشدید میکند. این مشکل ممکن است شش ماه بعد خود را به شدت بیشتری نشان دهد. دولت باید فرض کند که این مشکل اکنون رخ داده است. خب با این مشکل چه خواهند کرد؟ آیا راهی برای مدیریت بازار دارند؟ اگر برنامه و راهی دارند، باید همین امروز انجام دهند!
-
کار زنان کارگر دیده میشود، اما جانشان نه
مسئولیت تضامنی وزارت صمت، وزارت بهداشت، وزارت کار، اتاق اصناف، اتحادیه و انجمنهای صنفی کارگری نباید نادیده گرفته شود. اگر ایمنی، شرط ادامه فعالیت صنفی نشود، اگر نظارت، واقعی و بازدارنده نباشد و اگر جان کارگران، به ویژه زنان، همچنان کم اهمیت تلقی شود، این گزارش آخرین نخواهد بود؛ چیزی تغییر نمی کند، فقط نام قربانی عوض می شود!
-
بیش از ۴.۵میلیون نفر مستمریبگیر تامین اجتماعی
بیمهشدگان شامل کارگران، کارمندان، صاحبان مشاغل آزاد و حتی برخی گروههای خاص هستند و این افراد با پرداخت حق بیمه، از خدماتی همچون درمان، بازنشستگی، از کار افتادگی و حمایتهای اجتماعی بهرهمند میشوند.
-
هوش مصنوعی چهره نظام آموزشی را دگرگون میکند
بنا بر تکلیفی که طبق سند ملی آموزشهای رقومی مصوب ۱۴۰۳ برعهده آموزش و پرورش و وزارت فناوری اطلاعات است، باید در طول برنامه هفتم پیشرفت، دو میلیون دانشآموز، هوش مصنوعی را آموزش ببینند.
-
راهکارهایی برای غلبه بر سردردهای تنشی
سردرد تنشی میتواند باعث میگرن شود که اغلب با داروهای میگرن تسکین مییابد.
-
چگونه یک چک لیست خودمراقبتی درست کنید
زندگی همیشه به آرامی پیش نمی رود. زمانی که رسیدگی به چالشهایی که با آنها روبرو میشوید برای شما دشوار میشود، میتواند بر سلامت عاطفی شما هم تأثیر بگذارد. اما چگونه باید بر این حجم از تنش و چالش غلبه کنیم؟