-
لیست غذاهای خوشمزه و خانگی برای تقویت حافظه
برخی از غذاها و همچنین چای و قهوه دارای آنتی اکسیدان هایی هستند که به محافظت از مغز در برابر آسیب کمک می کنند.
-
چگونه فشار خون بالا را فوراً کاهش دهیم؟
فشار خون بالا زمانی اتفاق می افتد که فشار خونی که به دیواره های شریان وارد میشود به طور مداوم و بیش از حد بالا باشد؛ فشار خون بالا نیاز به یک مراقبت طولانی مدت دارد.
-
کینین را بدون نسخه پزشک مصرف نکنید
کینین برای درمان مالاریا بدون عارضه، بیماری ناشی از انگل ها استفاده می شود. انگل هایی که باعث مالاریا می شوند معمولاً از طریق نیش پشه وارد بدن می شوند. مالاریا در مناطقی مانند آفریقا، آمریکای جنوبی و جنوب آسیا شایع است.
-
۳۰۰ هزار حلقه چاه غیرمجاز در کشور
لزوم تغییر در نوع کشت و زرع و تغییر شیوه های آبیاری
علی بیت اللهی درباره نحوه مصرف منابع آبی در کشور افزود: آمارها نشان می دهد عمده مصرف آب در کشور در بخش کشاورزی است، بر اساس اعلام وزارت جهاد کشاورزی ۷۰ درصد و اعلام وزارت نیرو ۹۰ درصد منابع آب در این بخش مصرف می شود البته در برخی کانون های جمعیتی متمرکز مانند تهران یا مشهد نیز مصرف آب زیاد است اما سهم کشاورزی بسیار زیاد است.
-
فردا در کدام مناطق باران و برف می بارد؟
رئیس مرکز ملی پیشبینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا از کاهش محسوس دما در اغلب مناطق کشور خبر داد.
-
از مصرف زرده تخم مرغ غافل نشوید!
بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، سفیده تخم مرغ به دلیل ارزش بالای پروتئینی که دارد، در سنین سالمندی حتماً توصیه به مصرف میشود.
-
احتمال یک طرفه شدن جاده چالوس از ساعت ۱۴ امروز
جانشین رئیس پلیس راهور از یکطرفه شدن محور چالوس به سمت تهران از ساعت ۱۴ امروز خبر داد.
-
کیفیت هوای تهران در شرایط قابل قبول
براساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین کیفیت هوای پایتخت هماکنون (۲۷ دیماه) در شرایط «قابل قبول» است.
-
درخواست افزایش ۱۰۰ درصدی ارزش نسبی تعرفههای پرستاری
یوسف رحیمی، درباره آخرین وضعیت تعرفههای پرستاری برای سال آینده اظهار کرد: حدود دو هفته گذشته، جلسهای با حضور معاون پرستاری وزارت بهداشت، رئیسکل سازمان نظام پرستاری و نایبرئیس اول شورایعالی سازمان نظام پرستاری در شورای عالی بیمه تشکیل شد.
-
واردکنندگان حاضر به واردکردن دارو نیستند
اگر قیمتگذاری دولتی منصفانه نباشد یا سود تولید کافی نباشد، شرکتهای داخلی از تولید برخی داروها صرفنظر میکنند. این مسئله موجب کمبود در بازار و وابستگی بیشتر به واردات میشود. در نهایت بیماران آسیبپذیرترین قشر خواهند بود. کمبود یا گرانی دارو باعث میشود برخی بیماران نتوانند داروهای ضروری خود را تهیه کنند و مصرف آن را قطع کنند. این موضوع سلامت فردی را به خطر میاندازد و هزینه درمانهای بعدی را چند برابر میکند. در بیماریهای مزمن یا اورژانسی این مشکل حتی میتواند مرگآفرین باشد.
-
روش های کنترل تمرکز در شرایط تنشزا
شرایط بحرانی، با فعالسازی پاسخ استرسی و اختلال در خواب، تمرکز ذهنی را بهطور قابلتوجهی تحت تأثیر قرار میدهد. این کاهش میتواند به مشکلات شناختی و افزایش خطا منجر شود.
-
دلایل پنهان کند شدن متابولیسم بدن
سوختوساز یا متابولیسم در بدن یک سیستم زیستی پیچیده است که فراتر از تغذیه و فعالیت بدنی، از عوامل دیگری همچون استرس، خواب، وضعیت میکروبیوم روده و میزان مقاومت به انسولین هم تاثیر میپذیرد.
-
چرا ۲۰۵ مخزن آب اضطراری در تهران احداث شده؟
نصیری با بیان این که این مخازن ۱۰۰ مترمکعبی و فولادی است، خاطرنشان کرد: از من پرسیده شده است که چرا زمان قطع آب، از این مخازن برای توزیع آب در شهر استفاده نمیکنید؟ باید عرض کنم که، این مخازن در شبکه است و جدا از شبکه آب نیست. زمانی که آب در شبکه افت میکند، در این مخازن هم افت میکند.
-
چربی اشباع؛ مفید یا مضر؟
چربی اشباع اغلب بدنام است و بسیاری آن را دشمن سلامت میدانند، اما بدن ما به مقداری از آن نیاز دارد. نکته مهم، اندازه مصرف و انتخاب منابع سالم است. با رعایت تعادل، میتوان از فواید چربی اشباع بهره برد و خطر بیماریها را کاهش داد.
-
چطور از سرطان روده بزرگ جلوگیری کنیم؟
دکتر مجید حسن قمی نایب رئیس انجمان تغذیه ایران و متخصص تغذیه در این باره میگوید: اگر بخواهیم از سرطان روده بزرگ جلوگیری کنیم باید به فیبرها توجه کنیم که یکی از منابع غنی فیبر سبزیجات هستند، فیبر به دستگاه گوارش کمک میکند که با مشکلاتی مانند یبوست مواجه نشود.
-
روش های مقابله با بوی بد دهان
سفیدی روی زبان و بوی بد دهان اغلب ناشی از تجمع باکتریها و قارچها است که با رعایت بهداشت دهان و استفاده از آدامسهای بدون قند قابل کنترل است.
-
برخی از خوابگاههای دانشگاههای علوم پزشکی تخلیه شده
معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت گفت: دانشجوهای علوم پایه و دانشجوهای غیر بالینی به علت اینکه امتحانات از ۴ بهمن ماه شروع خواهد شد، در حال حاضر در خوابگاهها مستقر نیستند و در فرجه امتخانات به سر میبرند. با شروع امتحانات، این دانشجویان نیز به خوابگاهها باز خواهند گشت.
-
سامانه بارشی دیگری از یکشنبه وارد کشور میشود
سازمان هواشناسی امروز برای مناطقی از شمال و شمال شرق بارش برف و باران پیش بینی کرد.
-
شعار روز و هفته هوای پاک اعلام شد
معاونت بهداشت وزارت بهداشت از «نوسازی حمل و نقل، نفس تازه شهر» به عنوان شعار روز ملی هوای پاک سال 1404 بر اساس اعلام سازمان حفاظت محیط زیست یاد کرد.
-
چطور از روان کودکان در برابر اخبار منفی مراقبت کنیم؟
انسان زمانی که در یک شرایط بحرانی قرار میگیرد، ناخودآگاه بدن او از نظر جسمی، روانی، رفتاری و شناختی خودش را با آن شرایط وفق میدهد.
-
سهم ناچیز سدهای تهران از بارش های اخیر
گرچه طی هفتههای اخیر در کشور بارشهای خوبی رخ داده، اما تهران از نعمت این بارشها بینصیب بوده، به طوری که مشکل تأمین آب این کلانشهر همچنان وجود دارد. پیشبینی سازمان هواشناسی نیز نشان میدهد، اغلب مناطق کشور از دیروز -۲۴ دی- تحت تأثیر ورود سامانههای بارشی قرار گرفتهاند و بارش برف و باران و رگبار در نوار غربی، شمالی و برخی مناطق جنوبی کشور رخ داده است، اما این وضعیت در تهران وجود ندارد.
-
بروز سکته مغزی در مردان بیش از زنان است
زمان طلایی درمان سکته مغزی
پزشک متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه بروز سکته مغزی در مردان بیش از زنان است، گفت: بیمار مبتلا به سکته مغزی را کمتر از ۴.۵ ساعت فرصت دارید به مراکز درمانی برسانید تا آسیبهای مغزی او به حداقل برسد.
-
خسارتی به کسب و کارهای مجازی بابت قطعی اینترنت پرداخت میشود؟
دبیر اتحادیه کسب و کارهای مجازی گفت: بعید است خسارت پرداخت شود. پیش تر هم اتفاقاتی از جمله جنگ 12 روزه و قطعی برق و... رخ داد، نه کسی توانست میزان خسارات را محاسبه کند و نه خسارتی پرداخت.
-
نقش دیابت در کاهش شنوایی سالمندان
هرچند کاهش شنوایی در افراد مختلف به عوامل متعددی بستگی دارد اما بیماریهای مختلف از جمله دیابت در سالمندان، میتواند به روند کاهش شنوایی سرعت ببخشد.
-
مکمل آهن مصرف کنیم یا نه؟
کمبود آهن درماننشده به مرور زمان میتواند به کمخونی ناشی از کمبود آهن تبدیل شود و علائم را تشدید کند و حتی به عوارضی مانند کاهش عملکرد شناختی، کاهش تحمل ورزش و افزایش حساسیت به عفونتها منجر شود.
-
مخالفت سازمان نظام پرستاری با افزایش ۵۸ درصدی تعرفههای پرستاری
دکتر احمد نجاتیان، درباره آخرین وضعیت تعرفههای پرستاری برای سال آینده اظهار کرد: کلیات تعرفههای پرستاری در شورای عالی بیمه مورد بررسی قرار گرفته و افزایش ۵۸ درصدی تعرفههای پرستاری را مطرح کردهاند.
-
اوتیسم ممکن است یک اختلال متابولیک قابل درمان باشد؟
مدل علمی جدیدی از دانشگاه کالیفرنیا سندیگو نشان میدهد اوتیسم ممکن است نه صرفاً یک اختلال ژنتیکی، بلکه نتیجه استرس متابولیک مزمن در بدن باشد؛ استرسی که از ترکیب استعداد ژنتیکی، عوامل محیطی اولیه و اختلال در فرآیند ترمیم سلولی شکل میگیرد و شاید در آینده قابل پیشگیری یا درمان باشد.
-
برای کنترل قند خون سیبزمینی پخته بخوریم یا سرخشده؟
تحقیقات جدید نشان میدهد خوردن سیبزمینی سرخکرده (French fries) خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و افزایش قند خون را بالا میبرد، اما مصرف سیبزمینی به شکل پخته، آبپز یا پورهای چنین تاثیری ندارد. جایگزینی سیبزمینی با غلات کامل میتواند حتی مفیدتر باشد و خطر دیابت را کاهش دهد.
-
افزایش ۸۰ درصدی مستمری بازنشستگان روستاها در سال آینده
حامد قادر مرزی مدیرعامل صندوق بیمه اجتماعی کشاورزان، روستاییان و عشایر کشور گفت: باتوجهبه اینکه 10 ماه از سال گذشته است در دو ماه آینده موظف هستیم برنامههایی که در طول یکسال باید انجام میدادیم تکمیل کنیم با توجه به جایگاه نظارتی مجلس شورای اسلامی و بهویژه کمیسیون اجتماعی گزارشی عملکرد صندوق ارائه دادیم.
-
انتقاد زنان شاغل در فضای مجازی از قطعی اینترنت و خرابی کسب و کار
زنان شاغل در فضای مجازی که به کار فروش اشتغال دارند، از قطعی اینترنت و خرابی کسب و کار خود انتقاد کردند.