-
با همسری که به شما بی احترامی می کند چه باید کرد؟
آسیبپذیری عاطفی شما زمانی که در سطح عمیقی با دیگری ارتباط برقرار میکنید، میتواند باعث شود که خود را قربانی تصور کنید و به دیگری به عنوان مجرم برچسب بزنید.
-
کیوی را دست کم نگیرید
با این میوه در کمتر از چهار روز سلامت روان تان را تقویت کنید!
نتایج منتشر شده پژوهشی تازه نشان میدهد که چگونه خوردن کیوی میتواند بر خلق و خوی ما تاثیر بگذارد. تنها ظرف مدت چهار روز پس از خوردن دو کیوی در روز شرکت کنندگان در پژوهش شاهد بهبود در خلق و خوی، عزت نفس، احساس خوش بینی و تعیین هدف بودند و شدت این موضوع پس از دو هفته به نقطه اوج خود رسید.
-
فواید شگفت انگیز این روغن برای سلامت بدن
روغن بادام یک روغن خوراکی است که از مغز بادام به دست می آید و به عنوان روغن جایگزین و سالم در پخت پز استفاده میشود. این روغن سرشار از چربیهای تک غیراشباع، ویتامین E و آنتی اکسیدانها است و به طور کلی برای سلامتی مفید است.
-
احساس کاذب ادرار / احساس همیشگی ادرار داشتن
چرا همیشه احساس می کنم نیاز به دفع ادرار دارم؟
احساس ادرار کاذب یعنی اینکه شخص احساس می کند همیشه ادرار دارد و مثانه پر است. اما وقتی به دستشویی می رود ادرار زیادی ندارد یا کمی بعد از تخلیه دوباره احساس نیاز به دستشویی پیدا می کند. این مشکل به خصوص بیرون از منزل برای خانم ها بسیار آزاردهنده است و فعالیت های اجتماعی آنان را مختل می کند.
-
10 عبارت ساده که عشق شما را زنده نگه می دارد
وقتی یک رابطه برای هردوی شما جدید است، دنیا را زیبا می بینید. همه چیز تازه و نو است. وقتی به یکدیگر نگاه می کنید، شخصی را می بینید که بی نقص و کامل است. حتی دنیای اطراف شما روشن تر و شادتر از قبل به نظر می رسد. با گذشت زمان اما، همه چیز شروع به تغییر می کند. چالش ها رخ می دهند، نقص ها ظاهر می شوند. واقعیت به چشم شما می آید. این زمانی است که عشق کمی تغییر می کند و دگرگون می شود.
-
۱۵ دمنوش گیاهی خوش عطر و طعم برای رقیق کردن خون
مصرف روزانه دمنوشها و گیاهان دارویی که یکی از شیوههای رایج درمانی در طب سنتی هستند میتواند روی کاهش غلظت خون و رقیقسازی خون تأثیر بگذارد.
-
چرا ورزش کلید داشتن زندگی طولانی و سالم است؟
برای اینکه زندگی سالمتری داشته باشیم چکاری میتوان انجام داد؟ تحقیقات نشان می دهد که چند مداخله در سبک زندگی وجود دارد که میتواند به طور موثر طول عمر و سلامت ما را افزایش دهد. یکی از این موارد ورزش است، اما چه نوع و در چه ترکیبی و چرا کمک میکند تا سالها به زندگی ما اضافه شود؟
-
هذیان می تواند نشانه عفونت ادراری در سالمندان باشد؟
افراد مسن مبتلا به UTI ممکن است علائم متفاوتی را نسبت به بیماران جوانتر تجربه کنند. یکی از آنها نیز می تواند هذیان باشد.
-
چند روش برای افزایش انرژی بدن
کاهش و کمبود انرژی میتواند به عنوان معضلی زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر قرار دهد.
-
چطور با احساس ناخوشایند ناشی از تکان هواپیما مقابله کنیم؟
گرفتن صندلی کنار پنجره برای کسانی که با تکانها دستوپنجه نرم میکنند بهترین گزینه است.
-
بهترین شهرهای توریستی جهان از نظر مردم مشخص شد
بهترین مقاصد سفر شهری جهان، خارج از اروپا با نظرسنجی از ۱۸۰۰ کاربر سایت ویچ تراول مشخص شد.
-
چه ورزشهایی به کاهش فشار خون کمک میکند
فعالیت بدنی منظم برای کسانی که فشار خون بالا دارند میتواند فشار خون را به سطوح ایمنتری کاهش دهد. در واقع داشتن فعالیتهای منظم میتواند به کاهش فشار خون کمک زیادی بکند.
-
کاهش وزن کدام کودکان سختتر است؟
نرخ چاقی کودکان در همهگیری افزایش یافت و کاهش این افزایش وزن در برخی کودکان دشوارتر است.
-
داروهای بدون نسخه ای که می تواند برای افراد مسن خطرناک باشد
افراد مسن در مقایسه با افراد جوان در معرض خطرات و عوارض جانبی بیشتری از داروهای OTC هستند زیرا بدن افراد به مرور زمان نسبت به دارو حساس تر می شود.
-
ورزش روزانه با سلامتی زنان چه میکند؟
بسیاری از بانوان ورزش را فقط راهی برای لاغری میدانند؛ در حالیکه ورزش نه تنها برای لاغری بلکه در بهبود عملکرد تمام اعضای بدن مؤثر است.
-
محققان پی بردند؛
نوجوانان پراسترس در معرض ریسک بالای مشکلات قلبی در بزرگسالی
یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوجوانان پراسترس احتمالاً در بزرگسالی دارای عوامل خطر بیشتری برای مشکلات قلبی هستند.
-
خطرات رفیق دیجیتال برای سلامتی و سبک زندگی
گوشی های هوشمند در دنیای امروز یار جداییناپذیر از زندگی بسیاری از مردم هستند و به اصطلاح «رفیق گرمابه و گلستانمان» شده اند؛ گَجت هایی با کاربردهای متنوع که در انجام بسیاری از کارها و امور مختلف زندگی، مفید و «کار راه انداز» هستند و شاید تصور زندگی بدون آنها برای بسیاری از ما غیرممکن به نظر برسد اما مانند هر وسیله یا دستاورد دیگری این ابزار نیز میتواند سوی تاریک داشته باشد.
-
گزارش محققان تایوانی؛
دائما نشستن در محل کار موجب کاهش طول عمر می شود
تحقیقات جدید نشان میدهد افرادی که بیشتر روز کاری خود را در حالت نشسته سپری میکنند، در مقایسه با افرادی که در مشاغل غیرنشسته کار میکنند، ۱۶ درصد بیشتر در معرض مرگ زودهنگام هستند.
-
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد
شیوع چاقی در کودکان مدرسهای/ برنامهریزی غربالگری اجباری چاقی و کوتاه قدی کودکان
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به شیوع چاقی در گروه سنی کودکان مدرسهای، گفت: با وزارت آموزش و پرورش در حال برنامه ریزی هستیم که همانند برنامه واکسیناسیون دانش آموزان که در بدو ورود به مدرسه الزامی است، غربالگری چاقی و کوتاه قدی هم الزامی باشد.
-
شنا در آب سرد عوارض یائسگی و عادت ماهیانه را کاهش میدهد
بنا بر نتایج تحقیقات، شنا در آب سرد میتواند عوارض یائسگی و عادت ماهیانه مانند گرگرفتگی و نوسانهای خلقی را به میزان قابلتوجهی کاهش دهد.
-
مزایای سلامتی حمام پا را بشناسید
در این مقاله در می یابید که چگونه گنجاندن حمام پا در برنامه معمول روزانه می تواند ، زندگی روزمره شما را تغییر دهد و سلامتی شما را ارتقا بخشد.درمان پدیکور یکی از راه های آرامش است.
-
۱۲ ماده غذایی تقویتکننده سیستم ایمنی بدن
مواد غذایی که حاوی انواع ویتامینها، مواد معدنی، آمینو اسیدها، اسیدهای چزب و ترکیبات گیاهیاند در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوانزا و سایر بیماریها نقش دارند.
-
خواص درمانی دمنوش نعناع فلفلی؛ از درد معده تا رفع بوی بد دهان
خواصی که محققان در نعناع فلفلی یافتهاند عبارتاند از: خاصیت آنتیاکسیدان، ضدمیکروب، ضدویروس، ضدالتهاب و ضددیابت.
-
برای کند کردن روند پیری چای بنوشید
پلیفنلها، ماده فعال زیستی موجود در چای، احتمالا در تنظیم سیستم ایمنی، سوختوساز و عملکرد شناختی نقش دارند.
-
هر مقطع تحصیلی چه میزان طول عمر را افزایش میدهد؟
نتایج تحقیق جهانی جدید ادعا کرد که هر چه سطح تحصیلات افراد بالاتر باشد، خطر مرگ زودرس کمتر خواهد شد.
-
فلزات سمی هوای آلوده در کمین زنان میانسال
نتایج پژوهش جدید نشان میدهد قرار گرفتن در معرض فلزات سنگین سمی میتواند باعث شود زنان میانسال با افزایش سن، مشکلات سلامتی بیشتری را تجربه کنند.
-
ارتباط فعالیت ورزشی با افزایش حجم مغز
فعالیت بدنی و ورزش فواید زیادی دارند و توصیه متخصصان و کارشناسان همواره این است که در میان کارهای روزمره دقایقی را به آن اختصاص دهیم.
-
گاردین نوشت؛
شومینهها و اجاقهای هیزمی اثرات مرگباری دارند!
یک مطالعه جدید نشان میدهد که مرگ و میر ناشی از اجاقها و شومینههای هیزمی با مرگ و میر آتش سوزیهای بی سابقه و ناشی از دود استرالیا که با عنوان «تابستان سیاه» از آن یاد میشود، قابل مقایسه است.
-
اکسیر جوانی در بدن انسان کشف شد
یک مطالعه جدید تایید میکند که سلولهای T اصلاح شده ژنتیکی میتوانند به عوامل ضد پیری تبدیل شوند.
-
معجزه 6 هزار قدم زدن در روز!
همه میدانند که پیادهروی چه حسنهایی دارد؛به طوری که در مطالعه جدیدی آمده است که روزانه با 8 هزار و 800 قدم (معادل 6 کیلومتر) پیادهروی میتوانید خطر مرگ و میر زودرس و ابتلا به بیماریهای قلبی را از خود دور کنید.