-
بعد از شام دسر نخورید
متعادل کردن میزان مصرف شیرینی با یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و فعالیت بدنی منظم، کلید حفظ یک سبک زندگی سالم است.
-
فواید ویتامین C برای سالمندان
این یک تصور غلط رایج است که با افزایش سن به خواب کمتری نیاز دارید؛ سالمندان به اندازه جوانان به خواب نیاز دارند.
-
این بیماری بی نشانه سالمندان را تهدید میکند
جمعیت کشور به سرعت در حال پیر شدن است و هرچه نسبت جمعیت بالای پنجاه سال کشور بیشتر شود این بیماری نیز افزایش مییابد. شکستگی ناحیۀ لگن، شدیدترین و خطرناکترین نوع شکستگی ناشی از پوکی استخوان است.
-
استفاده از این وسایل خانگی سلامت شما را به خطر می اندازد!
بر اساس یک مطالعه جهانی برخی از وسایلی که ما در خانه استفاده می کنیم می توانند باعث بیماریهای جدی از جمله بیماری قلبی و زوال عقل شوند.
-
دکلهای مخابراتی برای سلامتی مضر هستند؟
رئیس اداره بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت درخصوص نصب دکلهای مخابراتی توضیحاتی ارائه داد.
-
محققان فنلاندی گزارش دادند؛
شدت ورزش در سالمندی بر قوی نگه داشتن استخوان ها تأثیر می گذارد
تحقیقات جدید نشان میدهد که فشار کمی به استخوانها در طول ورزش یا فعالیتهای روزانه ممکن است موجب استخوانهای قویتر در سالمندی شود.
-
چرا فرزندم همیشه گرسنه است؟
اگر تغییر بزرگی در اشتهای کودک شما رخ داده است، ارزش آن را دارد که با پزشک اطفال مشورت کنید تا مطمئن شوید مشکل جدی سلامت کودکتان را تهدید نمی کند.
-
چه کنیم فاصله سنی زیاد ما با همسرمان به چشم نیاید؟
در زندگی خصوصی با همسرتان انتظارات خود را باز و صادقانه به اشتراک بگذارید تا از هر گونه ارتباط نادرست جلوگیری کنید.
-
به نوزاد عرق نعناع ندهید
یک فوق تخصص نوزادان و کودکان با اشاره به اینکه خوراندن عرق نعنا به شیرخواران اقدام غلطی است، گفت: به نوزاد در طیف گروه سنی زیر یک ماه، دادن هیچ چیزی غیر از شیر مادر توصیه نمیشود. حتی در مورد شیرخواران سن بالاتر هم که دارای نفخ میشوند به مادر توصیه میکنیم خود عرق نعنا را استفاده کند و این عصاره نعنایی که از شیر عبور میکند، ممکن است روی رودههای شیرخوار اثر بگذارد.
-
چرا پسرانی که رابطه نزدیکی با مادر خود دارند شریک عاطفی بهتری می شوند؟
هیچ شکی نیست که پسری که رابطه ی نزدیکی با مادر خود داشته باشد، در آینده تبدیل به مردی باثبات و بااعتماد به نفس خواهد شد.
-
چگونه زوج ها می توانند زمان بیشتری برای رابطه جنسی داشته باشند؟
برای زوج های پرمشغله ای که با خواسته های به ظاهر بی پایان زمان خود مواجه هستند، ممکن است احساس کنند که رابطه جنسی همیشه در جایگاه دوم به کار، تحصیل، کارهای خانه، والدین و دیگر اولویت های مهم قرار می گیرد.
-
نشانههای بزرگ شدن پروستات چیست؟
احتمال بزرگ شدن پروستات در مردان بالای ۵۰ سال بیشتر است.
-
فواید ویتامین A چیست و با چه خوراکیهایی آن را بدست آوریم؟
ویتامین A به چه درد بدن میخورد؟ و اصولا چه غذاهایی باعث افزایش سطح ویتامین A در بدن میشوند؟
-
بهترین فاصله سنی زنومرد برای ازدواج چیست؟
عشق چیزی فراتر از یک عدد است و اعداد نمی توانند همه چیز را در مورد عشق به ما بگویند.
-
هر چند وقت یکبار باید ملحفه و حوله خود را بشویید؟
برای رختخواب این واقعا به عواملی مانند حمام یا دوش گرفتن درست پیش از رفتن به رختخواب بستگی دارد یا این که پس از یک روز طولانی با بدن عرق کرده به رختخواب رفته و صبح دوش گرفته باشید. در مورد دوم باید ملحفههای خود را به صورت مرتبتر و در بازههای زمانی کوتاه تری بشوئید. به عنوان یک قاعده کلی یک بار در هفته یا هر دو هفته یک بار میتواند بازه زمانی خوبی باشد.
-
کدام مواد غذایی با پیری سالمتر زنان مرتبط است؟
بر اساس نتایج پژوهشهای مرکز تحقیقات تغذیه انسانی ژان مایر ایالاتمتحده در مورد پیری، زنانی که پروتئینهای گیاهی بیشتری مصرف میکنند، به بیماریهای مزمن کمتری مبتلا میشوند و در آینده سالمتر هستند.
-
سفر ۳ روزه به مشهد و مکان هایی که باید ببینیم
برای تهیه بلیط هواپیما تهران مشهد و یک تجربه بهیادماندنی از سفر به این شهر زیارتی بهتر است که حداقل ۵ روز خود را خالی کنید تا در این بازه زمانی سفری پرخاطره به مشهد داشته باشید. اما اگر ۵ روز هم برای شما زیاد است، ما سفر ۳ روزه به مشهد را به شما پیشنهاد خواهیم کرد. البته شاید ندانید که در این ۳ روز طلایی چطور زمانبندی کرده و چطور سفر خود را انجام دهید. پس در ادامه تا انتها با ما باشید تا در کنار هم بهترین پیشنهادات برای این سفر ۳ روزه را با هم مرور کنیم.
-
مردان بعد از ۳۵ سالگی سالی یکبار آزمایش پروستات بدهند
رئیس کمیته نورویورولوژی ایران گفت: مردان بعد از ۳۵ سالگی باید سالی یکبار آزمایش پروستات بدهند.
-
تاثیر ارتباط با نوه ها بر سلامت روان سالمندان
ارتباط پدربزرگ و مادربزرگ با نوههایشان یکی از شیرینترین روابطی است که میتواند بر کیفیت زندگی و سلامت روان هر دو طرف موثر باشد.
-
محققان می گویند؛
تمرینات هوازی یا مقاومتی: بهترین ترکیب برای قلب شما کدام است
یک مطالعه جدید گزارش می دهد که برداشتن چند دمبل به جای دویدن هر چند وقت یکبار به قلب آسیبی نمی رساند.
-
چرا بدن من بی دلیل می لرزد؟
آیا تا به حال متوجه شده اید که بدن شما بدون دلیل مشخصی می لرزد؟ به خصوص زمانی که استرس یا اضطراب دارید؟ این پدیده می تواند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای مانند اضطراب باشد.
-
بیماری های قابل درمان با سلول های بنیادی
امروزه ثابت شده است که سلول های بنیادی قادر به درمان محدوده وسیعی از بیماری های مزمن و حاد هستند و تحقیقات زیادی در زمینه استفاده از سلول های بنیادی در درمان بیماری هایی چون پارکینسون، بیماری های قلبی، کبدی، دیابت، دیستروفی عضلانی، آسیب های نخاعی و سکته در حال انجام است.
-
مدیرکل دفتر تحقیقات ستاد مبارزه با مواد مخدر تشریح کرد
تصورات غلط درباره مصرف «گل»/ پروتکل درمانی مشخصی برای معتادان به گل وجود ندارد
افرادی که یکبار مصرف ماده گل را تجربه میکنند، پس از یکبار مصرف به دلایل مختلف به سمت مصرف دوباره آن روی میآورند و همین امر موجب میشود آنها دچار اختلالات مصرف مواد مخدر شوند.
-
رژیم غذایی در افراد مبتلا به اندومتریوز
اندومتریوز، اختلالی است که بافت موجود در داخل رحم به رشد خود در خارج رحم نیز ادامه می دهد. بافتی که رحم را پوشش می دهد، اندومتریوم نام دارد و نام این اختلال از همین غشا گرفته شده است.
-
این رفتار در روابط زوجین یک فاجعه است
متاسفانه فاجعه زمانی اتفاق میافتد که آدمها در نزدیکترین رابطه عاطفی خود یعنی رابطه با همسر به دنبال پیدا کردن چنین نیروی جادویی هستند، نیرویی که در آن بتوانند با نگاه کردن به چشم یکدیگر بفهمند که چه میخواهند بگویند و چه چیزی در سر دارند.
-
چطور سمزدایی کنیم؟
بدن خود را با این شش ماده غذایی پاکسازی کنید
اصطلاح «سم» به آلایندهها، مواد شیمیایی مصنوعی، فلزات سنگین و غذاهای فرآوریشده اشاره دارد که میتوانند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارند. «سمزدایی» نیز به معنای پیروی از یک رژیم غذایی برای حذف سموم از بدن است. هرچند بدن به طور طبیعی از طریق کبد و کلیه میتواند این مواد مضر را از بین ببرد، اما در این میان غذاهایی وجود دارند که فرایند سمزدایی را تسریع کرده و به پاکسازی کلی بدن کمک میکنند.
-
این شرایط بوی طبیعی بدن شما را تغییر می دهد
آیا علت دقیق بوی غیر طبیعی بدن خود را نمی دانید؟
-
۵ راهکار برای سمزدایی مثانه
مثانه یکی از حساسترین اندامهای بدن است و میتواند به هرگونه ویروس یا باکتری سریعا واکنش نشان دهد. برای مراقبت از سلامت مثانه باید حداقل هر دو ماه یک بار، برای سمزدایی این عضو بدن اقدام شود.
-
راههای مطمئن شدن از سلامت بادام | چه بادامهایی نخریم
بادام یکی از تنقلات مفید و بسیار مورد علاقه ما ایرانیهاست که هم آن را به تنهایی و هم در کاسه آجیل همراه با سایر مغزها مصرف میکنیم. بادام و در کل مغزهای موجود در آجیلها میتوانند به بهبود سلامت کلی و تقویت مهارتهای شناختی کمک کنند. اما آیا از خلوص و کیفیت بادامی که روزانه میخورید مطمئن هستید؟
-
در ۳۰ سالگی چه کارهایی باید برای سلامت بدن انجام دهیم؟
خیلی از ما بر این باور هستیم که بسیاری از بیماریها از سالهای پایانی دهه چهارم یا دهه پنجم عمر ظهور و بروز پیدا میکنند و همچنان فرصت هست در سالهای بعد به سلامتی خود فکر کنیم اما هر چه زودتر برای حفظ و بهبود وضعیت سلامت جسمانی خود اقدام کنیم میتوانیم به زندگی بهتر در سالهای بعد امیدوارتر باشیم.