ده راهکار برای دوری از ابتلا به زوال عقل

زوال عقل دارای علل مختلفی است اما مطالعات انجام شده نشان می دهد: حدود ۴۰ درصد افراد مبتلا به این عارضه تحت تأثیر عوامل خطرزایی هستند که فرد می تواند از طریق انتخاب سبک زندگی بر آن ها تأثیر بگذارد.

درد مزمن موجب زوال عقل می‌شود؟

 افراد مبتلا به درد مزمن در قسمت‌های مختلف بدن در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به زوال عقل و تسریع زوال شناختی هستند.

مطالعات نشان می دهد؛

تاثیر تحصیلات دوران مدرسه بر افزایش ریسک زوال عقل در سالمندی

محققان چندین دهه را صرف ردیابی شروع زوال عقل در میان حدود ۲۱۰۰۰ سالمند آمریکایی کردند.

محققان نروژی تاکید می کنند؛

ازدواج می تواند سپری محافظ در مقابل زوال عقل باشد

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که برای مدت طولانی ازدواج کرده اند ممکن است تا حدی در برابر زوال عقل محافظت شوند.

توصیه محققان؛

تحرک برای زنان در پیشگیری از زوال عقل مهم است

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که برداشتن گام های بیشتر در روز، همراه با ورزش بدنی متوسط تا شدید، می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل و اختلالات فکری را در زنان کاهش دهد.

محققان آلمانی پی بردند؛

توانایی کنترل احساسات به کاهش ریسک زوال عقل کمک می کند

محققان اخیراً بررسی کرده اند که چگونه افراد مسن از محرک های منفی بهبود می یابند.

محققان هشدار می دهند؛

انزوای اجتماعی می تواند احتمال زوال عقل را افزایش دهد

تحقیقات نشان می دهد انزوای اجتماعی یک عامل خطر مهم برای زوال عقل در افراد مسن است.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد؛

افراد سیگاری در معرض زوال حافظه دوران میانسالی

اگر به دلیل دیگری برای ترک سیگار نیاز دارید، محققان یک دلیل دارند؛ سلامت مغز در میانسالی.

داروی طبیعی؛

آفتاب شما را از زوال عقل در امان نگه می‌دارد

نتیجه یک مطالعه نشان می‌دهد بزرگسالان با سطوح بالای ویتامین دی تا یک سوم کمتر در معرض خطر اختلال حافظه هستند.

مطالعات نشان می دهد؛

ارتباط تشنج با زوال شناختی سریع تر در مبتلایان آلزایمر

بر اساس یک مطالعه جدید، بیماران مبتلا به زوال عقل که دچار تشنج هم هستند، سرعت زوال ذهنی شان بیشتر است و زودتر فوت می کنند.

درمان افسردگی خطر زوال عقل را کاهش می دهد

در سال 2022، سازمان جهانی بهداشت زوال عقل را به عنوان هفتمین علت مرگ و میر در میان همه بیماری ها طبقه بندی کرد و تخمین زد که حدودا 55 میلیون نفر در سراسر جهان با این وضعیت زندگی می کنند. زوال عقل می تواند افراد را از نظر جسمی، روانی، اجتماعی و اقتصادی تحت تاثیر قرار دهد و این تاثیر ممکن است در ادامه به پرسنل مراقبت های بهداشتی، خانواده ها و حتی کل جامعه نیز گسترش یابد.

مطالعات نشان می دهد؛

وجود سرب در آب آشامیدنی به مغز آسیب می رساند

مشخص شده است که سرب به مغز کودکان خردسال آسیب می رساند و یک مطالعه جدید نشان می دهد که اثرات آن ممکن است همچنان در سنین بالا مشهود باشد.

خطر ابتلا به آلزایمر از راه بینی رد شد

در حالی که هفته گذشته بیانیه مطبوعاتی پژوهشی از پژوهشگران دانشگاه "گریفیث" منتشر شد مبنی بر اینکه انگشت کردن در بینی می‌تواند انسان را در معرض خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل قرار دهد، اکنون با پرسش مستقیم از پژوهشگران این مطالعه و همچنین دیگر کارشناسان این حوزه مشخص شده است که نباید نگران بود، چرا که هیچ شواهد علمی هنوز این ادعا را تایید نمی‌کند.

افسردگی درمان نشده ،خطر زوال عقل را افزایش می دهد

محققان دریافتند درمان افسردگی،خطر ابتلا به زوال عقل را در میان افراد مسن کاهش می دهد.

توصیه محققان استرالیایی؛

کنترل فشارخون ریسک زوال عقل را کاهش می دهد

محققان گزارش می دهند که کنترل فشار خون بالا در افراد مسن ممکن است یکی از بهترین گزینه ها برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل باشد.

محققان چینی هشدار می دهند؛

عدم درمان افسردگی خطر زوال عقل را در آینده افزایش می دهد

محققان ارتباط بین افسردگی اواخر عمر و زوال عقل را بررسی کردند و تأثیر درمان های افسردگی را بر خطر زوال عقل در بیماران با دوره های مختلف علائم افسردگی تخمین زدند.

دیدن کابوس در میانسالی و خطر ابتلا به آلزایمر

تحقیقات جدید انجام شده در دانشگاه بیرمنگام نشان می دهد که افراد سالمی که در میانسالی تجربه کابوس دارند، بیشتر در معرض خطر زوال شناختی و زوال عقل هستند.

توصیه‌ای برای کنترل علائم افسردگی در مبتلایان به زوال عقل

"گفتار درمانی" ممکن است به افراد مبتلا به زوال عقل کمک کند تا علائم افسردگی و اضطراب خود را مدیریت کنند.

ادعای جدید محققان سوئدی؛

فایده رژیم غذایی مدیترانه ای برای مغز حتمی نیست

طبق یک مطالعه جدید، رژیم غذایی سالم ممکن است از شما در برابر زوال عقل محافظت نکند.

آیا رژیم غذایی مدیترانه‌ای خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد؟

 یک مطالعه جدید نشان داده است که رژیم غذایی مدیترانه ای، با کاهش خطر زوال عقل مرتبط نیست.

درمان جدید بیماری آلزایمر

 قرص‌های رایج درمان دیابت می‌توانند خطر ابتلا به آلزایمر را بیش از یک پنجم کاهش دهند.

رابطه اسکیزوفرنی با خطر ابتلا به زوال عقل

محققان می گویند اسکیزوفرنی خطر ابتلا به زوال عقل را ۲.۵ برابر افزایش می‌دهد.

محققان انگلیسی می گویند؛

افزایش ریسک خودکشی در اوایل تشخیص زوال عقل

یک مطالعه جدید نشان می دهد که فکر به خودکشی اغلب اولین واکنش به تشخیص زوال عقل قبل از سن ۶۵ سالگی است.

ویژگی شخصیتی که خطر زوال عقل را ۴۸ درصد افزایش می‌دهد

افرادی که سطوح بالایی از اضطراب را در زندگی خود تجربه کرده‌اند، ۴۸ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل قرار دارند.

رژیم غذایی که نشانه‌های زوال عقل را کاهش می‌دهد

دو دوره کوتاه از یک رژیم غذایی کم کالری که شبیه روزه‌داری است، باعث کاهش التهاب و تاخیر در کاهش شناختی در مدل‌های موش مبتلا به بیماری آلزایمر شد؛ محققان گزارش کردند که این رژیم غذایی برای انسان ایمن است و می‌تواند به کاهش علائم آلزایمر کمک کند.

مطالعات محققان نشان می دهد؛

اضطراب،خطر زوال عقل را افزایش می کند

آلزایمر یکی از بیماری های شایع در دهه های اخیر است و به همین دلیل پژوهشگران در تلاش هستند تا با توجه به روند پیر شدن جمعیت جهان، دلایل آن را شناسایی کنند. در این راستا تیمی از محققان شرایط مغزی بیش از هزار دوقلو را در سوئد طی ۲۸ سال دنبال کردند.

ده هزار قَدَم در روز خطر زوال عقل را به نصف کاهش می دهد

یک خبر خوب برای کسانی که تلاش می کنند ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهند این است که  یک مطالعه جدید نشان داده پیاده روی حدود 4 هزار قدم در روز ممکن است خطر زوال عقل را تا 25 درصد کاهش دهد. افزایش تعداد گام های روزانه آنها به ده هزار قدم می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد به نصف کاهش دهد. زوال عقل بیش از 55 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد و هفتمین علت مرگ و میر در جهان است.

آیا رعایت بهداشت موجب ابتلا به آلزایمر می‌شود؟

بیماری آلزایمر، بیماری فلج کننده عصبی است که باعث آتروفی مغز و متعاقب آن مرگ سلول‌های مغزی می‌شود. این بیماری یکی از شایع‌ترین علل زوال عقل وابسته به پیری است که توانایی فرد برای تفکر و عملکرد اجتماعی را مختل می‌کند. زوال عقل تقریباً ۵۰ میلیون نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد که از این تعداد، بین ۶۰ تا ۷۰ درصد به بیماری آلزایمر مبتلا هستند.

توصیه محققان چینی؛

هفت عادت سبک زندگی برای کاهش ریسک زوال عقل در افراد دیابتی

افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ می توانند در معرض افزایش خطر زوال عقل باشند.

هشدار افزایش دمانس طی ۳۰ سال آتی/زوال عقل درمان قطعی ندارد

کارشناس دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با اشاره به پیش بینی افزایش شیوع دمانس در کشور طی سال‌های آتی، گفت: در ایران بیشترین گروه جمعیتی را گروه سنی متولدین دهه ۶۰ تشکیل می‌دهد. این گروه سنی هم تا ۲۰ یا ۳۰ سال آینده وارد دوره سالمندی می‌شوند و پیش‌بینی می‌شود که در آینده با افزایش شیوع دمانس در کشور مواجه باشیم.