بلایی که مصرف روزانه غذا‌های سرخ کردنی به جانتان می‌اندازد

بلایی که مصرف روزانه غذا‌های سرخ کردنی به جانتان می‌اندازد

15 ارديبهشت 1400

برخی به طور روزانه غذا‌های سرخ کردنی مصرف میکنند در حالی که این کار می‌تواند بیماری‌های بسیاری به جان افراد بیندازد.
کدام سبک موسیقی در انتخاب غذای سالم نقش دارد؟

کدام سبک موسیقی در انتخاب غذای سالم نقش دارد؟

13 ارديبهشت 1400

نتایج تحقیقات در چین و دانمارک نشان می‌دهد، انواع موسیقی خاص در فرهنگ‌های مختلف بر انتخاب غذاهای سالم تاثیر دارد و از این طریق می‌توان به اصلاح رژیم غذایی پرداخت.
6 تا از پرطرفدارترین و خوشمزه ترین غذاهای ایرانی از دید گردشگران کدامند؟

6 تا از پرطرفدارترین و خوشمزه ترین غذاهای ایرانی از دید گردشگران کدامند؟

2 اسفند 1399

یکی از جاذبه های گردشگری ایران، غذاهای ایرانی است. صدها لیست از پرطرفدارترین غذاهای ایرانی وجود دارد که هر کدام توسط دسته ای از افراد پیشنهاد شده است. پرطرفدارترین غذاهای ایرانی از دید گردشگران خارجی، غذاهایی که در سفر به ایران حتماً باید امتحان کنید از نگاه آشپزهای معروف جهان و البته پرطرفدارترین غذاهای ایرانی از نظر خود ایرانیان از نمونه این صدها لیستی است که نشان می دهد غذاهای ایرانی طرفداران بسیار زیادی دارند.
5 خطر مصرف بیش از حد غذاهای تند

5 خطر مصرف بیش از حد غذاهای تند

16 بهمن 1399

از نظر علمی ثابت شده است که مصرف غذاهای تند یکی از رایج‌ترین مقصران در پس ناراحتی معده و اسهال است.مصرف متعادل غذاهای تند و استفاده از مقدار تناسب از ادویه های تند می تواند به تقویت سلامت انسان کمک کند، اما زیاده‌روی در مصرف آنها می تواند اثری معکوس به همراه داشته باشد.
بدن پس از مصرف غذاهای کنسروی

بدن پس از مصرف غذاهای کنسروی

7 بهمن 1399

محصولاتی با ماندگاری بالا مفید هستند زیرا می توانند به کاهش ضایعات غذایی کمک کنند، اما برای افزایش طول عمر غذاهای کنسروی مواد نگهدارنده بیشتری نیز به آنها اضافه می شود که...غذاهای کنسروی گزینه ای راحت و مقرون به صرفه برای افزودن مواد مغذی به یک رژیم غذایی هستند. تقریبا هر نوع از سبزیجات و میوه به شکل کنسروی در دسترس هستند، اما همه غذاهای کنسروی با هم یکسان نیستند. بر همین اساس است که توجه به عوارض جانبی که پس از مصرف این محصولات می تواند شکل بگیرد، اهمیت دارد.
ارتباط مصرف غذاهای سرخ شده با افزایش ریسک بیماری قلبی و سکته

ارتباط مصرف غذاهای سرخ شده با افزایش ریسک بیماری قلبی و سکته

2 بهمن 1399

بررسی ها نشان می دهد مصرف غذای سرخ شده با افزایش خطر ابتلا به بیماری های مهم قلبی و سکته مغزی در ارتباط است.
چرا باید غذای بخارپز بخوریم؟

چرا باید غذای بخارپز بخوریم؟

1 بهمن 1399

همان‌طور که می‌دانید در روش طبخ غذا با روغن، مواد غذایی بیشتر خاصیت‌های مفید خود را از دست می دهد و حتی با سرخ شدن غذا در روغن علاوه بر از دست رفتن فواید آن، امکان به خطر افتادن سلامتی شما افزایش می یابد.
افزایش 58 درصدی مرگ زودرس با مصرف غذاهای فرآوری شده

افزایش 58 درصدی مرگ زودرس با مصرف غذاهای فرآوری شده

16 دي 1399

هیچ بحثی نیست که غذاهای فرآوری شده ، گرچه ارزان و مناسب هستند ، اما برای سلامتی ما خطرناک هستند.
تاثیر پوشیدن لباس رسمی در انتخاب غذاهای سالم‌تر

تاثیر پوشیدن لباس رسمی در انتخاب غذاهای سالم‌تر

11 دي 1399

نتایج تحقیقات محققان نشان داد که افراد در زمان پوشیدن لباس‌های رسمی، غذاهای سالم‌تری را نسبت به زمانی که لباس راحتی پوشیده‌اند، انتخاب می‌کنند.
هشدار؛ این مواد غذایی احتمال مرگ را افزایش می‌دهند

هشدار؛ این مواد غذایی احتمال مرگ را افزایش می‌دهند

7 دي 1399

محققان بر این باورند که مصرف بیش از حد غذا‌های فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهند.
کاهش ۲۵ درصدی خطر مرگ زودرس با غذا‌های تند

کاهش ۲۵ درصدی خطر مرگ زودرس با غذا‌های تند

25 آبان 1399

دانشمندان آمریکایی می‌گویند مصرف غذاهای تند احتمال مرگ زودرس را در افراد ۲۵ درصد کاهش می‌دهد.
بیماران مبتلا به کرونا غذای زودهضم مصرف کنند

بیماران مبتلا به کرونا غذای زودهضم مصرف کنند

13 آبان 1399

سبک غذا خوردن در دوران کرونا باید به‌خوبی رعایت شود چون تغذیه سالم در افزایش ایمنی بدن در برابر کرونا بسیار موثر است. متخصصان توصیه می‌کنند بیماران کرونایی در دوران بیماری از مصرف بعضی مواد غذایی خودداری کنند و بعضی مواد غذایی را بیشتر در برنامه غذایی خودشان قرار دهند.
این نکات را برای تهیه غذای کودک رعایت کنید

این نکات را برای تهیه غذای کودک رعایت کنید

5 مهر 1399

غذای کودک باید بسیار مقوی باشد تا کودک تمام نیازهای روزانه اش را تامین کند. غذای او باید شامل انواع ویتامین ها و فیبر غذایی باشد. به عبارتی باید غذای کودک را با افزودن مواد غذایی سالم غنی کرد.
بهترین زمان غذا خوردن از نظر علمی در طول روز

بهترین زمان غذا خوردن از نظر علمی در طول روز

24 شهريور 1399

اگر قصد دارید بهترین زمان برای غذا خوردن از نظر علمی را بدانید در ادامه با ما همراه شوید.
خوردن بیش از حد غذاهای فرآوری شده انسان را سریعتر پیر می‌کند

خوردن بیش از حد غذاهای فرآوری شده انسان را سریعتر پیر می‌کند

16 شهريور 1399

بر اساس تحقیقات جدید ارائه شده در کنگره چاقی اروپا و بین المللی ۲۰۲۰ ، غذاهای بسیار فرآوری شده و مملو از چربی، نمک، شکر و نشاسته می توانند انسان را دچار پیری زودرس کند.
سرساعت غذا بخورید، چاق نمی‌شوید

سرساعت غذا بخورید، چاق نمی‌شوید

30 مرداد 1399

تقریبا تمام سلول‌های موجود در بدن یک ساعت درونی دارند و ساعت موجود در مغز ساعت‌های موجود در بافت‌های محیطی را تنظیم می کند. نتایج پژوهش‌های محققان آمریکایی نشان می ‌دهد بروز اشکال در این سیستم با اختلال در متابولیسم همراه است.
آیا مصرف خوراکی‌های چرب باعث کاهش تمرکز می‌شوند؟

آیا مصرف خوراکی‌های چرب باعث کاهش تمرکز می‌شوند؟

21 خرداد 1399

نتایج مطالعه‌ای که به تازگی انجام شده است، نشان می‌دهد که ساعت‌ها بعد از مصرف یک خوراکی چرب، توانایی فرد برای تمرکز کردن کاهش می‌یابد.
اصول سالم‌سازی غذا با حرارت

اصول سالم‌سازی غذا با حرارت

17 خرداد 1399

حرارت مهم‌ترین راه سالم‌سازی مواد غذایی است. تقریبا تمام میکروب‌های بیماری‌زای موجود در مواد غذایی در حرارت 70 درجه سانتیگراد در مدت کوتاهی از بین می‌روند.
غذاهایی که چربی اشباع دارند، تمرکزتان را کم می‌کند

غذاهایی که چربی اشباع دارند، تمرکزتان را کم می‌کند

17 خرداد 1399

تحقیقات جدید حاکی از آن است که تا ساعت‌ها بعد از خوردن غذاهایی که چربی اشباع دارند، توانایی تمرکز انسان کاهش می‌یابد. پژوهشگران در بررسی‌های خود ارتباطی را میان معده و مغز یافته و توصیه می‌کنند از رژیم‌های کم‌چربی استفاده کرده و بهتر است مصرف منابع حیوانی مانند گوشت قرمز، گوشت سفید و موادلبنی را کاهش داد.
نكات بهداشتی مهم به وقت آماده‌سازی غذا

نكات بهداشتی مهم به وقت آماده‌سازی غذا

10 خرداد 1399

برای پیشگیری از بروز همه‌گیری بیماری‌های میكروبی یا ویروسی، توجه به نكات بهداشتی حین آماده‌سازی غذا براساس دستورالعمل وزارت بهداشت اهمیت زیادی دارد.
5.57389s, 15q