به گزارش سلامت نیوز به نقل از independent، تحقیقات جدید نشان می‌دهد شکل عضله گلوتئوس ماکسیموس (باسن) می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را پیش‌بینی کند و اهمیت یک سبک زندگی فعال و سالم را بیشتر نمایان می‌کند.
مطالعات نشان می‌دهند که با افزایش سن و اضافه وزن، تغییر شکل عضلات باسن اتفاق می‌افتد و این تغییر با بیماری‌هایی مانند دیابت و پوکی استخوان مرتبط است.
یافته‌های کلیدی
-
افراد با سطح آمادگی جسمانی بالاتر (فعالیت بدنی شدید و قدرت دست مناسب) عضلات باسن قوی‌تر و سالم‌تری دارند.
-
پیری، ضعف بدنی و نشستن طولانی‌مدت باعث کاهش حجم و تغییر شکل عضلات می‌شود.
-
مردان مبتلا به دیابت و ضعیف، کاهش عمومی حجم عضلات را تجربه کردند.
-
در زنان مبتلا به دیابت، افزایش حجم عضله به دلیل نفوذ چربی مشاهده شد.
اهمیت حفظ عضله
-
عضلات نه تنها برای قدرت مهم هستند، بلکه در تنظیم قند خون و کاهش ریسک بیماری‌هایی مانند دیابت، بیماری قلبی و کبد چرب نقش دارند.
-
حفظ عضله در طول زندگی با اقدامات ساده‌ای مانند بالا رفتن از پله‌ها، انجام اسکوات و لانگز قابل دستیابی است.
پیشنهاد کارشناسان
با کوچک‌ترین تغییرات روزمره در فعالیت بدنی می‌توان سلامت طولانی‌مدت خود و کاهش ریسک بیماری‌ها را تضمین کرد.
تحقیقات این مطالعه در نشست سالانه انجمن رادیولوژی آمریکای شمالی ارائه خواهد شد.
نظر شما