-
محققان بریتانیایی پی بردند؛
احتمال فکرِ خودکشی در چه فصل و زمانی از روز بیشتر است
در حالی که افراد ممکن است تصور کنند خودکشی در ماههای زمستان شایعتر است، در واقع فکر به خودکشی در بهار و اوایل تابستان به اوج خود میرسد.
-
آیا می توان به یک فرد معتاد شد؟
اعتیاد به یک فرد می تواند خطرناک باشد و ممکن است برای هر کسی در زندگی اتفاق بیفتد. با این حال لازم است زمانی که متوجه این اعتیاد و وابستگی بیش از حد شدید، روش های درمانی را در پیش بگیرید.
-
وقتی عصبانی هستم چکار کنم؟
آیا خودتان تعجب می کنید که چرا اینقدر عصبانی هستید؟ عصبانیت بیش از حد و غیرعادی ممکن است نشانه ای باشد که وقت آن رسیده است راه های سالمی برای مدیریت این احساس دشوار پیدا کنید.
-
فشار تغییر اقلیم بر روان انسان
مرکز تحقیقات بریتیش کلمبیا میگوید بیماران اختلال روان بیش از سایر گروهها از امواج گرمایی رنج میبرند.
-
سلامت روان ناجی جوانان در برابر خطر حمله قلبی و سکته مغزی
محققان میگویند که افراد زیر ۴۰ سال با بیماریهای روانی در معرض خطر بیشتر حمله قلبی یا سکته هستند؛ یکی از عوامل کلیدی، استرسی است که میتواند با مشکلات سلامت روان همراه باشد و بسیاری از افراد مبتلا به بیماری روانی نیز انتخابهای ناسالم زندگی مانند رژیم غذایی نامناسب و ورزش نکردن را اتخاذ میکنند.
-
رابطه جرایم اقتصادی و مالی با سلامت روانی و اجتماعی
این روزها اخبار سرقت و جرائم مالی و پرخاشگرانه و جنایت، موجب نگرانی مردم شده، بهویژه آنکه بسیاری اوقات سرقت به صورت زورگیری همراه با ضرب و جرح و تجاوز و قتل قربانی بوده است. از سویی اخبار جرائمی از قبیل اختلاس، جعل و کلاهبرداری در سطوح مختلف باعث کاهش اعتماد عمومی و از میان رفتن سرمایه اجتماعی شده است. اختلافات زناشویی و پرخاشگریهای کلامی و ضرب و جرح زوجین نیز بخش زیادی از پروندههای دادگستری را تشکیل میدهد.
-
چگونه با رنج رها شدن کنار بیاییم؟
برخی اتفاقات در زندگی مانند جدایی و رها شدن موجب درد و رنج ما میشوند اما راهکارهایی وجود دارد که می توانید این دوران را راحت تر پشت سر بگذارید.
-
اصول احوالپرسی از بیماران صعبالعلاج
در روز جهانی بیماریهای خاص و صعبالعلاج از چگونگی معاشرت با آنها گفتیم تا کمترین آزار و آسیب به روان آنها وارد شود.
-
تاب آوری و اوتیسم
تاب آوری کودکان مبتلا به اوتیسم و مراقبین آنها
آموزش مهارت تاب آوری کودکان اوتیسم و چگونگی افزایش توانایی در ترمیم احوال روانی، گذر از بحران را پشتیبانی داده و منجر به بهبود شرایط موجود می شود.
-
فرق پراشتهایی عصبی با پرخوری چیست و آیا راه درمانی دارد؟
تلخترین اختلال روانشناختی
بولیمیا در گروه اختلالات تغذیه و خوردن طبقهبندی میشود؛ ربطی به دوست داشتن غذا، شکمو و بیاراده بودن، ندارد. مبنای روانشناختی دارد اما عوارض جسمانی هم ایجاد میکند. همچنین بالاترین میزان مرگومیر را در بین انواع اختلالات روانشناختی دارد. از آنجاییکه افراد مبتلا، از رفتار پرخوری خجالت میکشند و ابتلایشان به اختلال را انکار میکنند، در دریافت کمک تخصصی به مشکل میخورند. بههمین دلیل آگاهی اطرافیان از این اختلال اهمیت زیادی دارد تا هم تشخیص و درمان بهموقع صورت بگیرد و هم سرزنش و اضافهبار روانی به فرد تحمیل نشود.
-
آیا استرس باعث کمردرد می شود؟
استرس و کمردرد دو شرایط به هم پیوسته هستند که می توانند کیفیت زندگی شما را به میزان قابل توجهی تحت تاثیر قرار دهند. ورزش منظم، کشش و وضعیت بدنی خوب می تواند به کاهش کمردرد کمک کند، در حالی که تکنیک های مدیریت استرس مانند مدیتیشن و تنفس عمیق می تواند به کاهش سطح استرس کمک کند. اگر با کمردرد ناشی از استرس زندگی می کنید، از یک متخصص مانند یک فیزیوتراپ یا یک مشاور کمک بگیرید که می تواند راهنمایی و پشتیبانی ارزشمندی را در مدیریت این مسائل به شما ارائه دهد.
-
8 ساعت بیغذایی بدتر است یا 8 ساعت تنهایی؟
انسان تقریباً به همان اندازه که به آب، هوا و غذا نیاز دارد، به هم صحبتی و همنشینی محتاج است. مطالعات گذشته هم نشان داده بودند که انزوای پایدار انسانها، آنها را از راههای مختلف در معرض آسیب جسمی و روانی قرار میدهد.
-
چرا بعضی روانشناسها به اختلالات روانی دچار میشوند؟
در روز جهانی روانشناس از دلایل ابتلای بعضی مشاورها به اختلالات روانشناسی و مسائل این حوزه گفتیم و این که مراجعه به مشاور فقط 50 درصد مسئله برای حل مشکل است
-
تروما چیست؟
چه کسانی تحت تاثیر تروما قرار دارند؟
تروما یکی از سخت ترین رویدادهای روانی می باشد. این بیماری فرد را به سمت ایجاد اختلالات استرس پس از سانحه و علائم همراه با آن سوق نمی دهد.
-
ریسک خودکشی در افرادی که با اچ آی وی زندگی می کنند بیشتر است
ما باید به آموزش کل جامعه در مورد اچ آی وی و ایدز ادامه دهیم. هر چه بیشتر این کار را به همان شیوه ای که جامعه را در مورد بیماری قلبی یا دیابت آموزش می دهیم انجام دهیم، اوضاع بهتر خواهد شد.
-
استرس مزمن موجب افزایش دفع مواد مغذی بدن می شود
استرس مزمن به روشهای مختلف بر استفاده بدن از کالری و مواد مغذی تأثیر میگذارد.
-
یک باور رایج درباره دیر زبان باز کردن پسرها
تخم کفتر و بلدرچین زبان بچه را باز میکند؟
یک کارشناس گفتاردرمانی میگوید: از هر ۱۰ کودک مراجعهکنندهای که با مشکلات اختلال در گفتار داریم، ۹ نفرشان یا دیجیتالبیبی هستند، یا اوتیسم دارند یا تاخیر در گفتار. در همه موارد هم اطرافیان به والدین این کودکان گفتهاند صبر کنید درست میشود، یا تخم فلان پرنده را به بچه بدهید خوب میشود.
-
مطالعه جدید نشان می دهد؛
خواب منظم برای مبتلایان شیزوفرنی ضروری است
یک مطالعه جدید نشان می دهد که خواب خوب منظم مداوم برای همه مهم است، اما به ویژه برای بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی (شیزوفرنی) بسیار حائز اهمیت است.
-
اگر اطرافیان غرغرو دارید، بخوانید
در این مطلب ما به این پرداختیم که چرا غُر جای انتقاد موثر را میگیرد و چطور ما در تله غرزدن میافتیم..
-
آیا گریه در محل کار نشانه ضعف است؟
گریه در محل کار خجالت آور نیست؛ چرا که دلایل زیادی وجود دارد که نشان می دهد گریه کردن در محل کار مشکلی ندارد!
-
استفاده از سمعک،خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
افرادی که ممکن است دچار کم شنوایی شوند، باید با پزشک مشورت کنند تا شنوایی آنها آزمایش شود و در اسرع وقت سمعک دریافت کنند چرا که تحقیقات جدید نشان داده استفاده از سمعک ریسک ابتلا به زوال عقل را کاهش میدهد.
-
چطور با فردی که دیدگاهش مخالف ماست، گفتوگو کنیم؟
اگر همسر، فرزند، دوست یا همکارمان درباره موضوعی با ما همنظر نیست، چطور با او صحبت کنیم تا بحث به بیراهه نرود؟
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
تغییرات مغزی در اتیسم
این مطالعه جامع ترین مطالعه ای است که تاکنون جهت بررسی چگونگی تأثیر اٌتیسم در سطح مولکولی بر مغز انجام شده است. این مطالعه نشان می دهد که تغییرات مغزی در اٌتیسم بسیار گسترده تر از آنچه قبلاً شناخته شده بود، است.
-
پاتک به « منفی بافها »
چطور با افراد منفی باف برخورد کنیم؟
رفتار اصولی با افرادی که همیشه جنبه منفی هر کاری را پررنگ میکنند دشوار اما ضروری و شدنی است.
-
کارهایی که والدین باید برای جلوگیری از خودکشی نوجوانان انجام دهند
همانطور که کودکان در سنین پیش از نوجوانی و نوجوانی رشد می کنند، برای والدین چالش برانگیزتر می شود که بدانند چه فکر و چه احساسی دارند. چه زمانی فراز و نشیب های معمولی نوجوانی به چیزی برای نگرانی تبدیل می شود؟
-
اضطراب اجتماعی، چیستی، علائم و درمان
اضطراب اجتماعی یک بیماری قابل درمان است. اولین قدم برای دریافت کمک صحبت با یک متخصص سلامت روان است که می تواند یک برنامه تشخیص و درمان را به شما ارائه دهد.
-
6 تکنیک دستیابی به حال خوب
داشتن دوست کاغذی، شناخت خود، تعدیل انتظارات و ... باعث تجربه هیجانهای مثبت در زندگی خواهد شد.
-
مطالعه نشان می دهد؛
زمان زیاد استفاده از صفحات نمایش احتمال مشکلات سلامت روان در کودکان را افزایش می دهد
یک مطالعه جدید بزرگ نشان می دهد استفاده از صفحه نمایش توسط کودکان می تواند مغز در حال رشد آنها را با ورود به دوره نوجوانی تغییر دهد و خطر ابتلا به اختلالات خلقی را افزایش دهد.
-
دلتنگی می تواند خطرناک باشد؟
مردم اغلب بیماری عشق را شبیه به قلب شکسته توصیف می کنند؛ با این حال، دلتنگی به حالت عاطفی عمیق تری اشاره دارد که در آن شروع به وسواس در مورد ناتوانی خود در بودن با یک شخص خاص می کنید.
-
چرا برنامههایمان را نصفه و نیمه رها میکنیم؟
سال نو همیشه برای همه ما یادآور یک شروع دوباره بوده، برای همین هر سال به اواخر اسفند و این موقعها که میرسیم کمکم به فکر برنامهریزی برای سال جدید میافتیم. کلی هم کارهای مختلف برای خودمان ردیف میکنیم که انجام بدهیم. از خواندن یک زبان خارجی گرفته تا شروع ورزش مستمر، یادگیری فتوشاپ، برنامهنویسی یا حتی درس خواندن.