بهترین راهکارها برای درمان خستگی دائمی بدن

سلامت نیوز :خستگی دائمی بدن می‌تواند ناشی از داشتن یک رژیم غذایی ناسالم باشد.

چرا بعد از غذا خوردن احساس خستگی می‌کنید؟

سلامت نیوز: دلایل متعددی برای احساس سنگینی و خستگی بعد از غذا خوردن وجود دارد، اما این حالت زمانی هشداردهنده می‌شود که هر روز آن را تجربه کنید. در ادامه دلایل اصلی آن را می‌خوانید:

مطالعات نشان می دهد؛

تاثیر رژیم کتوژنیک در تسکین خستگی برای مبتلایان به ام اس

سلامت نیوز:رژیم غذایی کتوژنیک یا کتو، رژیمی است که بر گوشت، چربی ها و سبزیجات غیرنشاسته ای تمرکز دارد.

علت خستگی ناشی از کووید طولانی

سلامت نیوز:میلیون‌ها نفر پس از ابتلا به ویروس کرونا همچنان از علائم طولانی مدت این بیماری رنج می‌برند.

با این خوراکی‌ها، بی‌حالی و کسالت را فتیله پیچ کنید!

سلامت نیوز: برای اینکه بی حالی و کسالت های بی دلیلتان را رفع کنید فورا به سراغ یخچال بروید و شروع به خوردن میوه کنید مخصوصا میوه های قرمز، همچنین شکلات نیز نشاط آور می باشد.

علت خستگی پس از امیکرون

سلامت نیوز:سویه جدید ویروس کرونا با نام امیکرون دارای عوارضی است که یکی از آن‌ها خستگی است، در این مطلب به علل خستگی ماندگار پس از امیکرون می پردازیم.

خستگی ماندگار؛ یکی از عوارض شایع بعد از امیکرون!/ 7 توصیه که شاید برایتان مفید باشد

سلامت نیوز :حتی پس از اومیکرون خفیف نیز ممکن است فرد دچار علایم کووید طولانی شود. احساس خستگی، تنگی نفس، اضطراب، سردرد و اختلال مه مغزی که باعث فراموشی، پریشانی فکر و عدم تمرکز می‌شود از جمله متداول ترین علایم کووید طولانی به شمار می روند.

مطالعات نشان می دهد؛

احساس خستگی پیش بینی کننده مرگ زودهنگام در سالمندان

سلامت نیوز: مطالعات نشان می‌دهند که خستگی جسمانی، نشانگر مرگ و میر زودرس است.

مطالعات نشان می دهد؛

خستگی مزمن از علائم «سندرم کووید طولانی مدت» است

به نظر می رسد وضعیت ناتوان کننده ای که به عنوان سندرم خستگی مزمن شناخته می شود در بین بازماندگان کووید ۱۹ رایج است.

محققان بریتانیایی می گویند؛

ارتباط کووید ۱۹ با مشکلات خواب و خستگی

نتایج مطالعه جدید، رابطه بین عفونت کووید۱۹ و مشکلات خواب و خستگی را نشان می دهد.

التهاب علت خستگی مداوم است

خستگی غیرمعمول یا مداوم احتمالا نشانه یک مشکل پزشکی جدی است. ممکن است التهاب دلیلی برای خستگی همیشگی شما باشد.

کرونا مشکلات در خواب و خستگی را افزایش می‌دهد

ویروس کووید-۱۹ باعث بروز مشکلات در خواب و خستگی می‌شود اما بر اساس نتایج مطالعه‌ای که به تازگی منتشر شد، عوامل دیگری ممکن است پشت افزایش افسردگی و اضطراب باشد که در دوران همه‌گیری کرونا وجود دارد.

چگونه خستگی «چشم» را رفع کنیم؟

متخصص چشم پزشکی گفت:در فواصل استفاده از ابزار الکترونیکی بهتر است به چشم‌ها استراحت داده شود و با پلک زدن‌های ارادی و نگاه کردن به فواصل دور از خستگی چشم ها کاست.

آیا خستگی جزو علائم کرونا است؟

در صورتی که خستگی با دیگر علائم مربوط به بیماری کووید-۱۹ همراه باشد می‌توان نتیجه گرفت که نشانه‌ای ابتلای بیماری کرونا است و دلیل دیگری ندارد.

دلایل احساس خستگی دائم

احساس خستگی دائمی به دلایل مختلفی بروز می کند.

"سندرم خستگی مزمن" و نوع پساکروناییِ آن

«سی‌اف‌اس» (CFS) یا «ام‌ای» (ME) بیماری مزمنی است که می‌تواند افراد در تمام سنین و جنسیت‌ها را مبتلا کند اما در میان زنان بیش از همه شایع است.

7 اشتباه هنگام بیدار شدن که موجب خستگی‌تان تا قبل از زمان ناهار می‌شود!

اشتباهات صبحگاهی که مانع پرانرژی بودنتان می‌شود

اگر روزهای شلوغ و پرکاری دارید، پس به انرژی کافی نیاز دارید تا بتوانید به تمام کارهایتان برسید؛ اما چرا هنوز زمان ناهار نرسیده احساس خستگی می‌کنید؟ شاید خستگی‌تان را گردن کارهای زیادیتان بیندازید، اما ایراد کار می‌تواند از نحوه‌ی شروع روزتان باشد.

۵۵ نشانه "کووید طولانی"

متخصصان علوم پزشکی در یک مطالعه جدید به ۵۵ تاثیر "کووید طولانی" بر بدن پی بردند.

چرا حین فعالیت بدنی خسته می‌شویم؟ ۷ علت

احساس خستگی و کسالت حین ورزش یک اتفاق رایج است.

کرونای طولانی موجب سندروم خستگی مزمن می‌شود

محققان می‌گویند: کووید طولانی مدت دارای برخی علائم و ناهنجاری های بیولوژیکی مرتبط با سندرم خستگی مزمن است.

درمان احساس خستگی روزانه

همه ما در دقایقی از روز احساس خستگی می‌کنیم و تمایل داریم با خوردن مواد غذایی آن را برطرف کنیم ، بنابراین باید مواد غذایی مفید را بشناسیم وقتی به اندازه کافی انرژی نداریم به سراغ مواد غذایی با کربوهیدرات بالا و نوشیدنی‌های سرشار از قند می‌رویم.

توصیه کارشناسان؛

بهترین مکمل ها برای رفع خستگی را بشناسید

خستگی واژه ای است که برای توصیف کمبود انرژی استفاده می شود. خستگی می تواند تأثیر جدی بر سلامت داشته باشد، انگیزه و توانایی تمرکز را از بین ببرد و در صورت عدم درمان مشکلات دیگری ایجاد کند.

۴ خوراکی که احساس خستگی تابستانی را از بین می‌برد

بسیاری از افراد عاشق فصل تابستانند، اما برخی نیز ممکن است در طول تابستان احساس کسالت داشته باشند. اگر سطح انرژی شما نیاز به افزایش دارد، برخی از غذاها به شما کمک می‌کنند.

احساس خستگی، نشانه این بیماری ها است

در این مطلب ۷ بیماری و اختلالی را که باعث می‌شود شما همیشه احساس خستگی داشته باشید معرفی می‌شود.

غذاهایی که خستگی را از بین می برد

احساس خستگی در پایان یک روز طولانی طبیعی است، اما خستگی مداوم به‌خصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه یک رژیم نامناسب باشد.بعضی از مواد غذایی به کاهش خستگی شما کمک می کند از جمله:

چگونه با تغذیه بر کمبود انرژی‌‌مان غلبه کنیم؟

مواد غذایی ضد خستگی را بشناسید

برخی از مواد غذایی که مصرف می‌کنید هم مانند مکمل‌های غذایی می‌توانند برچسب «مفید برای سلامتی» بخورند، چون سرشار از مواد مغذی هستند که خاصیت ضدخستگی دارند.

۶ گزینه غذایی که خستگی را از بین می برند

احساس خستگی در زمان های خاصی از روز به ویژه زمان بیدار شدن از خواب صبحگاهی یا پایان یک روز طولانی طبیعی است اما خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه ای از یک رژیم نامناسب باشد.

چرا صبح‌ها احساس خستگی می‌کنیم؟

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره علت خستگی‌های مداوم صبح توضیح داد.

نکاتی برای مراقبت از چشم‌ها در مواقع دورکاری

اگر شما هم جزو کسانی هستید که به دلیل همه گیری بیماری کووید-۱۹ ناچارید از خانه، وظایف شغلی خود را انجام دهید پس لازم است نسبت به حفظ سلامت چشمهایتان دقت کافی را داشته باشید.

هراس جهانی از ویروس کرونا

خستگی همچنان شایع ترین علامت کرونا است

داده های رسمی نشان می دهند نیمی از مبتلایان به کرونا هیچ علامتی ندارند اما هنوز خستگی شایع ترین علامت ابتلا به این بیماری است.