سیستم ایمنی بدن
-
تقویت سیستم ایمنی با این غذاها
سیستم ایمنی مکانیسم دفاعی بدن شما در برابر عوامل خارجی مانند باکتری ها، ویروس ها، انگل ها یا سموم است. این سیستم حتی علیه سلولهای خودش که به دلایلی تغییر کردهاند، مثلاً سلولهای سرطانی به صورت دفاعی عمل میکند.
-
علائم ضعف سیستم ایمنی و احتمال ابتلا به کووید
بدن انسان زمانی که توانایی مقابله با بیماریهای ویروسی شایع و سایر بیماریهای خفیف را نداشته باشد، علائمی از خود نشان میدهد.
-
برای تقویت سیستم ایمنی بدن در ایام کرونا چه بخوریم؟
دکتر رضا غیاثوند، متخصص تغذیه درباره راهکارهای تقویت سیستم ایمنی بدن در ایام پیک کرونا اظهار داشت: برای این که بیماران زودتر خوب شوند و دوره بیماری راحت تری داشته باشند، مصرف مایعات فوق العاده حائز اهمیت است. مصرف بیش از آن مقداری که برای پیشگیری گفتم می تواند کمک کند تا ویروس سریعتر از بدن خارج شود. همچنین مصرف مایعات می تواند به صورت دمنوش ها، چایی رقیق، آب و آب جوش و عسل باشد. دریافت مایعاتی که بیشتر هم دما با بدن یا حتی کمی گرمتر هستند به بهبود سریع بیماری کمک می کند. دریافت غذایی هایی که حالت سوپ یا آش دارد و مصرف غذا های آبکی می تواند کمک کننده باشد.
-
محققان عنوان می کنند؛
ورزش موجب تقویت سیستم ایمنی در واکنش به واکسن آنفلوانزا می شود
محققان می گویند ورزش می تواند به پاسخ ایمنی در افراد مسن پس از واکسن آنفلوانزا کمک کند.
-
راهکارهایی ساده برای افزایش سیستم ایمنی کودکان
والدین از مشاهده بیماری فرزندشان متنفر هستند؛ بنابراین اولویت آنان این است که فرزندان خود را از بیماریهای عفونی در امان نگه دارند. بهترین راه برای پیشگیری از بیماریهای کودک تقویت سیستم ایمنی بدن او است.
-
تاثیر استرس در تسریع فرسودگی سیستم ایمنی بدن
مطالعات تازه نشان می دهد که استرس روند فرسوده شدن سیستم ایمنی را تسریع می کند.
-
مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود از یک رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنید. برخی از مواد غذایی مانند بروکلی، مرکبات و ماست میتوانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند.
-
این عادات قاتل سیستم ایمنی بدنتان هستند
استرس باعث افزایش سطح کورتیزول در بدن ما میشود که به مرور زمان باعث التهاب و تخلیه سیستم ایمنی بدن میشود. استرس هم چنین میتواند لنفوسیتها (سلولهای بدن را که با ویروس مبارزه میکنند) کاهش دهد و ما را مستعد ابتلا به عفونتهای ویروسی سازد.
-
افسردگی بعد از زایمان و ارتباطش با سیستم ایمنی بدن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان،افسردگی بعد از زایمان بیماری مرسومی است که به تازگی ارتباطش با سیستم ایمنی بدن کشف شده و این اتفاق می تواند سرآغاز تحول بزرگی در سلامت مادران باشد.
-
کدام مواد غذایی سیستمایمنی شما را تقویت میکند؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، محققان اظهار کردند: برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود از یک رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنید، برخی از موادغذایی مانند بروکلی، مرکبات و ماست میتوانند به تقویت سیستمایمنی بدن شما کمک کنند.
-
توصیه محققان؛
کمک ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی در برابر بیماری های غیرواگیر
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،به گفته محققان، بیماران مبتلا به بیماری های غیرواگیر شایع مانند دیابت و فشار خون، به دلیل استرس اکسایشی بالا مشاهده شده در آنها، به ویتامین C بیشتری نسبت به سایرین نیاز دارند.
-
یادداشتی از دکتر هیتر ماندی، پزشک و ایمونولوژیست انگلیسی
4 علامت بد کار کردن سیستم ایمنی شما
به گزارش سلامت نیوز، تقویت سیستم ایمنی برای عملکرد مناسب شاید هیچ گاه به این اندازه مهم نبوده است، در واقع همه گیری کرونا تاکید بر اهمیت عملکرد سیستم ایمنی بدن بود و حالا با احتمال بازگشت دوباره افزایش موارد ابتلا به دلیل سویههای جدید ویروس باید اهمیت بیشتری به سیستم ایمنی بدن داد.
-
جوزدانی
شربت سماق با لیمو به مدت ۴ هفته برای تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش سلامت نیوز به نقل ازباشگاه خبرنگاران جوان:سماق دارای فواید زیادی است و میتواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود.
-
محققان می گویند؛
افراد خوش بین عمر طولانی تری نسبت به بدبین ها دارند
سلامت نیوز :محققان می گویند افرادی که خوش بین هستند نسبت به افراد بدبین بیشتر عمر می کنند.
-
ویتامینی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
سلامت نیوز: یک کارشناس پرستاری اظهار داشت: ویتامین E برای سلامت پوست و مو خواص زیادی دارد، ویتامین E یکی از ویتامین های محلول در چربی، برای سلامت مو، پوست و قلب مفید بوده و در درمان سرطان و آلزایمر نقش بزرگی دارد.
-
یافته محققان استرالیایی؛
تاثیر مصرف برخی مُسکن ها بر واکنش بدن به کووید ۱۹
سلامت نیوز: داروهای بدون نسخه مانند آسپرین، ایبوپروفن و استامینوفن می توانند همراه با یا علیه سیستم ایمنی برای مبارزه با عفونت کووید ۱۹ عمل کنند.
-
کدام نوع ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثرتر است؟
تحقیقات جدید نشان میدهد که ویتامین D۳ میتواند در تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عفونتهای ویروسی در مقایسه با ویتامین D۲ مؤثرتر باشد.
-
مطالعات محققان بریتانیایی نشان می دهد؛
ویتامین D۳ در تقویت سیستم ایمنی بهتر عمل می کند
سلامت نیوز:محققان می گویند ویتامین D۳ سیستم ایمنی را بهتر از ویتامین D۲ تقویت می کند.
-
مصرف مایعات راهی مهم برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سلامت نیوز:سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت گفت: مهمترین کاری که یک فرد میتواند انجام دهد، خود مراقبتی و پیشگیری از بیماری است.
-
چطور سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟
سلامت نیوز:یک متخصص تغذیه گفت: سیستم ایمنی بدن شما فعالیتهای چشمگیری در دفاع در برابر ریزجاندارهای بیماریزا انجام میدهد، اما وقتی میکروبی موفق میشود به بدن نفوذ کند و شما بیمار میشوید یعنی سیستم ایمنی بدن در انجام کار خود شکست خورده است.
-
درمانی ارزان برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سلامت نیوز: نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد که رویکرد شناختی - رفتاری مبتنی بر گفتار درمانی، بهترین درمان روان شناختی برای تقویت سیستم ایمنی بدن انسان محسوب می شود.
-
۵ نشانه که میگوید سیستمِ ایمنی شما در حالِ ضعیف شدن است
سلامت نیوز: دفعِ ناکافی به ضعفِ سیستمِ ایمنی بدن میانجامد؛ زیرا سموم به مدتِ طولانیتر از حدِ طبیعی در بدنِ باقی میمانند. توصیه این است که در این روزها از گیاهان برگسبز، میوه، کربوهیدارتهای پیچیده و غذاهای مهربان با معده مانند ماست و کِفیر بیشتر استفاده کنید.
-
نوشیدنی سبز زردچوبه؛ صبحانه ای کامل برای سیستم ایمنی انسان
سلامت نیوز:فلفل سیاه به کمک ما می آید و جذب کورکومین را بهینه سازی می کند. یکی از اجزای فعال فلفل سیاه تحت عنوان پیپرین به بدن در جذب کورکومین یاری می رساند.
-
یکی از بهترین نوشیدنی های تقویت کننده سیستم ایمنی +روش تهیه
سلامت نیوز :زمانی که سیر تازه را خرد می کنیم و آن را در معرض هوای آزاد قرار می دهیم، اتفاقی باور نکردنی رخ می دهد.
-
نقش شخصیت افراد در عملکرد سیستم ایمنی بدن؛
آیا افراد برونگرا سالم ترند؟
سلامت نیوز: شخصیت افراد می تواند واکنش سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار دهد به طوری که برونگرایی به شدت با افزایش بیان ژن های پیش التهابی و وظیفه شناسی با کاهش بیان این ژن ها مواجه شده و باعث واکنش قوی یا ضعیف سیستم ایمنی می شوند.
-
اگر به آرتریت مبتلا هستید، ماهی بخورید
سلامت نیوز:مطالعات نشان میدهند که پیروی از رژیم غذایی سالم در صورت ابتلا به آرتریت، کمک بزرگی به بیماران میکند.
-
بیماران مبتلا به کرونای طولانی، چه نشانهای در بدن دارند؟
سلامت نیوز:افزایش تیتر اینترفرون در بدن بیمار نشان میدهد که دچار کووید طولانی مدت شده است.
-
سیستم ایمنی خود را با این ویژگی شخصیتی قدرتمند کنید
سلامت نیوز :برخی از ویژگیهای شخصیتی بر پاسخ سیستم ایمنی بدن تاثیر میگذارد. نتایج تحقیقات نشان میدهد کسانی که احساسات پایدارتری دارند، از سیستم ایمنی قویتری نیز برخوردارند.
-
چند راهکار ساده برای مقابله با امیکرون
سلامت نیوز : با شناسایی و گسترش سویه جدید کروناویروس موسوم به امیکرون در اکثر نقاط جهان، همواره توصیه می شود که افراد سیستم ایمنی بدن خود را به منظور مقابله با این سویه مسری تقویت کنند.
-
مدیرکل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت:
خواب نامناسب سیستم ایمنی بدن را تضعیف میکند
سلامت نیوز: مدیرکل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تاکید بر اینکه نباید در طول روز بیش از نیم ساعت را به خواب اختصاص داد، گفت: بهبود کیفیت خواب بر عملکرد سیستم ایمنی موثر است و خواب کم یا نامناسب سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن میشود.