نوشیدنی‌ها
-
روش تهیه 2 نوشیدنی موثر ضد التهاب
سلامت نیوز:دستور العمل های مختلفی هم برای تهیه اسموتی های ضد التهاب وجود دارد و مشخص شده که کاملا موثر هستند.
-
۱۳ نوشیدنی پرطرفدار که برای سلامتی مفید هستند
سلامت نیوز: رژیم غذایی سالم یکی از ارکان مهم این سبک زندگی است. خوردن غذاهای سالم، میوه و سبزیجات و نوشیدنی‌های مفید همه از موارد ضروری تغذیه سالم هستند.
-
میتوانید بارو کنید که آب موجب نفخ معده میشود؟
سلامت نیوز : نفخ موقت بعد از نوشیدن آب می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد. میزان آبی که نوشیده میشود و سرعت نوشیدن آن و مواد غذایی موجود در معده و روده‌ها ازجمله عواملی است که بر بروز نفخ تاثیر می‌گذارد.
-
فواید بی نظیر یک نوشیدنی عالی پیش از خواب!
سلامت نیوز-*دکتر رکسانا دانیالی: اگر شما هم از جمله افرادی هستید که به صورت مکرر خصوصا در ماه های سرد سال به سرماخوردگی و عوارض آن همچون سرفه مبتلا می شوید، مصرف روزانه شیر دارچین به دادتان خواهد رسید.
-
محققان توصیه می کنند؛
کاهش قند خون با نوشیدنی نارنجی
سلامت نیوز: محققان بر این باورند که نوشیدن چای زنجبیل می تواند تا حد قابل ملاحظه ای میزان قند خون را در مبتلایان به دیابت کاهش دهد.
-
نوشیدنی‌های ممنوع برای مصرف دارو
برای مصرف دارو از نوشیدنی هایی استفاده نکنید که باعث تداخل دارویی میشود و اثر دارو را کم می‌کندشاید در بین ما هنوز هم عده ای باشند که گمان کنند مصرف قرص و دارو با بعضی از نوشیدنی ها مفید است اما از این نکته غافلیم که اگر نوشیدنی‌هایی مانند آبمیوه یا نوشیدنی کافئین‌دار با دارو مصرف شود با کاهش اثربخشی دارو‌های خاص، سلامت انسان را به خطر می اندازد.در ادامه به چهار نوشیدنی ممنوع برای مصرف دارو اشاره کرده‌ایم :
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
بهترین نوشیدنی برای کمبود آب بدن
نوشیدنی‌های مختلفی وجود دارند که می‌توانند به شما در آبرسانی سریع بدن کمک کنند و هر کدام از آنها خواص خاص خود را دارند که این خواص، در تمام آنها یکسان نیست. اما همان‌طور که همه ما می‌دانیم، بسیاری از متخصصان و پزشکان آب را به عنوان تنها نوشیدنی سالم برای جبران کم آبی در بدن معرفی کردند و شاید به همین خاطر است که کمی از خواص دیگر نوشیدنی‌ها غافل شدیم.
-
کاهش فشار خون بالا با نوشیدنی‌های گرم خاص
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد عصاره چای برگ زیتون می‌تواند فشار خون سیستولیک را کاهش دهد. همچنین چای سیاه و سبز نیز حاوی ترکیبات خاصی است که باعث شل و بازتر شدن رگ‌های خونی و منجر به کاهش فشار خون میشود.
-
نوشیدنی‌های خوب و بد برای سیستم ایمنی
با توجه به اینکه وارد فصل سرماخوردگی و آنفلوانزا شده‌ایم حتما مشتاقید سیستم ایمنی خود را قوی‌تر کنید تا از ابتلا به ویروس‌ها و دیگر آلودگی‌ها در امان بمانید.
-
نوشیدن آب و جلوگیری از درد دیسک کمر/ 80 درصد بیماری‌های دیسک، ژنتیکی است
جراح و فوق تخصص دیسک و ستون فقرات گفت: نوشیدن آب به صورت تدریجی در جلوگیری از درد دیسک بسیار موثر است و وقتی ورزش می کنیم دیسک‌ها به راحتی آب جذب می کنند.
-
نوشیدنی‌های رژیمی مغز را وادار به احساس گرسنگی می‌کنند
برای افرادی که علاقه مند به کاهش وزن هستند اما از نوشابه‌های های پر کالری و شیرین استفاده می‌کنند، رژیم غذایی با کالری تقریباً صفر ممکن است گزینه جذابی به نظر برسد.
-
آیا نوشیدنی گرم می‌تواند از ما در برابر ویروس‌ها محافظت کند؟
یک نوشیدنی گرم در هوای سرد آرامش بخش است اما کاری که نوشیدنی گرم قطعا نمی‌کند محافظت در برابر کووید-۱۹ است.یکی از توصیه‌های جعلی و ادعاهای عجیب برای پیشگیری از کرونا که در شبکه‌های اجتماعی دیده میشود این است که نوشیدنی داغ می تواند از شما در برابر ویروس کرونا محافظت کند.
-
نوشیدن مایعات داغ در لیوان کاغذی چه عوارضی دارد؟
پژوهشگران می‌گویند نوشیدن مایعات داغ در لیوان‌های کاغذی شما را در معرض خوردن هزاران ذره ریز پلاستیک قرار می‌دهد.
-
نوشیدنی‌های طبیعی که از مُسکن قوی‌تر عمل می‌کنند
مراجعه به طبیعت و مصرف خوراکی‌های طبیعی برای خلاص شدن از درد یک اقدام مطلوب است.
-
محققان توصیه می کنند؛
فواید مصرف صبحگاهی نوشیدنی های سبز سم زدا
گنجاندن یک لیوان نوشیدنی سم زدایی کننده در برنامه صبحگاهی می تواند یک روش درمانی مناسب بوده و مواد معدنی و آنزیم های تخلیه شده در بدن را بازیابی کند.
-
توصیه محققان؛
نوشیدنی های مناسب کاهش علائم آرتروز و درد مفاصل
آرتروز یک مشکل جدی پزشکی است که با نوشیدن برخی از نوشیدنی ها می توان احتمال بروز ورم مفاصل را کاهش داد.
-
توصیه رژیمی محققان؛
نوشیدنی هایی که آرتروزتان را کنترل می کند
آرتروز معمولا خود را با درد، التهاب و محدود شدن حرکت در مفاصل نشان می دهد اما اعمال تغییرات جزئی در رژیم غذایی روزانه می تواند تا حد زیادی از این دردها بکاهد.
-
این نوشیدنی‌ها را حتما بخورید!
برای خنک شدن در روزهای گرم تابستان با محبوب‌ترین نوشیدنی‌های اصیل ایرانی و طرز تهیه و خواص آنها آشنا شوید.
-
6 دلیل خوب برای نوشیدن آب هندوانه
در بین آبمیوه‌های طبیعی آب هندوانه جزو نوشیدنی‌های فوق‌العاده‌ای است که سرشار از ویتامین بوده و به خوبی رفع عطش می‌کند. علاوه براین رنگ زیبا و طعم دلچسب آن، روزتان را می‌سازد و شما را سر ذوق می‌آورد. در این مطلب 6 دلیل خوب می‌آوریم که جای هیچ شکی برای مصرف این نوشیدنی دلچسب باقی نمی‌گذارد. با ما همراه باشید.
-
نوشیدنی های گرمازدگی/ از شربت سکنجبین تا دوغ ترش
فصل گرما که فرا می‌رسد همه به دنبال نوشیدنی هایی برای کم کردن عطش خود هستند، اما می‌توان به جای نوشابه‌های پرضرر از نوشیدنی‌های سالم و خنک استفاده کرد.
-
کاهش وزن سریع با نوشیدنی طراوت‌بخش تابستانی
افراد در فصل گرم تابستان با ۵ نوشیدنی ویژه می‌توانند به سرعت وزن خود را کاهش دهند.
-
آبمیوه‌های لاغرکننده؛ طبق تحقیقات علمی
پنج تا از بهترین نوشیدنی‌ها برای کمک به کاهش وزن
تابستان نزدیک است و آبمیوه‌های شیرین و خوشمزه به زودی دوباره وارد رژیم غذایی ما می‌شوند و اتفاقاً راه خوبی برای هیدراته نگه داشتن بدن در روزهای گرم سال هستند، خصوصاً اگر آبمیوه‌ها خانگی باشند.
-
ویروس را غرق کنید!
اگر به کرونا مبتلا شده‌اید، چرا باید به‌وفور نوشیدنی و آب بنوشید؟
به دنبال تحلیل و دلیل شروع موج چهارم کرونا نیستیم. به دنبال تحلیل و دلیل تأخیر در واکسیناسیون هم همین‌طور! اما به دنبال تحلیل و بررسی این مسأله هستیم که اگر خدایی ناکرده به کرونا مبتلا شدید، چرا و به چه میزان نوشیدنی باید میل کنید.
-
فرمول نوشیدنی برای کاهش و کنترل کلسترول
گوجه فرنگی سرشار از ترکیبی به نام لیکوپن است که ممکن است سطوج لیپید را بهبود بخشیده و سطوح کلسترول بد را کاهش دهد.انواع مختلفی از نوشیدنی ها حاوی ترکیباتی هستند که ممکن است سطوح کلسترول را کاهش داده یا آن را در محدوده سالم حفظ کنند.
-
بهترین نوشیدنی‌ها برای رسیدن به اهداف کاهش وزن
برای رسیدن به وزن ایده آل، تنها نباید به محتویات بشقاب غذا نگاه کنید. نوشیدنی های پرطرفدار زیادی بخاطر وجود کربوهیدرات فراوان، شما را از هدفتان دور می کنند.
-
خوراکی‌های مفید برای کاهش استرس
متخصصین تغذیه تاکید دارند مواد غذایی درصورتیکه به درستی و به میزان کافی مصرف شوند می توانند خاصیت درمانی داشته باشند.
-
کاهش وزن باور نکردنی با آبمیوه های چربی سوز خانگی!
کاهش وزن با روش های خانگی یکی از بهترین روش ها برای لاغر شدن است. شاید شگفت زده شوید زمانی که بدانید شما میتوانید با قرار دادن یکسری آب میوه و سبزیجات طبیعی در رژیم غذایی طبیعی خود چربیهای اضافی را بسوزانید. اگر مطمئن نیستید که در مورد چی صحبت میشود لیست زیر از آب میوههای چربی سوز را دنبال کنید.
-
معرفی 6 نوشیدنی سالم
نوشیدنی‌هایی که به اندازه آب سالم هستند
یکی از ضروری‌ترین کارهایی که باید به طور روزانه و در هر فصلی از سال صورت گیرد تأمین آب بدن است. بدون شک آب یکی از بهترین و سالم‌ترین نوشیدنی‌ها بوده و تشکیل‌دهنده کره زمین و بدن ما محسوب میشود. بنابراین لازم است که برای حفظ سلامتی همواره آب بنوشیم.
-
فرمول نوشیدنی برای تقویت چربی‌سوزی
چای یک نوشیدنی آرامش بخش است و می تواند در کاهش هورمون های استرس که موجب التهاب می شوند، نقش داشته باشد.