اینفوگرافیک
-
اینفوگرافیک / سالم‌ترین گزینه‌های غذایی در طول دوره شیمی‌درمانی
شیمی درمانی یکی از راه‌های درمان سرطان است، روند درمانی که گاهی اوقات برای بیماران عوارضی به همراه دارد، در این شرایط مصرف برخی مواد غذایی، عوارض ناشی از شیمی درمانی را کاهش می‌دهد.
-
اینفوگرافیک / ۱۰ ماده غذایی سالم که مصرف بیش از حد آن آسیب‌رسان است
رعایت نکات تغذیه‌ای اهمیت فراوانی دارد و باید مراقب میزان مصرف مواد غذایی بود تا سلامت بدن تامین شود. متخصصان تاکید دارند همیشه زیاد مصرف کردن بهتر نیست، گاهی اوقات زیاده‌روی در مصرف برخی گزینه‌های غذایی سالم نیز به بدن آسیب زیادی وارد می‌کند.
-
اینفوگرافیک / ۶ عامل کاهش سوخت و ساز بدن که باعث چاقی می‌شود
طبق اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، عملکرد متابولیسم بدن و تبدیل مواد مغذی به انرژی برای هر یک از اندام‌های بدن متفاوت است. متابولیسم طبیعی بدن، قند خون را تنظیم می‌کند و مسئول کنترل وزن و حفظ سلامت قلب است.
-
اینفوگرافیک / کارنامه دولت سیزدهم در حوزه سلامت
از زمان آغاز به کار دولت سیزدهم، یکی از مهمترین مواردی که در دستور کار این دولت قرار گرفت تکمیل پروژه‌های درمانی و سلامت بود، که در طول عمر دو ساله دولت تا کنون علاوه بر تکمیل برخی پروژه‌های در دست کار از گذشته، پروژه‌های جدیدی نیز فعال شده‌اند.
-
اینفوگرافیک/ توصیه‌هایی برای تغذیه سالم در مسیر پیاده‌روی اربعین
پیاده‌روی طولانی‌مدت در اربعین و سوزاندن کالری در مسیر، باعث نیاز بیشتر بدن به مصرف غذا و میوه می‌شود، در این شرایط زائران در مسیر پیاده‌روی اربعین، باید دقت بیشتری برای تغذیه خود به خرج دهند.
-
اینفوگرافیک / بیمارانی که از سفر اربعین منع شده‌اند
بنابر مصوبه ستاد مرکزی اربعین با توجه به شرایط خاص گرمای هوا، پیاده‌روی اربعین برای برخی بیماران ممنوع است.
-
اینفوگرافیک؛ ۱۲ تغییر ساده در سبک زندگی برای پیشگیری از بیماری‌ها
مهمترین توصیه پزشکان به منظور کاهش خطرات ناشی از عوامل تهدید کننده سلامت انسان، تغییر سبک زندگی است، چراکه با تغییر سبک زندگی می‌توان به راحتی از بیماری‌ها و عوارض ناشی از آن پیشگیری کرد.
-
اینفوگرافیک / ۶ درمان غذایی برای جلوگیری از غلظت خون
غلظت خون می‌تواند موجب لخته شدن خون و توقف جریان خون شود، این روند آسیب‌های جدی سلامتی مانند سکته مغزی و حمله قلبی را به همراه دارد اما رقیق شدن خون می‌تواند از این اتفاق جلوگیری کند.
-
اینفوگرافیک / علائم و راه‌های انتقال هپاتیت
هپاتیت‌های ویروسی از نوع « B و C» از جمله بیماری‌های عفونی هستند که به صورت مزمن و حاد وجود دارند و می‌توانند منجر به سیروز کبد، سرطان کبد و حتی مرگ شوند.
-
اینفوگرافیک / ۷ توصیه تغذیه‌ای برای روزهای گرم سال
در این روزهای گرم که دمای هوا در سراسر کشور از حد نرمال بالاتر است و به همین دلیل سازگاری بدن با این تغییرات نیاز به برنامه‌ریزی غذایی و رعایت بعضی نکات ضروری است. این نوسانات آب و هوایی، آثار زیانباری بر سلامت بدن دارد.
-
اینفوگرافیک / چطور به فرد گرمازده کمک کنیم؟
کارشناسان مرکز خدمات ملی سلامت انگلیس (NHS) توصیه کرده‌اند که اگر متوجه شدید کسی از گرما بی‌رمق شده است، باید در نخستین اقدام، وی را سریعا به محلی خنک منتقل کنید که این حالت را گرمازدگی می‌نامند، زمانی که تعریق در بدن متوقف می‌شود، این یعنی بدن دیگر نمی‌تواند خود را خنک کند.
-
اینفوگرافیک / ۱۰ نکته طلایی در تغذیه بیماران دیابتی
به گفتۀ رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت، «رژیم غذایی هر بیمار در مرحله دیابت یا پیش دیابت با توجه به شرایط وی و بیماری‌های همراهش تعیین می‌شود، در این شرایط بهتر است بیماران دیابتی برای دریافت برنامه غذایی و مشاوره تغذیه به مراکز خدمات جامع سلامت مراجعه کنند.»
-
اینفوگرافیک / ۷ توصیه مهم برای پیشگیری از تب کنگو در آستانه عید قربان
تب خونریزی دهنده کریمه کنگو یکی از بیماری‌های ویروسی قابل انتقال از حیوان به انسان است. این بیماری در تمام فصول سال ممکن است مشاهده شود، اما در فصل بهار و تابستان شایع‌تر است. با توجه به فرا رسیدن عید قربان و افزایش ذبح گوسفند به این مناسبت، لازم است افراد نکاتی را برای مبتلا نشدن به این بیماری رعایت کنند. در ا
-
اینفوگرافیک / کدام کشور رتبه‌دار مصرف داروهای ضدافسردگی است؟
براساس آمارهای جهانی بالاترین میزان استفاده از داروهای ضد افسردگی به آمریکا و اروپا تعلق دارد.
-
اینفوگرافیک / هشدار چشم‌ها در مواجهه با ۶ بیماری در بدن
چشم، اندام پیچیده‌ای است که بسیاری از پزشکان با بررسی آن‌ها، نشانه‌های سرطان یا بیماری‌های مزمنی مانند ایدز را می‌توانند تشخیص دهند.
-
اینفوگرافیک / علائم هشداردهنده سرطان برای مردان
نشریه آلمانی Fokus Online، در گزارشی به تشریح هفت علامت بدون درد در مردان می‌پردازد که متاسفانه چندان توسط آن‌ها جدی گرفته نمی‌شود. برخی از این علائم هشدار دهندۀ سرطان هستند که مردان معمولا آن‌ها را سرکوب می‌کنند.
-
اینفوگرافیک / تشخیص زودهنگام سرطان روده با پنج علامت
سرطان روده چهارمین نوع سرطان شایع در بریتانیا است و اکنون پژوهشگران، چهار علامت سرطان روده را شناسایی کرده‌اند که می‌تواند تا دو سال قبل از تشخیص ظاهر شود.
-
اینفوگرافیک / مواد غذایی کاهش دهنده آلرژی در فصل بهار
یکی از معضلات فصل بهار برای برخی از افراد، افزایش آلرژی است اما با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان حساسیت بهاره را کاهش داد.
-
یائسگی مردانه؛ اتفاقی که روی می دهد و شوخی نیست! (+اینفوگرافی)
یائسگی در مردان با یائسگی در زنان از چندین جهت متفاوت است. برای نمونه به چرخه قاعدگی مربوط نمی شود و همه آقایان نیز آن را تجربه نمی کنند...
-
اینفوگرافیک / بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای میگرن
میگرن یکی از بیماری‌های شایع است که معمولا افراد زیادی درگیر آن می‌شوند. طبق اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، باید توجه کرد که یکسری غذاها برای مبتلایان به میگرن، ممنوع است و رعایت برخی نکات تغذیه‌ای می‌تواند شدت درد این بیماری را در افراد کاهش دهد.
-
اینفوگرافیک / راهکارهایی برای افزایش سلامت روده
سلامت روده نقش مهمی در سلامتی بدن دارد، بنابراین باید با انجام راهکارهایی سلامت روده‌های خود را حفظ کنید.
-
اینفوگرافیک / مقاومت بدن به انسولین چه پیامدهایی دارد
انسولین هورمونی است که به گلوکز موجود در گردش خون (قند خون) کمک می‌کند تا به بافت‌های بدن وارد شده و در آن جا برای تبدیل شدن به انرژی ذخیره شود.
-
اینفوگرافیک / چه کسانی می‌توانند خون اهدا کنند؟
اهدای خون اقدامی است که می‌تواند نجات‌بخش جان بیماران بسیاری باشد، اما انجام این اقدام شرایطی دارد که باید مورد توجه قرار گیرند.
-
مغز کودک تا 6 سالگی؛ همه چیز درباره رشد و تکامل ذهنی(+اینفوگرافی)
عملکرد جالب مغز کودک هنگامی که یک سال دارد: تلفن منزل را برداشته و در آن فوت می کند و البته ما بسیار لذت می بریم. او بارها این کار را تکرار می کند، اما بسیاری اوقات ناگهان سکوت می کند و بادقت به گوش دادن می پردازد...
-
اینفوگرافیک / نبایدهای غذایی برای روزه‌داران
مصرف برخی مواد غذایی در ماه مبارک رمضان و به خصوص برای افراد روزه‌دار می‌تواند آسیب‌هایی را به بدن روزه‌داران وارد کند. زیاده‌روی در مصرف مواد قندی و آش‌های غلیظ و پر چرب، غذاهای پر چرب و پر نمک و نوشیدنی‌های شیرین و غذاهای سرخ شده و پر روغن در صورتی که در وعده‌های مختلف غذایی ماه رمضان مصرف شوند، می‌تواند آسیب‌هایی را به روزه‌داران وارد کند.
-
اینفوگرافیک / فواید روزه‌داری از دیدگاه طب سنتی و پزشکی
در طب سنتی، پزشکان معتقدند روزه می‌تواند به پاکسازی بدن، پیشگیری از تمام بیماری‌ها به خصوص سرطان، پیشگیری از سکته، کاهش وزن و تقویت حافظه کمک کند.
-
اینفوگرافیک / بایدها و نبایدهای افراد دیابتی در ماه رمضان
روزه برای افراد دیابتی به ویژه کسانی که انسولین مصرف می‌کنند، مناسب نیست. اما بیماران دیابتی که روزانه یک تا دو قرص بین وعده‌های افطار تا سحر می‌توانند مصرف کنند، تحت شرایط خاصی می‌توانند روزه بگیرند.
-
اینفوگرافیک / کورتون‌ها و عوارض آن بعد از استفاده
کورتون‌ها (کورتیکواستروئیدها)، معمولا برای درمانِ بیماری‌های کوتاه‌مدت و گاه طولانی‌مدت تجویز می‌شوند. با شیوع موج هشتم کرونا تجویز داروهایی در این دسته رواج بیشتری یافته است، اما این دسته از داروها چندان بدون عوارض هم نیستند.
-
اینفوگرافیک / توصیه‌های تغذیه‌ای در دوران روزه‌داری
انتخاب انواع غذاها از گروه‌های مختلف و جایگزینی آن‌ها در هر گروه، برای برطرف کردن نیازهای تغذیه‌ای مانند آب، املاح، ویتامین‌ها و پروتئین‌ها نیاز بدن افراد روزه‌دار در سه وعدۀ غذایی (سحر، افطار و شام) ضروری است.
-
اینفوگرافیک / چند توصیه تغذیه‌ای در ایام نوروز
برای بهره‌مندی از تغذیه سالم و الگوی صحیح تغذیه به منظور حفظ سلامتی در ایام نوروز در این اینفوگرافیک به چند توصیه غذایی اشاره شده است.